青島育兒網(wǎng)為大家解答中國古代四大美女的健康減肥法問題，這個問題還有很多人還不知道,現(xiàn)在就讓我們一起來看看吧O(∩_∩)O...

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育兒語錄：你讀過，你不一定掌握了知識，但當你用讀過的知識做事時，你就掌握了世界。

The Beginning

本文共計1677個字，預計閱讀時長6分鐘。

　　西施，名夷光，春秋戰(zhàn)國時期出生于浙江諸暨苧蘿村，天生麗質。當時越國稱臣于吳國，越王勾踐臥薪嘗膽，謀復國。

　　在國難當頭之際，西施忍辱負重，以身許國，與鄭旦一起由越王勾踐獻給吳王夫差，成為吳王最寵愛的妃子，幫助勾踐東山再起。

　　據(jù)資料顯示，西施保持身材的方法是沐浴。她將豬苓香、威錄仙、茅霍香、香草、干荷葉、麻黃各兩斤。

　　甘草、一白茫各半斤，研碎后取3-5兩裝入袋中，同前面的藥品一起煎水，在無風的地方每日洗一次，幾個月以后，肌膚就會變得芳香潤澤，而且全身窈窕、妍麗多嬌。

　　沐浴配方主要是以中藥材為主，包括降低食欲的蝦夷蔥花，能夠消除宿便、排除毒素的泡竹葉，還有消除皮下脂肪的麻黃，以及排除體內廢水、消除水腫的荷葉。

　　準備好蝦夷蔥、泡竹葉、麻黃、荷葉四種材料各六錢。加入2000毫升的水后，用大火煮開10分鐘，再用小火慢煮30分。接著把已經濾掉藥材的藥湯倒進水溫40度左右的浴缸里，均勻攪拌后就可以進入泡澡。

　　由于消脂浴促進新陳代謝的效果很強，所以泡藥浴時，水的深度不要超過心臟，而且泡的時間也不適合太長，15分鐘即可。如果能夠持之以恒，每周3—4次，不久就會發(fā)現(xiàn)自己的胃口比較小了。

　　王昭君不僅貌美如花，而且知書達理，還彈得一手好琴。漢元帝在位期間，南北交兵，邊界不得安靜。漢元帝為安撫北匈奴，選昭君與單干結成姻緣，以保兩國永遠和好。她翩若驚鴻地出現(xiàn)在漢元帝面前，整個漢宮都為之生色?；实凵岵坏眠@吐氣如蘭的女子，和親的單于卻不肯相讓這美若天仙的公主。在大漠孤煙之上，昭君伸出玉指，奏響悲壯的別離歌，幽婉的琴聲連大雁都為之動容停留。

　　因為昭君，漢匈邊境得到了和平，兩地的文化得以交流。昭君的美麗在于她的膽識和自信，她纖裊的體形在于她平心靜氣。

　　匈奴人都是優(yōu)秀的騎手，出塞的昭君馳騁于大漠之上，那種豪邁與奔放帶來的不僅是身體上的鍛煉更有精神上的享受。

　　騎馬可以鍛煉你的敏捷性與協(xié)調性，并且可以使你的全身肌肉都得到鍛煉，尤其是腿部肌肉。騎馬一小時消耗的熱量達2700卡路里，與打一天高爾夫的運動量相同。

　　減肥藥物、控制飲食、加強運動外，也可以通過心理治療來幫助瘦身。不妨在冰箱旁貼上體態(tài)臃腫的漫畫，或者將自己大腹便便的照片置于餐桌上，一邊看照片，一邊吃飯，或許會抑制食欲。

　　貂蟬是東漢末年司徒王允的歌女，國色天香，有傾國傾城之貌。見東漢王朝被奸臣董卓所操縱.于月下焚香禱告上天，愿為主人擔憂。王允眼看董卓將篡奪東漢王朝，設下連環(huán)計。王允先把貂蟬暗地里許給呂布，明把貂蟬獻給董卓。貂蟬周旋于此二人之間，巧妙運計消滅奸臣。

　　貂嬋經后宮得知今日的陳化店鎮(zhèn)有特殊清泉，人稱珍珠泉。此水水質優(yōu)良，含量豐沛，余味甘甜，有美顏的功效。貂蟬甚喜，常到此斟水飲茶，容顏更美、光彩照人，當時頗多人效仿。

　　茶葉中的肌酸、葉酸、泛酸等化合物均有調節(jié)脂肪代謝的本領。適量、科學地飲茶也會帶來意想不到的瘦身效果。

　　比如可以抑制小腹脂肪堆積的黑茶，是一種由黑曲菌發(fā)酵制成的黑色茶葉，它在發(fā)酵過程中產生了一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。

　　再比如可燃燒體內脂肪的烏龍茶，它是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命c，卻含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止囡脂肪攝取過多而引發(fā)的肥胖。

　　舞蹈家的身材總是讓我們羨慕不已，運動會讓人變瘦的，向玉環(huán)學習跳舞減肥，其實與現(xiàn)在正流行的上健身房鍛煉意思也差不多。據(jù)說，每星期跳一至兩堂健康舞(每節(jié)45分鐘)，兩個星期便可見效。

　　當然健康舞分很多種，不同門派的消耗量自然也不同，比如踏板可消耗約200卡路里，而搏擊健康舞更可消耗500卡路里。

　　瘦身原理就是靠適當運動量消耗脂肪，不但可減肥還可以強身健體。

　　玉環(huán)通曉音律，能歌善舞。天寶四年入宮，得唐玄宗寵幸，封為貴妃，貴妃每次乘馬，都有大宦官高力士親至執(zhí)鞭，貴妃的織繡工就有700人，更有爭獻珍玩者。

　　楊玉環(huán)精通歌舞音律，并以此來修飾玲瓏曲線。飲譽千載的舞蹈《霓裳羽衣舞》，是她參與創(chuàng)作和主演的。

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THE END

人生的路上，也許我們不懼傷身，

但我們害怕傷心，也許我們不怕問題，但我們害怕喪失信心。

黑夜來臨，影響我們情緒的不是黑暗，而是孤獨；

寒風吹來，摧殘我們意志的不是冰冷，而是心靈。

只要心有所屬，生活自有奇跡，人生活得就是一種心情，一種精神。

我們的事業(yè)就是學習再學習，努力積累更多的知識，因為有了知識，社會就會有長足的進步，人類的未來幸福就在於此?！踉X夫

所屬專題:昭君 勾踐 脂肪 西施 吳王 

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