喝水減肥的最佳時間表是什么

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，16歲）我想通過喝水減肥的方法來達到最好的減肥效果，但不知道應(yīng)該什么時候喝水減肥，我覺得不同時間喝水會有不同的效果，喝水減肥的最佳時間表是什么？

病情分析：喝水減肥的最佳時間是起床后和吃飯之前，在人剛起床的時候，體內(nèi)會有大量的毒素，而這個時候喝水可以將人睡眠一夜堆積在體內(nèi)的毒素大量的排出，對身體有很好的幫助，還可以達到減肥的效果，吃飯之前喝水會讓人的身體有飽腹感，進而可以減少吃飯時攝入食物的量，使人攝入更少的熱量和脂肪，達到瘦身的效果。

2022-04-07 17:30:14

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