北京疾控提醒：純凈水別老喝，礦泉水也得來(lái)一杯！

哎呀，最近這北京疾控中心可是給咱們這些愛(ài)喝純凈水的人提了個(gè)醒：純凈水雖然干凈，但可別老喝啊，得和礦泉水交替著來(lái)。這消息一出來(lái)，立馬在朋友圈炸開(kāi)了鍋，網(wǎng)友們紛紛發(fā)表自己的看法。

首先，咱們得明白這純凈水到底是個(gè)啥。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，純凈水就是把水里的細(xì)菌、病毒、重金屬這些有害的東西全給過(guò)濾掉了，留下的就是最純凈的水。

但問(wèn)題也來(lái)了，這么一來(lái)，那些對(duì)人體有益的礦物質(zhì)也給去掉了。咱們的身體可是需要這些礦物質(zhì)的，長(zhǎng)期只喝純凈水，那這些礦物質(zhì)就補(bǔ)充不上了，你說(shuō)能健康嗎？

不過(guò)，這事兒一出來(lái)，就有網(wǎng)友調(diào)侃說(shuō)：“這不會(huì)是農(nóng)夫山泉請(qǐng)來(lái)的托兒吧，想讓大家多買(mǎi)他們家的礦泉水？”

哈哈，這話(huà)雖然有點(diǎn)玩笑的成分，但也確實(shí)反映出了大家對(duì)于這件事的不同看法。

不過(guò)一個(gè)疾控中心發(fā)這種純凈水和礦泉水的文章觀點(diǎn)出來(lái)，尤其是當(dāng)下娃哈哈和農(nóng)夫山泉競(jìng)爭(zhēng)激烈的情況下，我想多數(shù)人都會(huì)覺(jué)得北京疾控在拉偏架，想扶農(nóng)夫山泉一把！

至于效果嘛，我估計(jì)夠嗆！也許還會(huì)反彈！

有網(wǎng)友就說(shuō)了：“我平常喝水都是混搭的，有時(shí)候喝純凈水，有時(shí)候喝礦泉水，這樣不就平衡了嗎？”這話(huà)說(shuō)得也有道理，咱們喝水的時(shí)候，確實(shí)沒(méi)必要那么死板，非得只喝某一種水。

還有網(wǎng)友表示：“其實(shí)喝什么水都一樣，關(guān)鍵是要多喝水，保持身體的水分平衡。”這話(huà)也沒(méi)錯(cuò)，喝水的主要目的就是為了解渴和保持身體的水分，至于是不是礦泉水還是純凈水，其實(shí)并不是那么重要。

不過(guò)，我覺(jué)得這事兒也不能一概而論。雖然純凈水的確不含礦物質(zhì)，但咱們平時(shí)吃飯、吃水果、喝牛奶，這些都能補(bǔ)充礦物質(zhì)啊，哪用得著全靠喝水來(lái)補(bǔ)充呢？

而且，現(xiàn)在的礦泉水市場(chǎng)也是魚(yú)龍混雜，有的礦泉水其實(shí)也就是換了個(gè)包裝的純凈水而已，真正含有豐富礦物質(zhì)的礦泉水并不多。

所以，我的觀點(diǎn)是：喝水這事兒，別太糾結(jié)。純凈水、礦泉水，交替著喝就行了。關(guān)鍵是要多喝水，保持身體的水分平衡。

至于那些說(shuō)純凈水不好的人，我覺(jué)得他們可能是把喝水這事兒看得太重了，其實(shí)沒(méi)必要。

咱們的身體沒(méi)那么脆弱，喝點(diǎn)純凈水也不會(huì)就怎么樣。

總之，北京疾控這次提醒咱們注意喝水的問(wèn)題，也是出于好意。咱們聽(tīng)了之后，心里有個(gè)數(shù)就行了，沒(méi)必要太過(guò)緊張。畢竟，喝水這事兒，還是怎么舒服怎么來(lái)最好！

當(dāng)然啦，除了喝水之外，咱們平時(shí)還得注意飲食的均衡和多樣性。吃飯、吃水果、喝牛奶，這些都是補(bǔ)充礦物質(zhì)的好方法。

所以，大家也別太把喝水這事兒當(dāng)事兒了，放輕松點(diǎn)，生活才會(huì)更美好！

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