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如何判斷得了高血脂手把手教你看懂報(bào)告單！

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月07日 10:21

更新時(shí)間：2020-05-07 10:51:03 來(lái)源：北京恩生堂劉家窯中醫(yī)醫(yī)院

高血脂是比較常見(jiàn)的問(wèn)題，很多中老年人或者肥胖的人群中我們都能聽(tīng)到這種疾病，一般判斷血脂高需要進(jìn)行常規(guī)的血液檢查，如何判斷是不是高血脂呢?有哪些指標(biāo)可以參考呢?下面我們就來(lái)了解一下。

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高血脂的形成大多數(shù)和自身的遺傳基因或者外部的環(huán)境因素有很大的關(guān)系，一般的癥狀表現(xiàn)并不明明顯，大多會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏累、失眠健忘、肢體麻木。心悸等，并且常常會(huì)伴隨著肥胖的問(wèn)題，當(dāng)血脂問(wèn)題不能及時(shí)干預(yù)，愈加嚴(yán)重之后還會(huì)引發(fā)冠心病、中風(fēng)等嚴(yán)重問(wèn)題。

一、正常血脂指標(biāo)范疇

一般血脂的檢測(cè)分為7大類：高密度脂蛋白膽(HDL-C)、低密度脂蛋白膽(LDL-C)、總膽(TC)、甘油三酯(TG)、載脂蛋白A、載脂蛋白B、脂蛋白(a)。醫(yī)院不同檢測(cè)的項(xiàng)目也不盡相同，大多數(shù)前四項(xiàng)是基本的檢測(cè)項(xiàng)目。

1. 總膽(TC)

①其理想值：5.2mmol/L;邊緣升高值：5.2-5.7mmol/L;升高值：≥6.2mmol/L;

2. 低密度脂蛋白膽(LDL-C)

適合很好危心臟病患者：1.8mmol/L;適合高危心臟病患者：2.6mmol/L;接近理想值：2.6-3.3mmol/L;邊緣升高：3.37-4.1mmol/L;升高：4.1-4.9mmol/L;很好：≥4.9mmol/L;

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3. 高密度脂蛋白膽(HDL-C)

不理想：男性< 1mmol/L，女性< 1.3mmol/L;較好：男性1-1.3mmol/L，女性1.3-1.5mmol/L;很好：≥1.6mmol/L;

4. 甘油三脂(TG)：

理想：<1.7mmol/L;邊緣升高：1.7-2.2mmol/L;升高：2.3-5.6mmol/L;很好：≥5.6mmol/L;

二、高血脂的類型

根據(jù)上述四項(xiàng)指標(biāo)，高脂血癥可分為四種類型：

1.高膽：總膽水平大于5.7mmol / L;

2.高甘油三酯血癥：甘油三酯水平明顯高于1.7mmol/L;

3.混合高脂血癥：甘油三酯水平高于1.7mmol/L，低密度膽水平高于3.37mmol/L;

4.高脂蛋白血癥LDL：HDL膽小于1.04mmol / L。

高血脂怎么辦?

一、合理的膳食結(jié)構(gòu)

高血脂癥的飲食原則是“四低一高”即低熱量、低脂肪、低膽、低糖、高纖維進(jìn)行膳食。

1、控制熱量的攝入，做好每天是控制在294大/kg體重以內(nèi)，動(dòng)物脂肪和膽的攝入也要嚴(yán)格控制，每天不超過(guò)300毫克，少吃或不吃動(dòng)物內(nèi)臟，雞蛋不要超過(guò)一個(gè)。提倡植物油中含有花生油，適合多選擇牛奶，魚(yú)，豆類等食物。

2、鹽攝入量應(yīng)每人每天小于6克。

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二、藥物調(diào)節(jié)

調(diào)脂治療目的是預(yù)防、延緩冠心病、腦中風(fēng)等疾病的發(fā)生。當(dāng)通過(guò)進(jìn)行合理有效調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改變不好生活行為習(xí)慣、增加體育活動(dòng)鍛煉后，仍不能使血脂降至理想水平時(shí)，就需要用藥物治療，治療高脂血癥需要長(zhǎng)期服藥。

三、減肥

通常肥胖的人有高血脂這時(shí)候減肥就是一種很好的治療方式。

四、戒掉不好習(xí)慣

如吸煙，吸煙會(huì)升高血漿膽，吸煙和甘油三酯水平，降低血脂高密度脂蛋白膽水平，戒煙的好處非常多。

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