消化不良是嬰幼兒的常見(jiàn)病和多發(fā)病，一般是飲食不當(dāng)所致，其中最易被扣上元兇帽子的就是“奶粉”。但事實(shí)上，奶粉本身往往不會(huì)導(dǎo)致寶寶消化不良，反而是喂養(yǎng)過(guò)程中操作不當(dāng)極易造成寶寶消化不良。

01.

消化不良的主要癥狀

消化不良是一種病癥，表現(xiàn)為進(jìn)食后腹部上側(cè)間歇性或持續(xù)性的不適。如果家長(zhǎng)不知道寶寶是否為消化不良，可以通過(guò)下面這5個(gè)方面去識(shí)別：

1.腹脹、產(chǎn)生聲響：消化不良會(huì)導(dǎo)致消化道內(nèi)殘存一些食物，這些食物發(fā)酵后產(chǎn)生的氣體會(huì)體內(nèi)堆積，會(huì)導(dǎo)致寶寶肚子脹（摸肚皮硬硬的）、打飽嗝、腹部發(fā)出響聲、多放屁等。

2.食欲不佳：食物堆積在消化道內(nèi)沒(méi)有消化，寶寶的食欲會(huì)減退，會(huì)出現(xiàn)不吃或吃得很少的情況。

3.嘔吐、口臭：輕癥消化不良多不會(huì)嘔吐，但常常能從寶寶口腔聞道酸臭味。隨病情加重，嘔吐漸重，嚴(yán)重者不進(jìn)食也會(huì)反復(fù)嘔吐，且嘔吐物具有刺鼻的酸臭味。

4.精神不好、睡不安穩(wěn)：消化不良帶來(lái)的腸胃不適會(huì)導(dǎo)致寶寶難受、精神不好、難以入睡，夜間睡覺(jué)時(shí)常表現(xiàn)出不安靜，經(jīng)常翻身。

如果寶寶有以上癥狀，便可以初步判斷為消化不良，再結(jié)合寶寶具體的排便情況，便可以得出簡(jiǎn)單的結(jié)論了。

5.排便異常：

①便量多、糞質(zhì)粗糙、含有食物殘?jiān)喝绻麑殞毚蟊懔慷?、泡沫多、糞質(zhì)粗糙、含食物殘?jiān)蛭聪氖澄?，大多發(fā)生在寶寶添加輔食后，家長(zhǎng)注意排查寶寶輔食是否過(guò)于粗糙或進(jìn)食過(guò)多。

②奶瓣：寶寶便便中有白色顆粒或瓣?duì)钗?，有可能是蛋白質(zhì)、脂肪或糖類(lèi)消化不完全引起的。其中，奶瓣出現(xiàn)片狀蛋花樣，需減少蛋白質(zhì)的攝入；油狀需減少脂肪的攝入；帶泡沫需減少糖類(lèi)的攝入。

③便便臭味明顯：寶寶便臭、不成形，可能是由于寶寶攝入的蛋白質(zhì)含量過(guò)多，中和了胃酸，降低了胃液的酸度，使蛋白質(zhì)不能充分的消化吸收，被腸腔中的細(xì)菌分解后使糞便帶有濃烈的臭味。

④便便泡沫多：如果發(fā)現(xiàn)寶寶大便泡沫多，呈蛋花樣，酸性氣味重，這多半是由于寶寶攝入的食物中糖類(lèi)或淀粉類(lèi)含量過(guò)多，在腸腔中發(fā)酵導(dǎo)致。

⑤便便發(fā)亮，多呈糊狀：如果寶寶便便發(fā)亮，量多呈糊狀，外觀油潤(rùn)內(nèi)含較多奶瓣和脂滴，臭氣大，則應(yīng)減少攝入油脂類(lèi)食物。

02.

寶寶消化不良的原因

消化不良按病因可分為兩種，一種較為嚴(yán)重的是由器官病變引起，一種是和胃腸動(dòng)力、飲食、感染、精神心理等有關(guān)。嬰幼兒常出現(xiàn)的屬于后者，主要原因包括：

1.嬰幼兒胃腸道不成熟：胃容量小，消化酶分泌量低、活性低，胃呈水平位，賁門(mén)松，容易出現(xiàn)胃食管反流。

（寶寶胃的結(jié)構(gòu)和功能特點(diǎn)）

2.飲食不當(dāng)：寶寶的胃腸道結(jié)構(gòu)和功能本就特殊，如果家長(zhǎng)在喂養(yǎng)寶寶的過(guò)程中稍不注意，飲食不當(dāng)極易消化不良，主要體現(xiàn)在這些方面：

①給寶寶吃的食物不易消化：由于嬰幼兒消化系統(tǒng)發(fā)育的特異性，寶寶腸胃功能較弱，如果食物本身難消化或是食物量大難消化，都易造成寶寶消化不良。例如：

