寶寶過早吃大人飯，這幾方面的危害會(huì)很大，父母長(zhǎng)點(diǎn)心

好多家長(zhǎng)為了圖方便，就在寶寶小的時(shí)候開始吃大人吃的飯菜，其實(shí)寶寶吃大人的飯對(duì)寶寶的健康是不利的，并且有著很大的危害。 我們一般建議6個(gè)月之前的寶寶最好是純母乳喂養(yǎng)，6個(gè)月左右開始可以準(zhǔn)備給孩子添加輔食，個(gè)別發(fā)育超前的孩子可提前到四個(gè)月添加輔食，但不可早于四個(gè)月，添加輔食可不是說孩子就可以吃大人的飯菜了，一歲內(nèi)寶寶的飲食不建議添加調(diào)料，特別是鹽。食鹽主要給人體提供的是鈉，鈉對(duì)于人體的水鹽平衡有著非常重要的作用，但并不是只有食鹽才可提供鈉，幾乎天然的食物中都含有鈉，所以完全不用擔(dān)心孩子不吃鹽會(huì)缺鈉的問題，相反的如果再額外加鹽，會(huì)給孩子尚未發(fā)育完善的腎臟系統(tǒng)加重負(fù)擔(dān)。那么如果過早的讓寶寶吃大人的飯會(huì)有哪些危害呢？寶爸寶媽可要注意啦! 1、營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。嬰兒處于快速生長(zhǎng)發(fā)育期，對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)元素的需求也是相對(duì)比較高的，而大人食物的熱卡，蛋白，脂肪，各種維生素等的配比可能無法滿足孩子營(yíng)養(yǎng)需求，如果長(zhǎng)期吃大人的飯是可能會(huì)影響到孩子的生長(zhǎng)發(fā)育的，因此家長(zhǎng)們還是要費(fèi)點(diǎn)心思，給小寶貝開個(gè)小灶，每天保證肉蛋奶谷物蔬果類都能均衡的攝入 2、增加腸胃負(fù)擔(dān)，影響消化吸收。寶寶的牙齒一般在2歲半至3歲左右才出齊，在這之前，孩子的咀嚼能力很有限，如果過早讓寶寶吃和爸爸媽媽一樣的食物，那么很有可能食物并沒有被充分的咀嚼就囫圇吞棗式的進(jìn)了肚子，這樣長(zhǎng)期以來，有可能加重孩子的胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化功能下降。 3、不利于寶寶養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。成人的食物往往會(huì)添加較多調(diào)味劑，這樣容易使寶寶養(yǎng)成嗜咸或嗜甜的習(xí)慣，這樣有可能會(huì)增加日后患心血管、高血壓、糖尿病等疾病的風(fēng)險(xiǎn);而且過重的口味會(huì)容易讓寶寶養(yǎng)成挑食、偏食的習(xí)慣，導(dǎo)致寶寶的飲食不均衡。因?yàn)楹⒆有〉臅r(shí)候味覺會(huì)比較敏感，所以天然清淡的食物才是寶寶真正的美食。 4、安全性低。成人的食物制作上往往不夠精細(xì)，食物里可能會(huì)會(huì)存在一些粗纖維類物質(zhì)，魚刺、骨頭等，寶寶自己很難分辨。而寶寶尚未掌握進(jìn)食技巧，他們不知道要咀嚼慢咽、磨細(xì)蔬菜中較長(zhǎng)的纖維，也不懂得分離魚刺、魚骨和其它物質(zhì)，會(huì)以為都是可以食用的這樣會(huì)增加嗆咳，誤吞等風(fēng)險(xiǎn)，所以，從安全的角度來講也不建議讓一歲以下的寶寶過早吃成人食物。 寶寶的咀嚼能力和消化能力的強(qiáng)弱是決定寶寶能否吃大人飯菜的兩個(gè)關(guān)鍵要素，每個(gè)寶寶的咀嚼能力不同，需求經(jīng)過后天鍛煉才可逐漸加強(qiáng)并完善，并且寶寶過小的話，消化系統(tǒng)還沒有發(fā)育完善，可能會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)！所以從營(yíng)養(yǎng)和安全這兩個(gè)角度考慮，都不建議過早的讓孩子接觸大人飯菜，至少在兩三歲左右才可嘗試。

發(fā)布于5月2日 09:52

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