文|菁媽

我們中國喜歡講究生辰八字，搬家要看一下日子，甚至買一張床放床也要講究日子。

而孩子添加輔食，對于孩子來說也是一件大事，更是要講究時辰的。

添加輔食是孩子成長過程中的一個轉(zhuǎn)折點，媽媽要清楚

★孩子的口腔開始咀嚼

喝奶的時候因為是流質(zhì)的，所以孩子的咀嚼能力完全沒有得到鍛煉，但孩子添加輔食之后需要進行咀嚼，這就是對孩子咀嚼能力的鍛煉。

也就是說孩子要開發(fā)新的技能。

★孩子的胃腸開始接受新的食物

孩子在6個月之前喝母乳或者喝奶粉都是單一的配方，但當孩子添加輔食之后，就開始慢慢地增加食物的種類，不同的食物種類消化的要求不一樣。

所以孩子的胃腸要開始接受各種各樣新的食物。

★孩子的飲食習慣開始改變

喝奶的時候用的是奶瓶，帶孩子添加輔食用的是碗和勺子，進食的方式不一樣。

孩子添加輔食時辰有講究，這7個時辰缺一不可，媽媽要記牢

第1個時辰：孩子4~8個月

建議孩子在6個月左右開始添加輔食，并不是說所有的孩子都一定要到滿6個月之后才添加輔食。

如果孩子在5個月的時候，因為生長發(fā)育比較快，一天喝10頓奶都喝不飽，那么就可以考慮提前給孩子添加輔食，只要孩子提前沒有提前到4個月之前都沒有問題。

如果孩子是早產(chǎn)兒，滿6個月了生長發(fā)育也還沒有達到6個月孩子的情況，那么就可以推遲添加輔食，到7個月甚至8個月再給孩子添加都可以。

第2個時辰：每天中午

孩子剛開始添加輔食的時候，最好選擇在每天中午這一頓給孩子添加，因為在中午的時候孩子的胃腸消化能力會比較強，精神狀態(tài)也比較好，更加愿意接受新的食物。

如果是在每天早上起來，孩子胃口不太好的時候，給孩子加輔食往往容易添加失敗。

而在晚上孩子準備睡覺的時候，給孩子開始添加輔食，萬一孩子對輔食過敏會影響孩子的睡眠。

第3個時辰：身體健康

孩子的身體是不是健康，會影響胃腸的消化能力。

比如孩子在感冒的時候，他的胃口會變得不太好。

所以當孩子感冒或者身體有其他不舒服的時候，就不要給孩子添加輔食，一定要等孩子身體健康的時候，孩子的胃口才會好，才更容易接受新的食物，再添加輔食。

第4個時辰：沒有斷奶沒有轉(zhuǎn)奶

如果媽媽準備給孩子斷母乳，或者準備給孩子從一段奶粉轉(zhuǎn)到二段奶粉的話，就要暫時不要給孩子添加輔食。

因為孩子在斷奶或者轉(zhuǎn)奶期間，他的身體以及心理會受到一定的影響，這時候給孩子添加輔食，只會讓孩子的胃腸和心理雪上加霜，不利于孩子更好的添加輔食。

第5個時辰：沒有接種疫苗

孩子接種疫苗，是在一歲之前幾乎每個月都要進行的一件事情，而孩子在接種疫苗之后很容易出現(xiàn)發(fā)燒，腹瀉，精神煩躁，胃口不好等疫苗反應。

如果在孩子接種疫苗前幾天給孩子加輔食，萬一孩子輔食添加過敏就會影響孩子疫苗的接種。

而在孩子接種疫苗之后馬上給孩子添加輔食，又因為疫苗反應影響孩子的輔食添加。

所以給孩子添加輔食，要選擇在沒有接種疫苗的一段時間里面進行添加。

第6個時辰：沒有更換撫養(yǎng)人

對于孩子來說每天跟自己朝夕相處的人是非常重要的，如果給孩子更換了撫養(yǎng)人，會影響孩子的心理，也會影響到孩子的胃腸消化以及精神狀態(tài)，那這時候就暫停給孩子添加輔食。

第7個時辰：沒有更換孩子的環(huán)境

比如媽媽休產(chǎn)假有6個月，到6個月的時候帶孩子從老家來到縣城，孩子剛剛換了一個生活的環(huán)境，各方面還不太適應的時候，不建議給孩子更換輔食。

孩子添加輔食時辰有講究，家長們一定要牢記以上7個時辰。

至于孩子到底什么時候加輔食？加什么樣的輔食？添加輔食要注意什么？這里給媽媽們推薦一本受到萬千媽媽推崇的《輔食每周吃什么》。

這是由著名兒童營養(yǎng)師劉長偉撰寫的，同時他也是南京市兒童醫(yī)院臨床營養(yǎng)科的營養(yǎng)醫(yī)師，每天都會接診好多咨詢寶寶營養(yǎng)方面的父母，可以說是對寶寶輔食添加有非常豐富的經(jīng)驗。

同時這本書也受到很多專業(yè)人士的推薦，比如著名育兒專家張思萊醫(yī)師，婦產(chǎn)科醫(yī)生王玉玲等。

這本輔食書是根據(jù)寶寶的月齡來給新手爸媽編制的，每個月齡的孩子該吃什么輔食，每一餐該吃輔食還是奶粉母乳，每一餐吃多少的量都寫得很清楚。

而且輔食的制作步驟也很詳細，不僅有圖文教程，還有視頻的教程。精確到材料需要多少克，需要植物油多少克，第一步該做什么，寶寶吃了能補充什么營養(yǎng)，都給父母寫得很清晰。

父母只需要按照書上的步驟去做，就能做出合適寶寶胃腸又有營養(yǎng)的輔食，讓寶寶吃了長得更快更健康。很多媽媽買回來也都說照著書就能做，太方便了。

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