課程概述

針對有腰腹部塑形需求的人群，經(jīng)常練習(xí)可以使腰腹部的肌肉更加緊實(shí)從而達(dá)到較好的塑形效果。

何潔凝Apple

2012年康比特陽光教練南京區(qū)優(yōu)秀教練;北京陽光英倫國際BTFP十項(xiàng)全能高級教練認(rèn)證；

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學(xué)習(xí)4個(gè)課時(shí)評價(jià)

很好，值得學(xué)習(xí)

7月4日

超贊的，開啟了我自我練習(xí)的大門。從高中開始去健身房，到現(xiàn)在工作了，反而不喜歡健身房，喜歡自己安安靜靜自己訓(xùn)練。這個(gè)部分非常好，特別適合很久沒訓(xùn)練或者初學(xué)者。

2018-9-20

Daisyykt1459868892430

學(xué)習(xí)6個(gè)課時(shí)評價(jià)

2023-5-22

七星海棠ykt5375061...

學(xué)習(xí)6個(gè)課時(shí)評價(jià)

上班坐久了，腰總是不舒服，老師的視頻經(jīng)常練一遍，很有效果

2019-10-23

2021-5-21

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精選問答

瑜伽課程系列——腰腹部塑形,興趣愛好,瑜伽普拉提,針對有腰腹部塑形需求的人群，經(jīng)常練習(xí)可以使腰腹部的肌肉更加緊實(shí)從而達(dá)到較好的塑形效果。 適用人群：瑜伽愛好者，初學(xué)者

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網(wǎng)址: 瑜伽課程系列——腰腹部塑形 http://m.u1s5d6.cn/newsview323886.html