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一周歲寶寶的飲食應豐富多樣，包括主食、蛋白質、蔬果、奶制品等。要注重營養(yǎng)均衡，食物質地適中，培養(yǎng)良好飲食習慣，避免食物過敏，保障飲食衛(wèi)生。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.主食選擇：可適當增加軟米飯、面條、餛飩等，為寶寶提供足夠能量。
2.蛋白質來源：如魚肉、雞肉、牛肉、雞蛋、豆腐等，有助于身體發(fā)育。
3.蔬果攝入：蘋果、香蕉、橙子、青菜、胡蘿卜等，補充維生素和膳食纖維。
4.奶制品補充：每天保持一定量的母乳或配方奶，促進鈣吸收。
5.飲食習慣培養(yǎng)：定時進餐，控制零食，讓寶寶在安靜環(huán)境中進食。
6.食物質地：從軟爛逐漸過渡到稍硬，鍛煉咀嚼能力。
7.過敏防范：首次添加新食物少量嘗試，觀察有無過敏反應。
8.飲食衛(wèi)生：食材新鮮，餐具清潔，烹飪熟透。
總之，一周歲寶寶的飲食安排要綜合考慮營養(yǎng)、口味和消化能力，為寶寶的健康成長打下良好基礎。

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