很多年輕的家長們都面臨著給寶寶添加輔食的問題，輔食的添加對寶寶的健康是非常重要的。不過添加輔食時也存在時間和順序，不合理的實際和順序會給寶寶的健康生長帶來的風(fēng)險。

寶寶在滿四個月以后可以逐漸開始添加輔食，但是一般在寶寶6個月以后添加輔食。在寶寶的消化系統(tǒng)還沒發(fā)育完全的時候過早給寶寶添加輔食，會導(dǎo)致寶寶消化不良而腹瀉，甚至影響寶寶發(fā)育。

而過晚給寶寶添加輔食不能滿足寶寶的營養(yǎng)需要，錯過添加輔食的最佳時期，再添加輔食就會變得很困難，遲遲不能接受輔食的孩子可能導(dǎo)致嚴(yán)重的貧血或發(fā)育落后。

6-7月齡添加輔食初期

建議1天1次即可，觀察寶寶對輔食沒有過敏，家長切莫操之過急。后期待寶寶接受良好無異常再逐步增加到1天2-3次。6個月開始，寶寶的鐵需增加，因此輔食里，至少包含一種含鐵豐富的食物。常常首選“強(qiáng)化鐵米粉”，也可以給孩子吃肝泥，豆沙泥等含鐵量豐富的食物。

在開始添加輔食的時候，寶寶會用舌頭把食物頂出來，這是一個正?，F(xiàn)象，并不是寶寶不喜歡這種食物，多是寶寶對這種食物的習(xí)慣尚未確定。媽媽需要寶寶嘗試多次后才會慢慢接受。

7-9個月齡學(xué)習(xí)并鍛煉咀嚼功能

多數(shù)寶寶在接觸輔食時，就有咀嚼的動作，寶寶在咀嚼食物的同時，也鍛煉了語言功能發(fā)育。如果寶寶不會咀嚼，父母可以在寶寶面前做咀嚼動作，示范給寶寶看，寶寶自己此階段已經(jīng)有模仿能力。

當(dāng)寶寶剛開始接觸粘稠或者帶有顆粒的食物時，可能會出現(xiàn)作嘔的動作，這個是正常的現(xiàn)象，媽媽們無需驚慌。在寶寶七至九個月大的時候，1天可以吃三次輔食。

10-12月齡自己獨(dú)立進(jìn)食

寶寶在這個年齡階段多喜歡自己進(jìn)食，有的寶寶自己用手抓，或用勺子進(jìn)食。家長們一定不要怕寶寶把手或衣服弄臟，應(yīng)鼓勵寶寶自己進(jìn)食，但需要家長陪護(hù)，防止食物嗆咳引起窒息的危險。

從九個月開始，大多數(shù)寶寶已經(jīng)可以和大人一樣一日三餐輔食，但家長也不可因此而停止母乳或配方乳的供給。

嬰幼兒添加輔食的常見問題

1、輔食引入時間和方法不當(dāng)

過早給寶寶吃半固體食物，影響母乳鐵的吸收，增加食物過敏，腸道過敏的機(jī)會；過晚吃輔食，錯過味覺，咀嚼功能發(fā)育的關(guān)鍵年齡，造成進(jìn)食行為異常，增加斷母乳困難度，從而導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良。另外不要用奶瓶給寶寶吃半固體食物，會導(dǎo)致寶寶不會主動咀嚼、吞咽飯菜。

2、能量及營養(yǎng)攝入不足

8-9月齡，嬰兒就可以進(jìn)入較高密度的半固體食物密度，如果經(jīng)常進(jìn)入能量密度低的食物，或者攝入量過低，嬰兒進(jìn)食后不滿足，體重增加不足，下降或者安睡后于夜間頻繁夜醒，要求進(jìn)食，進(jìn)食后寶寶安穩(wěn)睡眠。對于6個月以后的寶寶，一定要增加食物能量密度，避免給寶寶過渡液體食物，減少寶寶進(jìn)食的總量。

孩子生長發(fā)育是一個過程，這個過程有一定的規(guī)律，家長需要觀察，還需要用心去給寶寶逐漸過渡，不要過于急躁，也不要認(rèn)為寶寶吃的胖就好。

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