核心提示：減肥的方法有很多，但是真正有減肥效果的方法卻沒有想象中的那么多。對于需要減肥的朋友來說，掌握安全有效的減肥方法是很有必要的。在眾多減肥方法中，喝自制減肥茶減肥是一種不錯的減肥方法。那么，自制簡單減肥茶配方有哪些呢？

減肥的方法有很多，但是真正有減肥效果的方法卻沒有想象中的那么多。對于需要減肥的朋友來說，掌握安全有效的減肥方法是很有必要的。在眾多減肥方法中，喝自制減肥茶減肥是一種不錯的減肥方法。那么，自制簡單減肥茶配方有哪些呢？下面請看具體的介紹。

自制簡單減肥茶配方

1、海帶減肥茶

海帶減肥茶具有很多的消脂效果，所以，經(jīng)常喝這款減肥茶，對減肥是很有幫助的。海帶減肥茶的配方是海帶、話梅、枸杞。這款減肥茶制作起來很簡單，只要將上述材料清洗干凈，然后入鍋和清水一起煮十分鐘左右就可以了。

2、荷葉橘皮茶

荷葉橘皮茶具有消脂、利尿、開胃等功效，非常適合減肥者飲用。它的主要配方是荷葉、橘皮、炒山楂和生麥芽。這款減肥茶的制作方法如下：第一步，將上述材料清洗干凈，然后放入鍋中，再加入適量的清水，一定要沒過這些材料。第二步，大火燒開，然后用文火熬一刻鐘左右即可。

3、消脂參茶

這款減肥茶不僅能促進(jìn)排便，還能消脂、緩解疲勞，經(jīng)常喝的話 ，瘦身效果是比較明顯的。消脂參茶的主要配方是丹參、何首烏、綠茶和澤瀉。具體的制作方法很簡單，只要將上述材料洗凈，然后用水煮二十分鐘即可飲用。

4、苦瓜茶

苦瓜茶的味道雖然讓很多人接受不了，但是，苦瓜茶的減肥效果是非常好的。這款減肥茶的配方是苦瓜干、茶葉?？喙喜柚灰瞄_水沖泡就可以飲用了。

自制簡單減肥茶配方有哪些呢？很多想要自制減肥茶的朋友都比較關(guān)心這個問題，其實(shí)，很多減肥茶都是可以自制的，比如上面介紹的這四款茶，都是不錯的減肥茶，而且制作方法很簡單。如果想要通過喝減肥茶來減肥的話，不妨參考上面介紹的這些減肥茶配方及其做法。

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