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最快減肥瘦身方法六大秘籍幫你養(yǎng)身又瘦身

來源：泰然健康網時間：2024年12月07日 05:17

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最快減肥瘦身方法六大秘籍幫你養(yǎng)身又瘦身

2014-05-13 17:54:00 作者：來源：大眾網

　　你還在為怎么瘦身而煩惱嗎？你還在使用市面上所賣的無效果的瘦身貼嗎？今天，小編給你推薦的中醫(yī)減肥方吧，比瘦身貼管用多了，讓你輕松就變瘦。

　　1、減肥綠茶

　　茶性味苦寒，久食，令人瘦，去人脂，使人不睡。

　　出處：唐代藥學家陳藏器方

　　2、冬瓜減肥方

　　食用冬瓜有減肥作用，“欲得體瘦輕健者，則可長食之；若要肥，則勿食也?！边@是古代的經驗，也被現代科研證實。冬瓜不含脂肪，且有利尿清熱功效。

　　出處：唐代藥學家孟洗方

　　3、赤小豆減肥粥

　　赤小豆粥久食瘦人。

　　出處：《食性本草》

　　4、黃瓜減肥方

　　黃瓜是很好的減肥食品，肥胖癥患者宜常食之。

　　出處：民間驗方

　　5、桃花減肥茶

　　桃花的美容和減肥作用在古代經典里多有記載?！渡褶r本草經》稱桃花“令人好顏色”，而《千金要方》則云桃花能“細腰身”。可在春季摘取或摘取桃花陰干，每次以數瓣泡茶飲。數量不可增大。服后大便泄瀉者，暫停服用。

　　出處：民間驗方

　　6、荷葉減肥茶

　　取新鮮荷葉切成碎片曬干，開水沖泡代茶飲。1月為1療程。停10天再飲。服3個療程即有明顯效果。

　　出處：民間驗方

初審編輯：
責任編輯：劉輝

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