針灸減肥是通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)腧穴，調(diào)理臟腑，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)人體內(nèi)氣血運(yùn)行，達(dá)到輔助減肥的效果。針灸減肥后也存在注意事項(xiàng)和飲食禁忌，以達(dá)到更好的減肥效果。

一、注意事項(xiàng)：

1、避免沾水：在針灸后應(yīng)保持局部皮膚的清潔，避免洗澡，以免導(dǎo)致感染。另外，在洗澡后應(yīng)及時(shí)擦干身上的水分，避免受涼;

2、注意保暖：在針灸后應(yīng)注意防寒保暖，以免寒邪侵入體內(nèi)，引起不適，如感冒。另外，在外出時(shí)還應(yīng)注意防曬，以免導(dǎo)致色素沉著;

3、避免立即洗澡：針灸后應(yīng)避免立即洗澡，一般可在針灸6小時(shí)后再洗澡。另外，在針灸后應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，引起疼痛;

4、避免抓撓針眼：部分患者在針灸后可出現(xiàn)皮膚瘙癢等癥狀，如果此時(shí)針灸，可能會(huì)抓撓局部，不利于身體恢復(fù)。

二、飲食禁忌：

1、避免食用油膩食物：針灸減肥后應(yīng)避免食用油膩食物，如肥肉、奶油等，此類食物不利于脾胃的消化、吸收，容易導(dǎo)致脂肪堆積，增加脾胃負(fù)擔(dān)，影響減肥效果;

2、避免刺激性食物：在針灸后應(yīng)避免食用辣椒、花椒、胡椒等辛辣刺激性食物，另外，咖啡、濃茶等刺激性飲品也應(yīng)避免飲用;

3、其他：在針灸減肥后，應(yīng)避免攝入過(guò)多高糖、高脂肪食物，避免熱量攝入過(guò)多，影響減肥效果。

另外，對(duì)于高血壓、糖尿病、心臟病等人群，如果想要通過(guò)針灸減肥，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的針灸方案，不宜自行選擇穴位，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。

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