現(xiàn)代的審美不是唐代的審美，不再以肥為美，而是流行骨感美、S身材。當(dāng)有小姐妹跟你聊關(guān)于長肉的事情，可以聊到“肝腸寸斷”、“?？菔癄€”，三天三夜也可能聊不完。
為了甩掉大象腿、水桶腰、拜拜肉，“管住嘴、邁開腿”的減肥大計(jì)時(shí)刻都掛在小姐妹的口中，可是呢，卻沒有幾個(gè)人能真正減肥成功。
此時(shí)，大S這個(gè)戰(zhàn)斗機(jī)般的小姐姐，憑借神級(jí)減肥食譜沖上了微博熱搜，首先看看大S的減肥食譜：
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像大S這么勵(lì)（ke）志（ke）的“減肥方，你能堅(jiān)持多久？
一！頓！飯！的！時(shí)！間！
在減肥之前，你是否想過一個(gè)問題，為什么要減肥？減肥減的是什么肥？
劉嘉杰醫(yī)生說：很多人對(duì)于減肥存在著誤解，一說到減肥，一雙眼睛盯著體重秤上面的數(shù)字，覺得只有把數(shù)字減下來了才算是減肥成功。所以在減肥之前，首先要明晰下什么是要“減什么肥”？
事實(shí)上，觀看體重秤上的數(shù)字來衡量是不科學(xué)的。按照劉嘉杰醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)，根據(jù)BMI指數(shù)可以將減肥人群劃分為兩種，一種是減重，一種是塑形。
BMI指數(shù)（即身體質(zhì)量指數(shù)），是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。
BMI
BMI指數(shù)體型雞蛋<18.5西紅柿18.5-23.9雞蛋24-27西紅柿28-32雞蛋>32
1、BMI指數(shù)過重以上：這類患者的減肥目的主要就是減重；
2、BMI指數(shù)正常：這類患者就要偏重于塑形，主要觀察的是腰圍、臀圍等指標(biāo)。
所以在開始減肥大計(jì)之前，先看清楚自己是需要減少體重還是要塑形。
控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)量是很多人的首選，但是卻很難在短時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生明顯的效果，因此輔助的減重塑形方法如：針灸減肥、埋線減肥受到無數(shù)人的追捧。是否不管三七二十一，全都用上呢？
劉嘉杰醫(yī)生說：“并不是。電針和穴位埋線是臨床上減肥主要有兩大法寶。但是，減重和塑形的人選擇的療法都是有差異的，并不是所有人都需要雙管齊下?！?/p>
一、電針療法：重點(diǎn)在減重
電針療法是針灸減肥的主要療法之一，就是扎上針之后，在針上接上電源刺激穴位的方法。電針療法，結(jié)合了穴位效應(yīng)、針刺效應(yīng)以及電療效應(yīng)。
因?yàn)橛辛穗娏?，所以?duì)于生物體又有另外的刺激作用，能夠起到促進(jìn)局部循環(huán)，消除水腫的作用。
電針療法選擇疏密波，就是因?yàn)檫@種電流效應(yīng)能夠有效促進(jìn)脂肪分解，有助于改善局部的代謝。
劉嘉杰醫(yī)生在長期的針灸減肥臨床中發(fā)現(xiàn)，電針疏密波能夠快速下降體重指數(shù)，對(duì)于減重的病人尤其合適。
二、穴位埋線：抑制食欲+塑性
穴位埋線療法是在穴位上植入可由人體吸收的線體起到防治疾病的方法。因?yàn)榫€體在人體中完全吸收需要一定的時(shí)間（大約一周），故其對(duì)于穴位的刺激效應(yīng)能夠大大延長。
普通的針刺療法療效大概能維持1-3天，而穴位埋線療法的療效能夠維持1周左右，可以減少針灸次數(shù)，更加適應(yīng)現(xiàn)代人緊張忙碌的生活。
在減肥領(lǐng)域的運(yùn)用上，穴位埋線主要有以下兩個(gè)作用：
1、長效抑制食欲
減肥的病人往往需要適當(dāng)?shù)乜刂骑嬍?，穴位埋線因?yàn)榫哂虚L效的刺激效應(yīng)，故在抑制食欲方面具有極大的優(yōu)勢。
劉醫(yī)生在臨床中多次發(fā)現(xiàn)，在中脘、梁門等抑制食欲的穴位上埋線后，病人的反應(yīng)往往是有不想吃東西的反應(yīng)，而且減少了食量之后往往并無饑餓感。
2、修身塑形
穴位埋線因?yàn)樾枰讶梭w可吸收的線體植入穴位當(dāng)中，線體在體內(nèi)自我吸收的過程中，會(huì)刺激周邊的脂肪組織液化水解重新吸收，所以對(duì)于塑形的病人來說尤其適合。
很多BMI指數(shù)正常，但是局部肥胖的病人，往往更加適合重點(diǎn)使用埋線的方法。很多病人埋線之后往往有局部緊繃的感覺，就是這種效應(yīng)。（如圖：埋線塑形典型案例）
針灸減肥、埋線減肥都能達(dá)“減肥”的目的，但是并不意味著，選擇了針灸或者埋線減肥人群就能大吃大喝不運(yùn)動(dòng)。在“減肥”期間，保持合理的膳食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量、規(guī)律的生活作息十分重要，如此才能達(dá)到瘦身成功的目的。
醫(yī)生
劉嘉杰
針灸科
簡介
碩士研究生學(xué)歷，畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學(xué)，針?biāo)庪p修，精研《傷寒》《金匱》《溫病條辨》等經(jīng)典，擅長針刀，刃針，平衡針，腹針，臍針，火針，蜂針，埋線等多種特色針灸療法。能夠熟練運(yùn)用針灸，中藥治療內(nèi)外婦兒各科常見病，如感冒，發(fā)熱，咳嗽，肺炎，哮喘，鼻炎，支氣管炎，冠心病，胃腸炎，頸肩腰腿痛，扭傷，痛風(fēng)，痤瘡，蕁麻疹，濕疹，神經(jīng)性皮炎，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，閉經(jīng)，帶下病。同時(shí)對(duì)中醫(yī)美容方面頗有心得，對(duì)減肥，祛斑，祛皺，祛痣等都有一定的經(jīng)驗(yàn)。
擅長
擅長針刀，刃針，平衡針，腹針，臍針，火針，蜂針，埋線等多種特色針灸療法。能夠熟練運(yùn)用針灸，中藥治療內(nèi)外婦兒各科常見病，如感冒，發(fā)熱，咳嗽，肺炎，哮喘，鼻炎，支氣管炎，冠心病，胃腸炎，頸肩腰腿痛，扭傷，痛風(fēng)，痤瘡，蕁麻疹，濕疹，神經(jīng)性皮炎，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，閉經(jīng)，帶下病。同時(shí)對(duì)中醫(yī)美容方面頗有心得，對(duì)減肥，祛斑，祛皺，祛痣等都有一定的經(jīng)驗(yàn)。
出診時(shí)間
周一下午、周三/四/六/日全天 固生堂佛山市順德區(qū)門診部返回搜狐，查看更多
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