針灸減肥四大誤區(qū)避開(kāi)誤區(qū)健康瘦

針灸減肥是最古老的中醫(yī)減肥方法，主要是通過(guò)針扎來(lái)刺激穴位達(dá)到減肥的目的，此減肥方法很多減肥者都存在誤區(qū)，快來(lái)看看吧！

方法/步驟

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針灸減肥誤區(qū)一：所有部位都適合臨床上發(fā)現(xiàn)，針灸減肥以腹部效果較佳，手臂和小腿效果最慢，因?yàn)榇藘蓚€(gè)部脫開(kāi)的多為肌肉，脂肪少，而針灸減肥主要針對(duì)是脂肪為主，所以說(shuō)針灸減肥方法主要是針對(duì)脂肪含量較多的人來(lái)進(jìn)行內(nèi)部調(diào)理，達(dá)到減肥目的，并不是所有部位肥胖都適合針灸減肥。

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針灸減肥誤區(qū)二：針扎越多效果越好針灸減肥重點(diǎn)在于穴道，不同的穴道對(duì)每個(gè)不同部位會(huì)產(chǎn)生不同的影響，而全身真正有減肥作用的穴位也只有十幾個(gè)，所以說(shuō)想減肥只要扎這十幾個(gè)穴位即可，可不是針扎越多越好，而且還需要有專(zhuān)業(yè)知識(shí)，有章有法的進(jìn)行。

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針灸減肥誤區(qū)三：針灸容易細(xì)菌感染有一些MM們擔(dān)心針灸減肥容易細(xì)菌感染，其實(shí)針灸減肥所使用的銀針?lè)浅５募?xì)小，對(duì)皮膚造成的創(chuàng)傷也是極小的，正常的人會(huì)修復(fù)很快的，不過(guò)如果針灸后的創(chuàng)傷不注意衛(wèi)生的話(huà)，或者是使用的銀針頭不消毒的話(huà)，是會(huì)引發(fā)細(xì)菌感染的。

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針灸減肥誤區(qū)四：一針馬上見(jiàn)效針灸減肥一般需要持續(xù)在3個(gè)月以上密集和強(qiáng)度的治療，重度肥胖者需要的時(shí)間更長(zhǎng)，可能需要半年以上，是對(duì)人體長(zhǎng)期不良習(xí)慣下所造成的肥胖、內(nèi)分泌失調(diào)等做出調(diào)整，需要長(zhǎng)期的修復(fù)，如果冶療停止后，還是以前的不良飲食習(xí)慣，仍然是會(huì)反彈的，所以說(shuō)針灸減肥也并不是一針馬上見(jiàn)效的。 

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注意事項(xiàng)

?針炙減肥方法在進(jìn)行過(guò)程中也需要搭配上合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，才能讓減肥效果保障在1-3內(nèi)不會(huì)反彈，否則也會(huì)反彈，所以說(shuō)減肥的MM們?cè)卺樉臏p肥的同時(shí)，一定要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)，多吃纖維豐富的食品，控制食欲，多方面一起進(jìn)行，才能讓減肥更有效，速度更加倍。 

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