艾灸養(yǎng)生指南灸痕顏色/禁忌/注意事項
??艾灸是一種古老又有效的調(diào)理方法，可以溫通經(jīng)絡(luò)、活瘀、扶助正氣、散寒防痛等。還可以改善痘痘、胃疼、腹脹、反胃、嘔吐，疼痛等。
艾灸可以通過用艾條、艾柱產(chǎn)生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化作用。并且不同的灸痕可以反映自身的體質(zhì)或病癥，從而達到防病治病的目的。
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灸痕自測
①健康灸痕:微黃、土黃
②濕氣灸痕:土黃色帶有小水珠表示該部位有濕氣。
③經(jīng)絡(luò)嚴重淤堵:色深偏紫，灸痕內(nèi)伴有大小珠狀。
④濕氣+淤堵灸痕:色深偏紫，灸痕內(nèi)伴有小水珠狀。
⑤寒濕+氣血不足:煙痕形狀不規(guī)則，氣血雙虛調(diào)任督。
⑥寒濕+氣血兩虛:白色大水珠
⑦寒氣重:艾煙結(jié)成沙粒
⑧灸泡:若水皰無色是寒濕，若水皰黃色有郁熱，若水皰血水狀體內(nèi)濕du很盛。

艾灸禁忌人群:
陰虛、內(nèi)熱的人群
過饑的人群
酒后的人群
特殊時期的女性
皮膚有破損者
患有某些傳染bing的人群
艾灸注意事項:
有序艾灸  靈活掌握
提高警惕  避免暈灸
注意艾灸的副反應(yīng)
姿勢端正，穴道準確。
保暖防暑，通風換氣??
循序漸進，貴在堅持

2023-10-29 22:53

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