核心提示：血糖濃度低于2．8毫摩爾／升被認為是低血糖。低血糖的臨床癥狀有：心慌、手抖、出冷汗、面色蒼白、四肢冰冷且麻木無力，同時有頭暈、煩躁、焦慮、注意力不集中和精神錯亂等神經(jīng)癥狀。低血糖對人體是有害的，尤其是對老年糖友，低血糖的危害更甚于高血糖。＜br＞＜br＞

　　血糖濃度低于2.8毫摩爾/升被認為是低血糖。

　　低血糖的臨床癥狀有：心慌、手抖、出冷汗、面色蒼白、四肢冰冷且麻木無力，同時有頭暈、煩躁、焦慮、注意力不集中和精神錯亂等神經(jīng)癥狀。低血糖對人體是有害的，尤其是對老年糖友，低血糖的危害更甚于高血糖。

　　低血糖危害大

　　低血糖的危害主要有：

　　1、低血糖時，體內(nèi)的腎上腺素、糖皮質(zhì)激素、胰高血糖素及生長激素等升糖激素增加，導致反應性高血糖(蘇木杰效應)，造成血糖波動，病情加重。

　　2、長期反復嚴重的低血糖發(fā)作可導致中樞神經(jīng)系統(tǒng)不可逆的損害，引起病人性格變異、精神失常、癡呆等。

　　3、低血糖還可以刺激心血管系統(tǒng)，誘發(fā)心律失常、心肌梗塞、腦卒中等。

　　4、低血糖昏迷過久未被發(fā)現(xiàn)可造成死亡。

　　預防低血糖五大措施

　　低血糖是糖尿病的急癥之一，記住下面五條規(guī)矩，可預防低血糖癥。

　　1、合理使用胰島素和口服降糖藥，藥物使用過多是發(fā)生低血糖的主要原因，要根據(jù)病情及時調(diào)整藥物劑量。

　　2、生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食定時定量，保持每日基本穩(wěn)定的攝食量。積極采用分餐制，一日至少進食三餐，易出現(xiàn)低血糖或病情不穩(wěn)定的患者應在三次正餐之間增添2~3次加餐。即從三次正餐中勻出一部分食品留作加餐。

　　3、運動療法是糖尿病病人綜合治療的五駕馬車之一。劇烈運動可致低血糖發(fā)生，因此劇烈運動或體力活動增加時應及時加餐或酌情減少胰島素用量。

　　4、自我血糖監(jiān)測能夠明顯減少低血糖的發(fā)生率，可在睡前監(jiān)測血糖。

　　5、每一個糖尿病病人外出時應隨身攜帶兩件寶物：一是食物如糖果、餅干等，二是急救卡片，注明姓名、電話、用藥等。

（實習編輯：鄺麗瓊）

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識

低血糖怎么預防
低血糖怎么辦？5招預防低血糖
什么是預防疾病的重要措施
怎么做才能科學的預防低血糖
新生兒疾病常見的預防措施
預防疾病三大措施
早產(chǎn)：風險因素與預防措施
亞健康的預防措施有哪些
孕期糖尿病的危害及預防措施
健康預防，遠離疾病：預防疾病的四大方法與措施

網(wǎng)址: 預防低血糖的5大措施是什么 http://m.u1s5d6.cn/newsview145439.html