長期過度饑餓會導致低血糖、胃黏膜病變、營養(yǎng)不良、精神異常等。

1.低血糖：長期過度饑餓會導致血糖降低，誘發(fā)出現(xiàn)心悸、心慌、頭暈等臨床癥狀。

2.胃黏膜病變：長期過度饑餓會導致胃酸的分泌增多。胃酸分泌增多會對胃黏膜造成一定的刺激，導致出現(xiàn)胃黏膜糜爛等病變。

3.營養(yǎng)不良：長期過度饑餓會導致嚴重的營養(yǎng)不良，營養(yǎng)不良會導致全身無力，還會導致抵抗能力低下。

4.精神異常：長期過度饑餓還會影響精神心理狀態(tài)，可能會出現(xiàn)焦慮、抑郁、易怒等情緒，不利于身體健康。

在日常生活中有很多減肥的人會采取節(jié)食的方式。節(jié)食會導致身體長期過度的饑餓感，嚴重地影響到身體健康。平時減肥的時候一定要注意采取正確的減肥方法，可以調(diào)整飲食結(jié)構，但是不能夠過度節(jié)食。

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