寶寶生長發(fā)育最快的階段是6個月之前，7-9月階段生長速度會相對慢一些。這個階段寶寶平均每個月身高增長1.5cm左右，體重大約增長300-400g。

7-9個月時，大部分寶寶已經(jīng)出牙了，寶寶們回喜歡亂咬東西，輔食食材的選擇上，可以是適當添加一些谷物類的，能夠鍛煉寶寶的咀嚼能力，能很好的刺激牙齒生長。當然在這個階段媽媽們?nèi)匀灰獔猿帜溉榛蛘吲浞侥虨橹?，但是需要注意的是添加輔食的順序有做一些改變。6個月左右的時候，先母乳后輔食。那么在添加輔食的第二個階段，也就是7-9個月的時候，應(yīng)該先喂輔食，再喂奶，而且也推薦采用主食輔食混合喂的方式，為將來的斷奶提前做好準備。

7-9個月的寶貝重點關(guān)注方向：幫助牙齒長出，鍛煉舌頭能力。

一、要學會咀嚼

7-9個月期間，寶貝的舌頭已經(jīng)可以上下運動，寶貝已經(jīng)可以自主碾碎一些碎末狀的食物了。那么在這個階段要多鼓勵寶貝自主吃飯，給寶貝做輔食的時候食物不要弄得太碎，要多鍛煉寶寶的咀嚼能力，增強吞咽功能和完善舌頭的靈活性。

二、要多鍛煉吞咽能力

經(jīng)過第一階段的訓練，在7-9個月時寶寶的食量也比以前要增加不少，而且食物進入嘴巴后，寶寶會先嘗試用舌頭研磨一會兒再吞咽下。

三、肉類逐漸增加

寶寶滿7個月時，可以開始添加肉類輔食，比如魚肉、蝦肉等。魚肉、蝦肉肉質(zhì)鮮嫩，纖維成分較少，DHA較高，對寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有良好的促進作用。剛開始添加肉類時，先給寶寶只添加一種肉類。等寶寶逐漸適應(yīng)后，再添加其他肉類。

再營養(yǎng)需求方面，要多給寶寶補充礦物質(zhì)。

隨著寶寶月齡的增長，寶寶對營養(yǎng)素的需求會越來越高，特別是對礦物質(zhì)的需求會明顯增加，其中對鐵的需求量增加了30多倍，由每日的0.3毫克增加到每日10毫克。對鋅的需求量也增加了4倍多。所以，媽媽們在給寶貝添加輔食時，要特別注意添加鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)的食物。

這一階段寶寶的輔食可以在添加米粉、果泥的基礎(chǔ)上，再增加面條、蛋黃、肝泥、肉泥等等。

敲重點！敲重點！敲重點！

1、添加肉類輔食時，可以先喂雞肉、羊肉，再喂牛肉，其次再喂豬肉和動物肝臟。

2、7個月以后，寶寶的米粉、菜泥和果泥等可以吃的更稠一些，甚至可以帶一些小果粒，輔食添加的品種也要多樣化。

3、蛋黃添加的量要慢慢增加。最先開始1/4，一周左右增至1/3，而后1/2，然后增加到一個。

4、1歲以內(nèi)寶寶的輔食不建議加鹽?？梢苑乓恍┪r皮粉、牡蠣粉、豬肝粉等純天然的調(diào)味劑。過早加鹽會加重寶寶的腎臟和心臟的負擔，一歲以后可以在輔食中添加少量鹽。

5、可以在寶寶輔食中添加一些食用油，在油的選擇方面建議選擇純天然的無添加的油類，比如核桃油、紫蘇籽油、山茶油等等。盡量選擇純天然的而不是那種保質(zhì)期很久的那種。

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