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減肥搭子靠不住？來找它?。∨隳愦蚩恳惶?/h1>
來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月07日 10:45

減肥搭子靠不??？來找它??！陪你打卡每一天
相信很多寶子都看過很多減肥成功的對比圖
那長相說整過容都不過分
氣質(zhì)對比簡直是太大了
說起減肥大家都不陌生，第一刻板印象就是節(jié)食
??首先先跟大家強調(diào)幾點！減肥的注意事項：
1??減肥先健腦，不要盲目跟從！
2??減肥可以吃主食，注意量是最主要的。
3??拉伸不減肥，但是有利于塑形。
4??沒有絕對不能吃的東西控制好量什么都可以
山藥、芋頭、蓮藕、士豆、紅薯、貝貝南瓜等
碳水含量高，它們算主食，不算蔬菜。
5??不要盯 著秤上的數(shù)宇看，多看鏡子少看數(shù)字。
6??減肥先滅糖，糖吃多會胖蜂蜜水就是糖水，
喝蜂蜜水不會減肥
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身體代謝好了體重、體態(tài)自然會慢慢變好
OVZ三生丸就能在你管不住嘴邁不開腿到時候發(fā)揮作用
——毛喉素、生酵母
——生酒曲、白蕓豆
——生酵素、藤黃果
小袋子獨立包裝，每天一袋，讓身體逐漸健康輕盈
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最后！減肥這件事千萬不要急于求成
脂肪細(xì)胞要3個月左右才更新一次，所以不要圖快
瘦的快其實更容易反彈
內(nèi)服減肥已經(jīng)抄近路了，所以一定不要偷懶要堅持歐
祝大家都能瘦到自己的理想體重！

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