首頁(yè) 資訊 香奈兒首席設(shè)計(jì)師老佛爺?shù)臏p肥秘訣,簡(jiǎn)單得幾乎沒(méi)道理

香奈兒首席設(shè)計(jì)師老佛爺?shù)臏p肥秘訣,簡(jiǎn)單得幾乎沒(méi)道理

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月07日 04:29

“那天早上,一覺(jué)醒來(lái),站在鏡子前,我突然有了想穿Hedi Slimane服裝的沖動(dòng)。但不用試也知道,像我這樣的身材,哪里穿得進(jìn)那些為苗條瘦削的男孩設(shè)計(jì)的衣服?(更不用提我這把年紀(jì)!)忽然,我覺(jué)得鏡中的我是那么的乏味、無(wú)聊和令人厭惡。那一刻,我下定決心:必須減掉40公斤的重量~當(dāng)然,可能的話,越多越好。是的,我,要把自己變成一個(gè)體重62公斤、身高180厘米的標(biāo)準(zhǔn)衣架。當(dāng)然,我的減肥動(dòng)機(jī)僅僅是為了服裝,而不是出于健康的考慮,或是吸引更多人的目光。有人可能會(huì)嗤之以鼻—一個(gè)大男人這么想未免太膚淺!但實(shí)際上,和女人一樣,追求時(shí)尚始終也是促使男人減肥的最重要?jiǎng)訖C(jī)。關(guān)鍵是,你能否緊緊抓住這念頭,并用獨(dú)特、有效和健康的方法來(lái)最終達(dá)到減肥的目的?!?/p>

世界著名品牌CHANEL的首席設(shè)計(jì)師Karl Lagerfeld先生,也就是老佛爺,他曾非常殘酷的說(shuō)過(guò):“我沒(méi)看到有厭食癥的女孩,我只有看到瘦女孩!”他13個(gè)月成功減重42公斤,這驚人的舉動(dòng)令時(shí)裝界一片嘩然,Karl自訴減肥成功的秘訣在于堅(jiān)定的信念,節(jié)制的生活,最重要的就是平和樂(lè)觀的心態(tài)。下面,讓我們來(lái)看看Karl Lagerfeld的獨(dú)家減肥秘方。你會(huì)詫異地發(fā)現(xiàn),簡(jiǎn)單得幾乎沒(méi)道理。

把下面的內(nèi)容抄下來(lái),貼在電腦顯示器或者冰箱上,提醒自己按部就班,依樣照做:

喝水,大量喝水。水要常溫,它是促進(jìn)新陳代謝的好幫手。

釋放情緒。哭是宣泄壓力的最好方式,它能降低和壓力有關(guān)的所有病癥的發(fā)病率。

在家里和辦公室放上讓自己喜歡的小東西。

聽(tīng)音樂(lè),用旋律帶走憂郁。

睡前泡一個(gè)溫暖而舒服的熱水澡,點(diǎn)燭,放輕松的音樂(lè),加入浴鹽或者精油。

減少去夜店狂歡的次數(shù),麻痹神經(jīng)并不能放松心情。

健康飲食,多吃有機(jī)蔬菜、谷物、香蕉、杏仁。

減肥過(guò)程:在減肥期間嚴(yán)格遵守計(jì)劃,定時(shí)進(jìn)餐;每天飲水至少5升,促進(jìn)新陳代謝;保證充足的睡眠;很少運(yùn)動(dòng),只會(huì)偶爾跳舞,因?yàn)樗X(jué)得過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)食欲;要求自己每周最多減重1公斤,超過(guò)不減,這樣不會(huì)為自己帶來(lái)過(guò)大的負(fù)擔(dān)與壓力,把減肥當(dāng)作一場(chǎng)游戲來(lái)進(jìn)行。

另外,還要注意一下這個(gè)問(wèn)題:減肥也不僅僅是吃多或者吃少的問(wèn)題。給別人帶來(lái)視覺(jué)愉悅很重要,減肥可以幫助一個(gè)人重新發(fā)現(xiàn)和定義真實(shí)的自我,而這種經(jīng)歷本身也會(huì)豐富我們自身的內(nèi)涵。

為了換一種新的生活方式而減肥是不明智的,為了一份新的愛(ài)情就更糟了。減肥只應(yīng)該為自己。連關(guān)系最密切的朋友或情人都不應(yīng)該知道你想重塑自己的秘密。

不要一想到減肥就憂心忡忡,眉頭緊鎖,而應(yīng)該在樂(lè)觀的心境下開(kāi)始這一段旅程。記住,不管減肥是否成功,生命中漂亮和年輕的一刻早晚都會(huì)被風(fēng)度和優(yōu)雅取而代之。如果胖上個(gè)十幾公斤或是穿不穿時(shí)髦的衣服,對(duì)你來(lái)說(shuō)都無(wú)關(guān)緊要,那這些文字就不是為你寫的。你就不妨一試:把自己看成一位扮演了新角色的演員,你隨時(shí)會(huì)被這個(gè)角色激動(dòng),最終,你會(huì)發(fā)現(xiàn),自己也是個(gè)偉大的演員。

減肥,就像從一個(gè)你不喜歡的人身邊走開(kāi),不想再和他朝夕相處。但這一次,你想離開(kāi)的人恰恰是你自己。你不會(huì)找到一個(gè)完美的自己,卻可以找到一個(gè)比今天更好的自己。如果說(shuō),減肥是一場(chǎng)與自己的漫長(zhǎng)競(jìng)賽,要相信,最終取得勝利的,是一個(gè)更美、更新、更苗條、更自信的你。

相關(guān)知識(shí)

七大名模的減肥秘訣
佛家健康養(yǎng)生五大秘籍
真正減肥塑形的2大秘訣
國(guó)醫(yī)大師的長(zhǎng)壽秘訣:忘記年齡?運(yùn)動(dòng)“慢”和“穩(wěn)”
減肥好方法有幾種 瘦身達(dá)人分享10個(gè)成功減肥秘訣
運(yùn)動(dòng)減肥成功的12個(gè)小秘訣
博陽(yáng)導(dǎo)師,中國(guó)空姐身材管理導(dǎo)師
?老人養(yǎng)生長(zhǎng)壽有哪些秘訣?
我的減肥秘訣
情緒管理 減肥成功秘訣

網(wǎng)址: 香奈兒首席設(shè)計(jì)師老佛爺?shù)臏p肥秘訣,簡(jiǎn)單得幾乎沒(méi)道理 http://m.u1s5d6.cn/newsview328446.html

推薦資訊