民以食為天，寶寶也不例外

不過吃可不光為了滿足口腹之欲

還直接影響孩子的生長發(fā)育

「醫(yī)生，大家都說從 6 月齡起，必須要給寶寶添加輔食。這是為什么？不能推遲嗎？」

嬰兒滿 6 月齡時(shí)是添加輔食的最佳時(shí)機(jī)，純母乳喂養(yǎng)已無法為 6 月齡后的嬰兒提供足夠的能量和營養(yǎng)素，嬰兒滿 6 月齡時(shí)必須在繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上引入各種營養(yǎng)豐富的食物。

過早過晚添加輔食

都不利于孩子的生長發(fā)育

過早添加輔食（尤其在滿 4 月齡前），容易增加兒童期和成人期肥胖風(fēng)險(xiǎn)。

同時(shí)，因嬰兒消化系統(tǒng)不成熟容易引發(fā)胃腸道不適，進(jìn)而導(dǎo)致喂養(yǎng)困難或增加感染、過敏等風(fēng)險(xiǎn)；

還可能因進(jìn)食時(shí)的不愉快經(jīng)歷，影響嬰幼兒長期的進(jìn)食行為。

過晚添加輔食（即滿 8 月齡后），會(huì)增加?jì)胗變耗芰考暗鞍踪|(zhì)、鐵、鋅、碘、維生素 A 等缺乏的風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)而導(dǎo)致營養(yǎng)不良以及缺鐵性貧血等各種營養(yǎng)缺乏病；

也可能造成喂養(yǎng)困難，進(jìn)食行為異常等；

可導(dǎo)致食物過敏、增加過敏性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

少數(shù)特殊嬰兒可能由于早產(chǎn)、生長發(fā)育落后、急慢性疾病等各種特殊情況，需要提前或推遲添加輔食，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇添加輔食時(shí)間。

如何添加第一口輔食？

從富含鐵的泥糊狀食物開始，第一口輔食可選擇如肉泥、蛋黃、強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉等。

第一次加輔食，只需在中午添加一次，嘗試幾口就可以?？梢韵任鼓溉橹翄雰喊腼枙r(shí)嘗試，隨后繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，也可以先嘗試輔食再母乳喂養(yǎng)。第二天繼續(xù)在同一時(shí)間添加，增加喂養(yǎng)量。

隨后幾天逐漸增加喂養(yǎng)量至嬰兒吃飽為止，成為單獨(dú)一餐，不必再喂養(yǎng)母乳。

隨后可以在晚餐時(shí)再增加一次輔食喂養(yǎng)，至每天兩餐輔食。

與此同時(shí)，增加輔食種類。新添加的輔食建議在中午前喂養(yǎng)，如發(fā)生不良反應(yīng)可及時(shí)處理。

如何實(shí)現(xiàn)食物多樣？

每次只添加一種新的食物，由少到多、由稀到稠、由細(xì)到粗，循序漸進(jìn)；

逐漸增加食物種類，從一種到多種;

逐漸從泥糊狀食物，如肉泥、蛋黃泥、米糊，過渡到顆粒狀、半固體或固體食物，如爛面、稠粥、米飯、肉末、碎菜、水果粒等;

每添加一種新的食物后適應(yīng) 2-3 天，密切觀察是否出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、皮疹等不良反應(yīng);

在嬰幼兒適應(yīng)一種食物后再添加其他新的食物。

如有不良反應(yīng)需及時(shí)停止添加，如不良反應(yīng)嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就診。

應(yīng)重視動(dòng)物性食物的添加，輔食添加沒有特定順序，可按當(dāng)?shù)仫嬍沉?xí)慣、文化傳統(tǒng)等引入。

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網(wǎng)址: 6 月齡寶寶輔食安排這樣做 http://m.u1s5d6.cn/newsview337692.html