健身房可能有隱患的健身項(xiàng)目

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生活中有許多人會(huì)去健身房健身，但是多數(shù)人可能不知道，健身房不是所有的項(xiàng)目都是安全的，如果姿勢有誤很可能會(huì)影響造成身體傷害，那么常見的隱患有哪些呢？

兒童健身運(yùn)動(dòng)十項(xiàng)不宜

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孩子適當(dāng)?shù)慕∩韺?duì)身體發(fā)育有這很大的幫助，但是選擇健身項(xiàng)目需要注意啊，以下這些項(xiàng)目不適宜兒童，下面就一起來看看這些項(xiàng)目都是什么把。

八個(gè)周末健身項(xiàng)目

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很多人終日在密不透風(fēng)的電腦房里，整天被電腦散發(fā)的混濁氣體和輻射困擾，頭腦昏沉，如果周末還泡在健身房里，你那久未呼吸到新鮮空氣的皮膚和身體都會(huì)向你發(fā)出強(qiáng)烈的抗議。周末登山，讓自己置身于大自然中，盡情呼吸，痛快流汗，把一周的煩悶和疲勞通通丟掉。

“舞劍”詮釋　何為舞劍

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　　舞劍，其外形動(dòng)作體現(xiàn)了中國古典美學(xué)的審美觀，究其內(nèi)涵頗具鮮明的古代陰陽哲理。各種劍法有其不同的系統(tǒng)套路，但在技術(shù)上都有共同的運(yùn)動(dòng)規(guī)律和特點(diǎn)。

太極引領(lǐng)時(shí)尚魅力無處不在

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　　太極是我國幾千年傳統(tǒng)文化遺留下來的瑰寶，它是一項(xiàng)心靜體松、柔緩自然、連綿不斷、動(dòng)靜結(jié)合、著重自我控制和意氣誘導(dǎo)的健身運(yùn)動(dòng)。它的動(dòng)作柔和平穩(wěn)、細(xì)膩委婉，感情的抒發(fā)、氣息的流暢、形體的自然圓活，達(dá)到了高度和諧統(tǒng)一。

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