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渾身無力、總覺得累，小心“慢性疲勞綜合征”

來源：泰然健康網時間：2024年12月07日 11:04

節(jié)后上班的這幾天，你是不是這樣的↓↓↓

假期沒能全面回血，

調休更使人萎靡不振。

睡再久也覺得困，起床后身體沉重；

感覺很累，十分疲憊。

實際上，總覺得疲勞或許并不是你的錯覺，

而是身體發(fā)出的警示信號。

疲勞也是病，警惕慢性疲勞綜合征

慢性疲勞綜合征是一種以不明原因的深度疲勞為主癥的臨床癥候群，且會反復發(fā)作，并持續(xù)6個月以上。

● 慢性疲勞：至少超過6個月，且經過休息后疲勞不能緩解。

● 伴隨疲勞，還會產生其他癥狀：

記憶力或注意力明顯下降

咽干痛或喉部堵塞感

淋巴結腫大

胸悶或不定位的肌肉酸痛

游走性的多關節(jié)疼痛

食欲不振

低熱、頭痛

睡眠障礙

運動后的疲勞持續(xù)超過24小時

慢性疲勞綜合征，更“鐘情”女性

國內外多項流行病學研究發(fā)現(xiàn)，慢性疲勞綜合征的。美國疾病控制中心的報告指出，大約有85%的慢性疲勞綜合征患者尚未被診斷。

相關調查顯示，我國各城市人群慢性疲勞綜合征的患病率為10%～25%，女性多于男性，多見于在30～40歲人群，其原因可能是：

女性生理特點的影響

女性易患諸如月經不調、子宮肌瘤、盆腔炎、卵巢囊腫等婦科疾病，而這些疾病是慢性疲勞綜合征的危險因素；

女性社會角色的影響

現(xiàn)代女性擁有多重角色，來自多方面的壓力更易引起負性情緒的產生，進而引發(fā)疲勞，患上慢性疲勞綜合征。

慢性疲勞綜合征，不止是疲勞

有人認為，“慢性疲勞綜合征”沒有器質性病變，無非就是感到疲勞而已。但疲勞如果長期得不到緩解，很可能釀成大病，甚至會引發(fā)“過勞死”。

白領人群高發(fā)，別拿“累”不當回事

據統(tǒng)計，白領人群中慢性疲勞綜合征的發(fā)生率較高，一項對“白領精英”的心理調查發(fā)現(xiàn)，心理疲勞人數比例高達61.4%。與他們相關的名詞還有：亞健康、工作倦怠、心理壓力、過勞死等。

慢性疲勞綜合征不止是“累”這么簡單，它是很多惡性疾病發(fā)生的基礎，很多疾病也會導致慢性疲勞綜合征的出現(xiàn)。

因此，長時間的疲累乏力，且休息后無法得到緩解，要引起警覺。重視健康體檢，進行全面、專業(yè)、精密的體檢，有助于及早發(fā)現(xiàn)身體的異常，及早進行科學干預。

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雖然生活在不斷加碼，但也請你照顧好自己。如果長時間感覺疲累，要考慮身體是否出現(xiàn)異常，別拿疲勞不當回事，更不要以為“休息休息”就好。重視身心健康，定期體檢，科學干預，讓疲憊的你“滿血復活”。

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