新生兒怎么喂養(yǎng)才能保證營養(yǎng)健康？
這個問題猶如一座big山
幾乎每一位新手爸媽
都曾站在山腳躊躇過
走哪條路才能成功登頂？
今天，二院君請來新生兒科醫(yī)生
給大家“指條明路”
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讓更多新手爸媽get科學喂養(yǎng)知識
新生兒的喂養(yǎng)方式
主要有母乳喂養(yǎng)、混合喂養(yǎng)、配方奶喂養(yǎng)（足月配方奶、早產(chǎn)兒配方奶、特殊類型配方奶）三種，目的均為保證寶寶攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。
1.母乳喂養(yǎng)
世界衛(wèi)生組織（WHO）建議在嬰兒出生后6個月內(nèi)進行純母乳喂養(yǎng)，然后及時合理添加輔食的同時繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲或更長時間。
（1）時間和次數(shù)：正常新生兒應(yīng)在出生后半小時內(nèi)開奶，遵循“按需喂養(yǎng)”原則，以寶寶吃飽為準，每次哺乳15～20分鐘為宜，次數(shù)不限；出生后1月內(nèi)建立進食規(guī)律，哺乳頻次從一開始1～2小時一次，到2～3小時一次，逐漸延長至3～4小時一次。
（2）姿勢體位：以母親舒適、松弛，嬰兒快樂、滿足為原則。哺喂時，媽媽姿態(tài)放松，手托寶寶臀部調(diào)整姿勢，使寶寶身體成一直線，與自己“三貼”，即腹貼腹、胸貼胸、乳房貼嬰兒下巴。
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（ 一句順口溜get母乳喂養(yǎng)的技巧，趕緊學起來?。?/p>
（3）控制速度:媽媽泌乳過快、奶水量多時，可用手指輕壓乳暈，減緩奶水的流出，避免寶寶來不急吞咽引起嗆咳。
（4）注意觀察：媽媽的乳房不可堵住寶寶鼻孔，喂養(yǎng)過程中要隨時觀察寶寶的情況。若寶寶有嗆咳時，應(yīng)立即停止喂奶。
特殊情況母乳喂養(yǎng)
早產(chǎn)低體重或患有疾病的寶寶，住院治療期間最好堅持母乳喂養(yǎng)，媽媽可以用吸奶泵定時將母乳吸出并儲存于冰箱或冰盒內(nèi)，然后送院喂給寶寶。
吸出母乳的保存條件和時間可參考下表。提醒大家，從冰箱冷凍室取出的母乳應(yīng)先置于冰箱冷藏室待其解凍，然后在喂養(yǎng)寶寶前放置于37℃～40℃溫水中或用溫奶器加溫，切勿使用微波爐或煮沸加熱。
母乳的保存條件和時間
保存條件
溫度
允許保存時間
室溫
20~25℃
4小時
冰箱冷藏室
便攜式保溫冰盒內(nèi)
15℃
24小時
冰箱冷藏區(qū)4℃
48小時
冰箱冷藏區(qū)4℃，
但經(jīng)常開關(guān)冰箱門
24小時
冰箱冷凍室
-15~-5℃
3~6個月
-20℃
6~12個月
2.混合喂養(yǎng)
當母乳不足時，仍應(yīng)維持必要的吸吮次數(shù)，以刺激母乳分泌。每次哺喂時，先喂母乳，后用配方奶補充，補授的乳量根據(jù)寶寶的食欲及母乳分泌量而定。
3.配方奶喂養(yǎng)
因某些特殊原因不能母乳喂養(yǎng)時，可選擇配方奶粉喂養(yǎng)。建議通過正規(guī)途徑購買配方奶粉，喂養(yǎng)時嚴格按說明書沖調(diào)，因為沖調(diào)得太稀或太濃都不利于寶寶健康。沖調(diào)水溫應(yīng)在37℃～40℃左右，奶瓶、奶嘴使用后應(yīng)用清水洗干凈，并消毒。
很多爸媽擔心寶寶營養(yǎng)跟不上
總想著買點什么給寶寶補一補
那么究竟要不要給寶寶補充營養(yǎng)劑呢？
又有哪些營養(yǎng)需要補充？
新生兒科醫(yī)生來劃重點啦
維生素D
足月寶寶出生后數(shù)天內(nèi)可開始補充維生素D400IU/天。早產(chǎn)兒或低出生體重兒則應(yīng)補充維生素D800IU/天，但如果已經(jīng)喂養(yǎng)了早產(chǎn)兒配方奶粉，維生素D應(yīng)減為400IU/天。
鈣劑
純母乳喂養(yǎng)的寶寶，在媽媽營養(yǎng)充足的情況下，無需額外補鈣。配方奶喂養(yǎng)的寶寶，如果奶量在700ml/天左右，也不需要額外補鈣。
鐵劑
純母乳喂養(yǎng)的早產(chǎn)兒和低體重兒，生后2～4周開始每日補充元素鐵1～2mg/kg，直至1周歲。晚期早產(chǎn)兒（孕周≥34周，或出生體重≥2500g）不需要補鐵。不能母乳喂養(yǎng)時，若已選擇鐵強化配方奶喂養(yǎng)，寶寶一般也無需額外補鐵。
母乳強化劑
體重<2000g的早產(chǎn)兒，在母乳喂養(yǎng)的同時，可適當加用母乳強化劑或早產(chǎn)兒配方奶，以增加蛋白質(zhì)、能量、礦物質(zhì)和維生素含量，確保其營養(yǎng)需求。
建議根據(jù)喂養(yǎng)表現(xiàn)，循序漸進逐步添加母乳強化劑的用量，初期在100ml母乳中加入1包母乳強化劑進行喂養(yǎng)，觀察1～2天，如寶寶無不適表現(xiàn)，可每1～2天在100ml母乳中加入母乳強化劑，使母乳能量密度達半量強化（100ml母乳中加入2包母乳強化劑）和全量強化（100ml母乳中加入4包母乳強化劑）。
早產(chǎn)兒的營養(yǎng)強化強度及時間需根據(jù)生長狀況決定及調(diào)整，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢?？漆t(yī)生。
食鹽
1歲以內(nèi)的寶寶完全可以從奶和天然食物中獲取足夠的鈉，無需額外補充。寶寶的腎臟功能在1歲之前還未發(fā)育成熟，如果過多補充食鹽，會使電解質(zhì)過多，增加腎臟的負擔，不利于腎臟的發(fā)育、成熟，還有可能會導致身體出現(xiàn)浮腫等不良反應(yīng)。此外，過早添加食鹽等調(diào)味品還會增加日后罹患高血壓的風險。
新生兒科醫(yī)生溫馨提醒
各位寶爸寶媽
喂養(yǎng)及補充營養(yǎng)劑時
請結(jié)合自家寶寶情況進行評估
切忌！切忌！切忌盲目跟風
必要時應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院進行檢查
獲得醫(yī)生的專業(yè)意見支持
守護寶寶健康成長，我們一起努力吧
婦幼健康科普
來源：新生兒科 謝健華
編輯：院辦
（本文部分素材來源于網(wǎng)絡(luò)，如有涉及侵權(quán)或違規(guī)，請聯(lián)系我們進行刪除修改，謝謝?。?/p>
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