“那天早上，一覺醒來，站在鏡子前，我突然有了想穿Hedi Slimane服裝的沖動。但不用試也知道，像我這樣的身材，哪里穿得進那些為苗條瘦削的男孩設(shè)計的衣服？(更不用提我這把年紀！)忽然，我覺得鏡中的我是那么的乏味、無聊和令人厭惡。那一刻，我下定決心：必須減掉40公斤的重量~當然，可能的話，越多越好。是的，我，要把自己變成一個體重62公斤、身高180厘米的標準衣架。當然，我的減肥動機僅僅是為了服裝，而不是出于健康的考慮，或是吸引更多人的目光。有人可能會嗤之以鼻—一個大男人這么想未免太膚淺！但實際上，和女人一樣，追求時尚始終也是促使男人減肥的最重要動機。關(guān)鍵是，你能否緊緊抓住這念頭，并用獨特、有效和健康的方法來最終達到減肥的目的?！?/p>

世界著名品牌CHANEL的首席設(shè)計師Karl Lagerfeld先生，也就是老佛爺，他曾非常殘酷的說過：“我沒看到有厭食癥的女孩，我只有看到瘦女孩！”他13個月成功減重42公斤，這驚人的舉動令時裝界一片嘩然，Karl自訴減肥成功的秘訣在于堅定的信念，節(jié)制的生活，最重要的就是平和樂觀的心態(tài)。下面，讓我們來看看Karl Lagerfeld的獨家減肥秘方。你會詫異地發(fā)現(xiàn)，簡單得幾乎沒道理。

把下面的內(nèi)容抄下來，貼在電腦顯示器或者冰箱上，提醒自己按部就班，依樣照做：

喝水，大量喝水。水要常溫，它是促進新陳代謝的好幫手。

釋放情緒?？奘切箟毫Φ淖詈梅绞?，它能降低和壓力有關(guān)的所有病癥的發(fā)病率。

在家里和辦公室放上讓自己喜歡的小東西。

聽音樂，用旋律帶走憂郁。

睡前泡一個溫暖而舒服的熱水澡，點燭，放輕松的音樂，加入浴鹽或者精油。

減少去夜店狂歡的次數(shù)，麻痹神經(jīng)并不能放松心情。

健康飲食，多吃有機蔬菜、谷物、香蕉、杏仁。

減肥過程：在減肥期間嚴格遵守計劃，定時進餐；每天飲水至少5升，促進新陳代謝；保證充足的睡眠；很少運動，只會偶爾跳舞，因為他覺得過度運動會促進食欲；要求自己每周最多減重1公斤，超過不減，這樣不會為自己帶來過大的負擔與壓力，把減肥當作一場游戲來進行。

另外，還要注意一下這個問題：減肥也不僅僅是吃多或者吃少的問題。給別人帶來視覺愉悅很重要，減肥可以幫助一個人重新發(fā)現(xiàn)和定義真實的自我，而這種經(jīng)歷本身也會豐富我們自身的內(nèi)涵。

為了換一種新的生活方式而減肥是不明智的，為了一份新的愛情就更糟了。減肥只應該為自己。連關(guān)系最密切的朋友或情人都不應該知道你想重塑自己的秘密。

不要一想到減肥就憂心忡忡，眉頭緊鎖，而應該在樂觀的心境下開始這一段旅程。記住，不管減肥是否成功，生命中漂亮和年輕的一刻早晚都會被風度和優(yōu)雅取而代之。如果胖上個十幾公斤或是穿不穿時髦的衣服，對你來說都無關(guān)緊要，那這些文字就不是為你寫的。你就不妨一試：把自己看成一位扮演了新角色的演員，你隨時會被這個角色激動，最終，你會發(fā)現(xiàn)，自己也是個偉大的演員。

減肥，就像從一個你不喜歡的人身邊走開，不想再和他朝夕相處。但這一次，你想離開的人恰恰是你自己。你不會找到一個完美的自己，卻可以找到一個比今天更好的自己。如果說，減肥是一場與自己的漫長競賽，要相信，最終取得勝利的，是一個更美、更新、更苗條、更自信的你。

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