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中國(guó)古代四大美女的健康減肥法本文共計(jì)1677個(gè)字

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月07日 05:16

中國(guó)古代四大美女的健康減肥法

青島育兒網(wǎng)為大家解答中國(guó)古代四大美女的健康減肥法問(wèn)題，這個(gè)問(wèn)題還有很多人還不知道,現(xiàn)在就讓我們一起來(lái)看看吧O(∩_∩)O...

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中國(guó)古代四大美女的健康減肥法

The Beginning

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中國(guó)古代四大美女的健康減肥法

　　西施，名夷光，春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期出生于浙江諸暨苧蘿村，天生麗質(zhì)。當(dāng)時(shí)越國(guó)稱臣于吳國(guó)，越王勾踐臥薪嘗膽，謀復(fù)國(guó)。

　　在國(guó)難當(dāng)頭之際，西施忍辱負(fù)重，以身許國(guó)，與鄭旦一起由越王勾踐獻(xiàn)給吳王夫差，成為吳王最寵愛(ài)的妃子，幫助勾踐東山再起。

　　據(jù)資料顯示，西施保持身材的方法是沐浴。她將豬苓香、威錄仙、茅霍香、香草、干荷葉、麻黃各兩斤。

　　甘草、一白茫各半斤，研碎后取3-5兩裝入袋中，同前面的藥品一起煎水，在無(wú)風(fēng)的地方每日洗一次，幾個(gè)月以后，肌膚就會(huì)變得芳香潤(rùn)澤，而且全身窈窕、妍麗多嬌。

　　沐浴配方主要是以中藥材為主，包括降低食欲的蝦夷蔥花，能夠消除宿便、排除毒素的泡竹葉，還有消除皮下脂肪的麻黃，以及排除體內(nèi)廢水、消除水腫的荷葉。

　　準(zhǔn)備好蝦夷蔥、泡竹葉、麻黃、荷葉四種材料各六錢。加入2000毫升的水后，用大火煮開(kāi)10分鐘，再用小火慢煮30分。接著把已經(jīng)濾掉藥材的藥湯倒進(jìn)水溫40度左右的浴缸里，均勻攪拌后就可以進(jìn)入泡澡。

　　由于消脂浴促進(jìn)新陳代謝的效果很強(qiáng)，所以泡藥浴時(shí)，水的深度不要超過(guò)心臟，而且泡的時(shí)間也不適合太長(zhǎng)，15分鐘即可。如果能夠持之以恒，每周3—4次，不久就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的胃口比較小了。

　　王昭君不僅貌美如花，而且知書(shū)達(dá)理，還彈得一手好琴。漢元帝在位期間，南北交兵，邊界不得安靜。漢元帝為安撫北匈奴，選昭君與單干結(jié)成姻緣，以保兩國(guó)永遠(yuǎn)和好。她翩若驚鴻地出現(xiàn)在漢元帝面前，整個(gè)漢宮都為之生色?；实凵岵坏眠@吐氣如蘭的女子，和親的單于卻不肯相讓這美若天仙的公主。在大漠孤煙之上，昭君伸出玉指，奏響悲壯的別離歌，幽婉的琴聲連大雁都為之動(dòng)容停留。

　　因?yàn)檎丫瑵h匈邊境得到了和平，兩地的文化得以交流。昭君的美麗在于她的膽識(shí)和自信，她纖裊的體形在于她平心靜氣。

　　匈奴人都是優(yōu)秀的騎手，出塞的昭君馳騁于大漠之上，那種豪邁與奔放帶來(lái)的不僅是身體上的鍛煉更有精神上的享受。

　　騎馬可以鍛煉你的敏捷性與協(xié)調(diào)性，并且可以使你的全身肌肉都得到鍛煉，尤其是腿部肌肉。騎馬一小時(shí)消耗的熱量達(dá)2700卡路里，與打一天高爾夫的運(yùn)動(dòng)量相同。

　　減肥藥物、控制飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)外，也可以通過(guò)心理治療來(lái)幫助瘦身。不妨在冰箱旁貼上體態(tài)臃腫的漫畫(huà)，或者將自己大腹便便的照片置于餐桌上，一邊看照片，一邊吃飯，或許會(huì)抑制食欲。

　　貂蟬是東漢末年司徒王允的歌女，國(guó)色天香，有傾國(guó)傾城之貌。見(jiàn)東漢王朝被奸臣董卓所操縱.于月下焚香禱告上天，愿為主人擔(dān)憂。王允眼看董卓將篡奪東漢王朝，設(shè)下連環(huán)計(jì)。王允先把貂蟬暗地里許給呂布，明把貂蟬獻(xiàn)給董卓。貂蟬周旋于此二人之間，巧妙運(yùn)計(jì)消滅奸臣。

　　貂嬋經(jīng)后宮得知今日的陳化店鎮(zhèn)有特殊清泉，人稱珍珠泉。此水水質(zhì)優(yōu)良，含量豐沛，余味甘甜，有美顏的功效。貂蟬甚喜，常到此斟水飲茶，容顏更美、光彩照人，當(dāng)時(shí)頗多人效仿。

　　茶葉中的肌酸、葉酸、泛酸等化合物均有調(diào)節(jié)脂肪代謝的本領(lǐng)。適量、科學(xué)地飲茶也會(huì)帶來(lái)意想不到的瘦身效果。

　　比如可以抑制小腹脂肪堆積的黑茶，是一種由黑曲菌發(fā)酵制成的黑色茶葉，它在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生了一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。

　　再比如可燃燒體內(nèi)脂肪的烏龍茶，它是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命c(diǎn)，卻含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止囡脂肪攝取過(guò)多而引發(fā)的肥胖。

　　舞蹈家的身材總是讓我們羨慕不已，運(yùn)動(dòng)會(huì)讓人變瘦的，向玉環(huán)學(xué)習(xí)跳舞減肥，其實(shí)與現(xiàn)在正流行的上健身房鍛煉意思也差不多。據(jù)說(shuō)，每星期跳一至兩堂健康舞(每節(jié)45分鐘)，兩個(gè)星期便可見(jiàn)效。

　　當(dāng)然健康舞分很多種，不同門派的消耗量自然也不同，比如踏板可消耗約200卡路里，而搏擊健康舞更可消耗500卡路里。

　　瘦身原理就是靠適當(dāng)運(yùn)動(dòng)量消耗脂肪，不但可減肥還可以強(qiáng)身健體。

　　玉環(huán)通曉音律，能歌善舞。天寶四年入宮，得唐玄宗寵幸，封為貴妃，貴妃每次乘馬，都有大宦官高力士親至執(zhí)鞭，貴妃的織繡工就有700人，更有爭(zhēng)獻(xiàn)珍玩者。

　　楊玉環(huán)精通歌舞音律，并以此來(lái)修飾玲瓏曲線。飲譽(yù)千載的舞蹈《霓裳羽衣舞》，是她參與創(chuàng)作和主演的。

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THE END

人生的路上，也許我們不懼傷身，

但我們害怕傷心，也許我們不怕問(wèn)題，但我們害怕喪失信心。

黑夜來(lái)臨，影響我們情緒的不是黑暗，而是孤獨(dú)；

寒風(fēng)吹來(lái)，摧殘我們意志的不是冰冷，而是心靈。

只要心有所屬，生活自有奇跡，人生活得就是一種心情，一種精神。