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瓜類果皮排毒泡浴減肥方法

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月07日 16:10

　 瓜類果皮排毒發(fā)汗浴

　　水果中的瓜類，也是減肥泡浴中常用的材料，瓜類往往具有利水去濕與解毒的作用，因而若用來泡澡，排毒效果特別好，特別適合在夏季時(shí)，用來進(jìn)行瘦身鍛煉。

　　1.西瓜皮排毒泡浴

　　材料：西瓜皮…………600克、新鮮絲瓜皮……300克、菊花……………50克

　　做法

　?、偎胁牧匣旌戏湃脲佒?，加入適量的清水，煎煮1O分鐘。

　?、趯⒅蠛玫闹喝康谷藷崴?，身體直接進(jìn)入浸泡即可。每次浸泡約25分鐘。

　　療效：具有排毒清熱的作用，能幫助活血與減肥。

　　2.冬瓜木瓜排毒泡浴

　　材料：冬瓜皮……………500克、木瓜連皮帶肉……1 00克、茯苓………………200克

　　做法

　?、偃咔袎K、放入鍋中，加入適量的清水，煎煮約1O分鐘。

　?、趯⒅哼^濾后，倒入熱水中。

　?、凵眢w直接進(jìn)入浸泡，約25分鐘即可。

　　療效：木瓜與冬瓜皆有活血、瘦身的功效，在發(fā)汗的同時(shí)，能幫助排毒、去脂，使身材苗條健美。

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（責(zé)編：徐惠珍）

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