時(shí)下很多上班族，天天與電子產(chǎn)品打交道，除上班時(shí)間用電腦外，工作之余就是拿著手機(jī)打游戲，甚至玩到深夜。因此為了保護(hù)好自己的視力，不少人也專門下載過‘綠色’壁紙，覺得這樣不僅能夠減輕視覺疲勞，而且能夠保護(hù)自己的視力。

您是否也是這么認(rèn)為的："父母老師說：我們做作業(yè)寫得很累時(shí)，向窗外看綠色植物！這可有利于眼睛的健康呢！”

但許多人仍然很納悶：周圍的綠色元素太多了啊，為什么視力會(huì)降低？

工作時(shí)盯著電腦，工作時(shí)擺弄著手機(jī)，每天的工作讓人的眼睛或多或少地有些難受，眼干、眼澀、眼酸、眼脹，累得連看物都模糊了。

但是綠色是否真能保護(hù)眼睛甚至找回對(duì)眼睛造成的傷害呢？回答：NO！和綠色比起來，實(shí)際上“護(hù)眼的行動(dòng)色”

綠色≠保護(hù)視力

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為青色與綠色對(duì)光吸收與反射均較溫和，對(duì)人神經(jīng)系統(tǒng)，大腦皮層及視網(wǎng)膜組織刺激較少。

加之，從色彩心理學(xué)上講，綠色可以使人產(chǎn)生一種舒服和寧靜的感覺，因此當(dāng)我們看到綠色時(shí)就會(huì)產(chǎn)生一種舒服和適應(yīng)的感覺，這種感覺實(shí)際上是一種心理作用而不是說綠色可以對(duì)抗視疲勞和防止近視。

要清楚地看到：我們經(jīng)?？吹降木G色是有益于眼睛的，這并非意味著綠色自身有益于眼睛，而是眺望大自然中的風(fēng)景能減輕眼睛疲勞狀態(tài)。

哪種色彩是護(hù)眼的正確色彩？

所以能護(hù)眼的色彩，實(shí)際上就是“黑”，而不是用綠色壁紙，只是關(guān)閉電腦、手機(jī)等屏幕，再適當(dāng)眺望，就能減輕眼疲勞、護(hù)眼。

遠(yuǎn)眺減輕眼疲勞有哪些原則？

視覺形成是指視網(wǎng)膜中的細(xì)胞在獲得圖像信息之后，經(jīng)過視覺神經(jīng)傳遞給大腦進(jìn)而產(chǎn)生視覺。為了看清由近及遠(yuǎn)的物體，眼球內(nèi)睫狀肌需加以調(diào)整。當(dāng)你觀察六米外（遠(yuǎn)處）的東西時(shí)眼球可以放松、睫狀肌也可以松弛。當(dāng)你觀察近一點(diǎn)時(shí)睫狀肌收縮、繼續(xù)再觀察近一點(diǎn)、睫狀肌繼續(xù)收縮、甚至發(fā)生痙攣、這樣很容易引起視疲勞、然后近視度數(shù)增加。

近視如何產(chǎn)生？

先來看看近視的成因。當(dāng)處于放松時(shí)，眼睛通過晶狀體將遠(yuǎn)處物體集中于視網(wǎng)膜?？唇臅r(shí)候需要眼內(nèi)肌肉、擠晶狀體、拉回成像位置。

肌肉使了久了，會(huì)“抽筋”，抽筋之后肌肉一時(shí)半會(huì)兒也無法恢復(fù)原裝，此時(shí)如果再看遠(yuǎn)處，物體便在視網(wǎng)膜上成像，所見世界也由此模糊不清，那便是我們常看近視。

但這時(shí)眼睛經(jīng)過一定時(shí)間的休息，還是可以恢復(fù)的，所以這類近視又稱為假性近視。

但是眼睛長(zhǎng)期不休息的話，慢慢的會(huì)出現(xiàn)晶狀體凸出來、眼球前后徑加長(zhǎng)、眼睛不能再正常成像的情況，這種情況就是真性近視。

真性近視矯正可通過激光近視手術(shù)矯正

近視時(shí)佩戴凹透鏡，散光時(shí)佩戴柱鏡，近視加散光時(shí)佩戴凹透鏡加柱鏡，遠(yuǎn)視時(shí)佩戴凸透鏡加柱鏡。如不愿意戴眼鏡呢？可選擇近視手術(shù)來矯正近視眼。

主流近視手術(shù)術(shù)式—全飛秒激光手術(shù)

全飛秒SMILE3 .0，無需做角膜瓣，只需在角膜內(nèi)基質(zhì)層上連續(xù)激光掃描2次，在基質(zhì)層上形成基質(zhì)透鏡，然后經(jīng)2 mm微切口取下透鏡矯正近視。

全飛秒激光手術(shù)具有切口小，微創(chuàng)的特點(diǎn)，無需擔(dān)心對(duì)抗性劇烈活動(dòng)創(chuàng)傷等導(dǎo)致角膜瓣損傷、移位等危險(xiǎn)，對(duì)高考，國考，征兵，招警，空乘，運(yùn)動(dòng)員和追求高品質(zhì)生活者特別有幫助。

但無論是否有近視都要好好保護(hù)自己的眼睛，而實(shí)用的保護(hù)眼睛的辦法，實(shí)際上也就這八個(gè)字——讓你的眼睛多休息。當(dāng)用眼時(shí)間在40-60分鐘，要休息5-10分鐘，更大限度地減少眼睛疲勞。返回搜狐，查看更多

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