首頁 資訊 到底何時添加輔食?媽媽營養(yǎng)不良、寶寶發(fā)育超前咋辦?看信號

到底何時添加輔食?媽媽營養(yǎng)不良、寶寶發(fā)育超前咋辦?看信號

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月07日 13:59

輔食添加是孩子成長過程中迎來的一個重大轉(zhuǎn)折,在此之前,孩子所有的營養(yǎng)都來自于奶粉或配方奶粉,但隨著年齡增長,營養(yǎng)需求和身體發(fā)育都需要更加多樣化的飲食。

可知,為了讓孩子擁有良好過渡,保障之后的正常發(fā)育,添加輔食這門學(xué)問,可不僅僅是想當然這么簡單。

然而,光是給孩子添加輔食的時間這一個問題,就讓不少父母困擾。

后臺常常收到媽媽們這樣的私信:到底何時給寶寶添加輔食?。坑姓f4個月的,有說6個月的,看完之后感覺腦袋更懵了。

事實上,會出現(xiàn)這種現(xiàn)象,是不同國家以及不同寶寶帶來的差異。

01各國對寶寶添加輔食時間的說法

2016版的《中國居民膳食指南》中指出,孩子滿6月齡開始就要添加輔食。

美國兒科協(xié)會建議,寶寶滿4月齡且體重超過13磅(約合5.9公斤),就要考慮添加輔食的事了。

世界衛(wèi)生組織建議給孩子添加輔食不得早于6月齡。

歐洲胃腸病和營養(yǎng)學(xué)會建議,添加輔食的時間應(yīng)該不早于出生后17周,不晚于出生后26周;若寶寶是純母乳喂養(yǎng),至少要等到4月齡以上,6月齡最為理想。

乍一看確實有些迷糊,但仔細看會發(fā)現(xiàn),其實他們之間是存在共同點的。

比較一致的觀點是:純母乳喂養(yǎng)的孩子,最好等到6個月再添加輔食,晚于這個月齡也不推薦。

再者,輔食這件事本身就是一種飲食文化,各國之間存在差異是可以理解的,畢竟不同寶寶之間也會存在個體差異。

但中國的寶寶,最好還是按照中國的喂養(yǎng)指南進行。

因此,寶寶添加輔食的時間,通常情況下應(yīng)以6月齡為準。

02為何輔食添加不能太早,也不能太晚?

聊到這個問題,可能很多老人會覺得:哪有這么嚴格的限制啊?6個月也太晚了,我們以前都是大人吃什么孩子吃什么,輔食加得早也沒見有什么影響,不都健健康康地長大了嗎?

但輔食添加既然存在界限,肯定有他的原因。

輔食添加太早的危害:

世界衛(wèi)生組織經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),輔食添加得太早,會對寶寶身體發(fā)育、營養(yǎng)攝取和情緒等諸多方面產(chǎn)生不利影響。

①添加輔食后奶量就要相應(yīng)減少,這很可能引發(fā)營養(yǎng)不均衡的情況。其次,吃輔食需要寶寶坐起來并產(chǎn)生吞咽動作,這與他們的身心發(fā)展規(guī)律不符,因此會帶來不適。

②過早添加輔食會增加胃腸不適的風(fēng)險,導(dǎo)致寶寶過敏或不耐受。

美國兒科學(xué)會2012年的母乳喂養(yǎng)報告中這樣寫道:

純母乳喂養(yǎng)的嬰兒,如果在6個月之前添加輔食,患肺炎的幾率會比正常情況下增加4倍;另一方面,純母乳喂養(yǎng)一直到6個月的嬰兒,哪怕出現(xiàn)了支氣管炎、重感冒和咽喉感染,嚴重程度也會更低。

③寶寶提前攝入過多蛋白質(zhì),肥胖風(fēng)險更高。

輔食添加太晚的危害:

既然輔食不能添加太早,那晚一點總行了吧?反正母乳也夠吃。

但這種想法也是不對的,寶寶之所以需要添加輔食,是因為母乳或配方奶盡管仍然是他們重要的營養(yǎng)來源,但僅依靠奶水并不能滿足寶寶對營養(yǎng)的全面需求。

更何況,寶寶有限的胃容量,如果只吃奶,無法維持身體快速的生長發(fā)育,必須有營養(yǎng)密度高的輔食進行平衡。

最后,隨著胃腸道等消化器官的發(fā)育、咀嚼能力以及感知覺等多方面的發(fā)展,寶寶需要自己用嘴接觸、感受多樣化的食物,才能建立起完善的體驗,學(xué)會自主進食,而不是永遠被動接受奶水。

若輔食添加過晚,可能會增加寶寶營養(yǎng)不良的幾率,或缺某種微量元素。

再者,吃母乳或奶粉的時間太長,也會使寶寶對食物的接受度降低。

03若媽媽營養(yǎng)不良、寶寶發(fā)育超前該咋辦?