不按正確比例沖調(diào)奶粉，導(dǎo)致奶粉過(guò)濃。不按奶粉溫度說(shuō)明沖調(diào)，沖調(diào)水溫過(guò)高；沖調(diào)好的奶粉重復(fù)加熱或者煮沸之后再喂給寶寶。奶粉里加米粉或其他食物，破壞奶粉原有營(yíng)養(yǎng)比例。喂哺不適合寶寶月齡的食物，比如過(guò)早添加輔食或是輔食性質(zhì)不在寶寶能消化范圍。寶寶進(jìn)食過(guò)快，咀嚼不充分就下咽，容易給消化系統(tǒng)造成負(fù)擔(dān)。進(jìn)食過(guò)量，喂養(yǎng)過(guò)渡。吃得太多，超過(guò)消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)的范圍，容易造成大量食物滯留。

不論是吃奶還是吃輔食，都需要掌握方法以及把握尺度。奶粉沖調(diào)看似簡(jiǎn)單，但如果操作不當(dāng)，極易造成寶寶消化不良。小月齡寶寶所添加的輔食，一定要爛、細(xì)、軟，以保證易消化。

②寶寶不適應(yīng)新的食物：寶寶每次接受一種新食物時(shí)，都需要一個(gè)適應(yīng)過(guò)程，否則很容易出現(xiàn)消化不良。例如家長(zhǎng)們最苦惱的就是寶寶易在轉(zhuǎn)奶期間出現(xiàn)消化不良。為什么呢？其實(shí)主要是以下三方面的原因：

低段位奶粉轉(zhuǎn)高段位奶粉不適應(yīng)遇到這種情況，寶媽?xiě)?yīng)該給寶寶停止轉(zhuǎn)奶，讓寶寶繼續(xù)喝1段奶粉，等寶寶身體恢復(fù)正常之后，再?lài)L試轉(zhuǎn)2段奶粉。

更換奶粉時(shí)轉(zhuǎn)奶太快寶寶的腸胃是比較敏感的，對(duì)新食物的接受速度沒(méi)有成年人快，在換奶粉時(shí)，需要循序漸進(jìn)。期間要注意寶寶的身體情況，如果寶寶出現(xiàn)不良反應(yīng)或者明顯的不適癥狀，應(yīng)該暫緩或停止轉(zhuǎn)奶。

奶粉不適合寶寶體質(zhì)其實(shí)，即使是吃同樣的奶粉，有的寶寶吃著長(zhǎng)得好、拉得好、適應(yīng)很好，但是有的寶寶吃著就消化不良。這是因?yàn)槊總€(gè)寶寶都具有個(gè)體差異，有的寶寶腸胃適應(yīng)能力好，有的差，有的還有過(guò)敏體質(zhì)等等。

對(duì)于消化不好的寶寶來(lái)說(shuō)，選對(duì)一款適合自己腸胃消化的奶粉很重要，家長(zhǎng)在選奶粉時(shí)可以主要關(guān)注蛋白質(zhì)、脂肪、益生元、益生菌等有助于消化吸收的成分。其次，乳鐵蛋白、核苷酸等免疫成分也值得關(guān)注，對(duì)機(jī)體免疫提升及腸道健康等有幫助。此外，平常多給寶寶按摩肚肚，并且注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)消化吸收、提升免疫力。

一些寶寶是特殊體質(zhì)，例如對(duì)乳蛋白過(guò)敏、對(duì)乳糖不耐受。他們?cè)诔阅谭圻^(guò)程中，如果吃普通配方奶粉極易出現(xiàn)反復(fù)嘔吐、便秘、腹瀉等消化不良的癥狀。對(duì)于這類(lèi)寶寶，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，并停止食用普通配方奶粉，再根據(jù)醫(yī)囑選擇相應(yīng)的特配粉進(jìn)行食用。

除此之外，寶寶在添加新輔食的過(guò)程中也需要按照從稀到稠，由少到多，從一種到多種，逐漸添加的原則。切忌不可一次性添加過(guò)多新輔食。每次只添加一種，注意觀察寶寶添加輔食后的反應(yīng)。觀察5天左右無(wú)不良反應(yīng)后再添加另一種輔食。

③寶寶的食物搭配不合理

當(dāng)寶寶滿(mǎn)六月齡后，家長(zhǎng)就需要給寶寶添加奶液以外的輔食了。這時(shí)候一定要科學(xué)安排寶寶喝奶、輔食，注意保障膳食均衡。均衡的膳食是指嬰幼兒吃進(jìn)去的食物能滿(mǎn)足TA這個(gè)年齡和身體發(fā)展的需要。如果家長(zhǎng)在喂養(yǎng)寶寶的過(guò)程中打破了這個(gè)平衡，食物搭配不合理，很容易使寶寶消化不良。

