減肥茶的市場一直比較火爆，很多白領人士會選擇減肥茶輔助自己減肥，但是市場上所銷售的很多減肥茶常常會有不好的副作用，很容易導致腹瀉。其實只要知道減肥茶的配方，自己在家都能制作。下面就為大家揭秘效果最好的自制減肥茶配方吧!>>>>>推薦閱讀：自制減肥茶

揭秘自制減肥茶配方 選對食材才能瘦

　　牛蒡茶

　　材料：新鮮牛蒡 1根 老姜 3片

　　作法：

　　1.牛蒡洗凈，削皮，切段。

　　2.取5杯清水，加入牛蒡、姜片一起熬煮，待水滾就轉小火煮20分鐘，倒出湯汁;加4杯清水，再煮一次牛蒡和生姜。兩次湯汁混合，當茶溫飲。

　　洋參枸杞紅棗茶

　　材料：洋參 2錢 黃耆 2錢 枸杞 2錢 紅棗 5粒

　　作法：

　　藥料放入瓷杯中，加清水八分滿，加杯蓋，放入電鍋蒸透(外鍋1杯水)，燜15分鐘后，倒出來當茶飲。藥材可蒸2次。

　　參須麥冬百合珠貝茶

　　材料：參須 2錢 麥冬 2錢 百合 2錢 珠貝 2 錢 桂圓 1錢

　　作法：

　　藥材放入瓷杯中，加清水至八分滿，蓋上杯蓋，放入電鍋蒸透(外鍋1杯水)，再燜15分鐘后，當茶飲。藥材可蒸2次。

　　減肥茶

　　材料：決明子 6錢 菊花 3錢 山楂 2錢 甘草 1錢

　　作法：

　　材料全部入鍋，加清水5碗，以中火煮滾，轉小火續(xù)煮20分鐘即成。

　　陳皮山楂茶

　　材料：陳皮1片 山楂2湯匙 熱開水3/4杯

　　作法：

　　陳皮、山楂沖入熱開水，泡到出味就可飲用。1/3茶匙。甜豆、小胡蘿卜洗凈，燙熟，拌鹽1/3茶匙。

　　上述為大家推薦的自制減肥茶，簡單的配方在家就能自己做，更重要的是消脂的同時不傷身!

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