當然,前文說的都是正常情況,但有些寶寶或?qū)殝尨嬖谔厥馇闆r就要另當別論了。

比如有的寶媽本身有嚴重營養(yǎng)不良的情況,身體里缺乏某種營養(yǎng)素,此時就會擔(dān)憂寶寶會不會也因此出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況?

事實上,只要營養(yǎng)缺乏的程度不嚴重,母乳的營養(yǎng)還是比較豐富的。這種情況下,寶媽只要確保自身攝入的食物營養(yǎng)均衡,或通過補充劑進行調(diào)節(jié),還是可以保證母乳質(zhì)量的。

比如存在缺鐵性貧血的情況就補鐵,缺鈣就補鈣。

因為對6個月之內(nèi)的寶寶來說,最好的口糧仍然是母乳,不要輕易對自己喪失信心,可以詢問醫(yī)生的意見。

那么,若發(fā)現(xiàn)寶寶存在缺鐵的情況,應(yīng)該怎么辦呢?

盡管一般情況下,寶寶出生時,肝臟中就儲存有足夠的鐵元素,因此大多不會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。但若本身早產(chǎn)或媽媽貧血沒有注意補充,導(dǎo)致寶寶也患上這類癥狀,就需要及時咨詢醫(yī)生了。

不過,通常醫(yī)生也會建議給寶寶補充鐵劑,而不是過早添加含鐵輔食,還要以具體情況為準。

另外,若寶寶發(fā)育超前,身長體重都超出同齡寶寶,且已經(jīng)具備了一定咀嚼能力,頸部肌肉能支撐自己保持頭部穩(wěn)定,6個月前添加輔食也不是不可以。

還有的寶寶宛若“大胃王”,即使每天喝了足夠多的奶,仍然時不時感覺餓,每隔不長時間就要喂一次。

這種情況下也可以考慮添加輔食,滿足寶寶的需求。

04添加輔食避免踩坑,要記得看信號

正如上一點所說的那樣,寶寶和寶媽都可能存在一些特殊情況,這時就不要過分拘泥于六月齡添加輔食的規(guī)定了。

事實上,寶寶每一個階段的成長都會有特定表現(xiàn),如果他需要添加輔食了,會發(fā)出以下信號。

1)能向大人傳達饑餓或已經(jīng)飽了的感受

如果寶寶饑餓時,已經(jīng)能明顯出現(xiàn)身體向前傾,盯著食物眼饞或流口水的表現(xiàn);吃飽時能轉(zhuǎn)頭拒絕大人遞過來的勺子,或明顯變得不專注,就說明他的認知和身體已經(jīng)能接受輔食了。

如此一來,就不必擔(dān)心輔食吃得太多會導(dǎo)致的一系列問題了。

2)身體發(fā)育達到要求

能吃輔食的寶寶,首先應(yīng)當學(xué)會如何進食,當父母遞過勺子時會主動張開嘴巴,并對食物進行“加工”和吞咽。

而且,他們還能在父母的協(xié)助下坐穩(wěn),保持趴姿時能用兩只手臂支撐起身體。

因為唯有如此,給寶寶吃輔食時才能保證安全。

05寫在最后

總結(jié)一下,對于中國寶寶來說,添加輔食的大前提一般是6月齡。

但若存在特殊情況或?qū)殞毜陌l(fā)育較為提前,已經(jīng)具備能接受輔食的信號,可以考慮在此之前添加輔食試一試。

若無任何特殊情況,太早或太晚添加輔食都是不可取的。畢竟太早了,寶寶的生理和心理都沒準備好,反而不易接受輔食,太晚了則錯過最佳時機,導(dǎo)致寶寶的需求得不到滿足,影響發(fā)育。

大家還是要根據(jù)自家寶寶的具體情況仔細判斷,這樣能避免很多不必要的問題。返回搜狐,查看更多

責(zé)任編輯:

相關(guān)知識

給寶寶添加輔食,四個原則寶媽須謹記,輔食添加順序?qū)殝屢浨?/a>
【寶寶輔食添加順序】寶寶輔食添加方法
寶媽知道孩子添加輔食不能超過什么時候嗎?3個方法寶寶愛上輔食
媽媽們要給寶寶添加輔食了!看看史上最全輔食添加指南超全精華版
寶寶如何添加輔食 寶寶輔食吃什么
寶寶輔食添加指南:新手爸媽必看
【輔食添加順序】寶寶輔食添加順序
【添加輔食】寶寶幾個月可以添加輔食
剛添加輔食寶寶能吃啥?送媽媽們一份6
【寶寶輔食】寶寶輔食添加順序、輔食食譜、輔食制作

網(wǎng)址: 到底何時添加輔食?媽媽營養(yǎng)不良、寶寶發(fā)育超前咋辦?看信號 http://m.u1s5d6.cn/newsview339177.html

推薦資訊