例如，輔食制作得過(guò)于精細(xì)化，輔食種類(lèi)不夠豐富，寶寶挑食不愛(ài)吃蔬菜水果導(dǎo)致膳食纖維攝入不足，飲食不規(guī)律，暴飲暴食等等。

因此，給寶寶添加輔食的時(shí)候，要注意給予孩子營(yíng)養(yǎng)平衡的飲食，合理安排膳食結(jié)構(gòu)，搭配給寶寶的食物，做到多樣化，粗細(xì)搭配、葷素搭配、避免食物過(guò)于單調(diào)，切忌飲食不規(guī)律、暴飲暴食。具體喂養(yǎng)技巧可以查看奶粉智庫(kù)這篇文章：《一文讀懂0-3歲寶寶喂奶和輔食添加技巧，你看懂了嗎？》。

03.

避免消化不良，預(yù)防很重要

對(duì)于飲食不當(dāng)造成的消化不良，家長(zhǎng)應(yīng)該控制或減少導(dǎo)致寶寶消化不良的食物，奶粉喂養(yǎng)的可以暫時(shí)減少喝奶量或次數(shù)，已經(jīng)添加輔食的寶寶也可以暫時(shí)用粥等易消化的食品替換掉寶寶平時(shí)食用的不易消化的食物。此外，家長(zhǎng)需要控制寶寶吃的食物不要過(guò)于油膩，最好是以清淡易消化為主。當(dāng)然，避免消化不良，最重要的還是預(yù)防工作到位，主要包括以下幾個(gè)方面：

①喂奶不宜過(guò)量，避免攝入過(guò)多致使消化不良。

②母乳媽媽要忌油膩，盡量少吃或不吃油炸、生冷等刺激性食物。

③選擇好消化吸收的奶粉，具體方法可以查看奶粉智庫(kù)這篇文章：《寶寶消化不好，易出現(xiàn)積食、腹瀉、奶瓣，選奶粉要關(guān)注哪些點(diǎn)？》。

④要合理搭配輔食，寶寶的飲食不僅要規(guī)律還要符合自身的體質(zhì)特點(diǎn)，不能含有太多的脂肪和糖分，不要給孩子吃太多或不易消化的食物，避免冰冷刺激性食物，可以多吃一些有助于消化的蔬菜水果。寶寶沒(méi)吃過(guò)的食物千萬(wàn)要慢慢增加量，直到能夠完全接受為止。

⑤培養(yǎng)并保持寶寶良好的飲食習(xí)慣。飲食要規(guī)律，定時(shí)定量，細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食。此外，引導(dǎo)寶寶克服挑食、偏食的問(wèn)題，注意提高營(yíng)養(yǎng)的全面性、合理搭配輔食。

⑥養(yǎng)成規(guī)律排便的習(xí)慣，有助于預(yù)防糞便在胃腸道內(nèi)堆積。

⑦媽媽們可以學(xué)習(xí)幾種治療寶寶消化不良的按捏療法，方法簡(jiǎn)單，在家操作方便：

（1）捏脊：讓寶寶面孔朝下平臥。媽媽以?xún)墒衷谀粗?、食指和中指捏其脊柱兩?cè)，隨捏隨按，由下而上，再?gòu)纳隙?，?~5遍，每晚一次。

（2）運(yùn)大腸：大腸穴在食指端貼近拇指?jìng)?cè)邊緣至虎口。媽媽可以用食指在這里做直線推動(dòng)按摩，方向由食指到虎口。

（3）摩涌泉：足底心即是涌泉穴。媽媽以拇指壓按涌泉穴，旋轉(zhuǎn)按摩30~50下，每日2次。

（4）揉中脘：胸中與肚臍連線的1/2處，即是中脘穴位。媽媽可用手掌根旋轉(zhuǎn)按揉，每日2次。

⑧服用益生菌可以幫助寶寶在腸道內(nèi)產(chǎn)生消化酶，這些酶可以將進(jìn)入腸道中的食物營(yíng)養(yǎng)成分分解成可被腸道吸收的小分子結(jié)構(gòu)，從而促進(jìn)寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，幫助寶寶健康成長(zhǎng)。點(diǎn)擊奶粉智庫(kù)這篇文章，可以知道：《益生菌怎么選？何時(shí)吃？吃多久有效？一文全解答！》。

通常嬰幼兒的消化不良都是暫時(shí)性的，一兩次消化不良不會(huì)影響幼兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育，但是如果長(zhǎng)時(shí)間消化不良或者長(zhǎng)時(shí)間慢性消化不良性腹瀉，必須要及早到醫(yī)院接受檢查，進(jìn)行治療。

今天的文章到這里就結(jié)束啦~如果您還有任何疑問(wèn)，可以在文末給我們?cè)u(píng)論留言~當(dāng)然，如果大家不知道怎么選奶粉，那就早點(diǎn)學(xué)會(huì)用奶粉智庫(kù)小程序，非常好用，快去關(guān)注吧。

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