分心木其實是比較常見的，就是核桃中間那一層薄薄的類似木質(zhì)隔層的東西，有些人不知道分心木是一種中藥材，更不知道可以來泡茶養(yǎng)生，往往都在吃核桃的時候?qū)⒎中哪緛G棄了，那么今天就來帶大家了解分心木的功效和禁忌都有哪些?

分心木的功效

1、改善失眠

分心木這種藥材對失眠癥具有一定的改善和治療作用，可以在每日睡前一個小時左右，用三克分心木泡一杯水，讓分心木在開水中浸泡二十分鐘左右，然后喝下，這樣不至于太燙還能將分心木的藥效全部融入水中，連續(xù)喝一到兩周就會有效果。

2、改善男性性功能

分心木具有滋陰固精補腎的功效，尤其對一些體質(zhì)不好的中年男性有保健作用，經(jīng)常喝分心木熬制的茶，可以有效改善陽痿、早泄、滑精和性欲低下等問題，但是要記住每日服用劑量不可以超過五克。

3、改善關(guān)節(jié)疼痛

分心木還具有驅(qū)寒排濕的功效，大家都知道風濕性關(guān)節(jié)炎是很難治愈的，對于一些患有風濕病，經(jīng)常受到關(guān)節(jié)疼痛折磨的老年人來說，經(jīng)常飲用分心木是具有很好保健功效的，有風濕性關(guān)節(jié)炎的人可以長期飲用分心木沖泡的茶飲。

分心木的禁忌

1、忌過量食用

分心木雖然是從核桃中取出來的心木，但是核桃是食材，而分心木是藥材，俗話說是藥三分毒，雖然按照身體可以承受的計量飲用，對身體健康沒有危害，但是如果在服用的過程中急于求成，過量服用也會導致一些副作用出現(xiàn)，嚴重的會影響臟器功能。

2、忌冷水沖泡

分心木是一種藥材，大部分中草藥在服用的時候醫(yī)生都會告誡不要吃生冷寒涼的食物，尤其不能喝涼水，用冷水沖泡更不可以，一方面冷水無法將藥物中的功效提取出來，另一方面冷水沖泡喝了之后很容易導致腹瀉不止。

3、忌藥物同食

雖然分心木對于失眠、男性腎虛以及關(guān)節(jié)疼痛都有一定的治療作用，但是在使用的時候一定要記住，分心木是不能與其他藥物一同使用的，因為每一種藥物所含有的成分不一樣，如果一同服用，很可能會發(fā)生反作用，一旦出現(xiàn)這樣的事情就會危及人的健康。

看了上面的介紹，相信大家都知道了到底分心木的功效和作用都有哪些?以及分心木在服用的過程中有哪些事情是需要格外注意的，事實上現(xiàn)在很多養(yǎng)生保健茶飲在飲用的時候都需要了解其特效和禁忌，只有正確使用養(yǎng)生保健品，才能使自己的身體健康度真正的得到好的改善。

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