活著的每一天，我們都會(huì)自覺(jué)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，雖然你自己可能根本沒(méi)有意識(shí)到為什么需要這么做。

科技在進(jìn)步，人們對(duì)生下來(lái)、活下去的觀念也是日新月異，怎樣能健康又長(zhǎng)壽越來(lái)越受人們的關(guān)注，選擇在這一刻變得不容小覷。

每個(gè)生命體是由細(xì)胞組成，每個(gè)細(xì)胞都是有生命的，當(dāng)機(jī)體內(nèi)的大部分細(xì)胞均已老化，這個(gè)生命也必定到了垂暮之年。

細(xì)胞是人體最基本的結(jié)構(gòu)和功能單位。

科學(xué)發(fā)現(xiàn)：人們患的所有病種的原因都可以歸為是細(xì)胞出了問(wèn)題：細(xì)胞有問(wèn)題——組織就有問(wèn)題——器官就有問(wèn)題——系統(tǒng)就有問(wèn)題——人就會(huì)得?。?/strong>

01、我們?yōu)槭裁匆詵|西？

《探索》節(jié)目講過(guò)，人的一生以78歲為例的話，一生總共要吃掉550噸食品，這些食品就為了給細(xì)胞提供充足全面的營(yíng)養(yǎng)！

如果把人體比做一間房子的話，那細(xì)胞就是磚塊，只有結(jié)實(shí)的磚塊才能構(gòu)建起一幢穩(wěn)固的大樓，如果你的細(xì)胞受到損傷，得不到充分的營(yíng)養(yǎng)，那就好比是空心的磚塊、缺一角的磚塊、偷工減料的磚塊，這樣的磚塊壘起的房子你敢住嗎？不敢！可是你知道嗎，我們現(xiàn)在70%左右的人處在不健康的狀態(tài)，他們就是住在這樣的屋子里的人，也就是說(shuō)有70%左右的人細(xì)胞得不到充分的營(yíng)養(yǎng)。

02、生病，其實(shí)是細(xì)胞在喊救命

我們眼里的疾病往往就是對(duì)各種病癥進(jìn)行分類(lèi)，給予不同的名字。

血壓高了，被告知得了高血壓，醫(yī)院開(kāi)出利尿劑來(lái)降低血壓；發(fā)現(xiàn)癌癥了，被告知要切除、要化療。

然而，

世界上沒(méi)有一例胃病是吃胃藥治好的。

沒(méi)有一例高血壓是吃了降壓藥治好的。

沒(méi)有一例中風(fēng)患者在醫(yī)院康復(fù)的例子。

也沒(méi)一例糖尿病患者是打胰島素治好的。

更沒(méi)有一例失眠癥是通過(guò)吃安眠藥治好的。

但對(duì)我們的機(jī)體來(lái)講，藥物只起到控制癥狀的作用，大量的藥物破壞了細(xì)胞生存的環(huán)境，傷害了細(xì)胞的健康，其他的各種疾病隨著時(shí)間的推移，漸次出現(xiàn)。

因此，僅僅對(duì)病癥進(jìn)行分類(lèi)管理和控制，是不會(huì)解決人的健康問(wèn)題的。既然如此。惟一“治愈”的方法就是去恢復(fù)我們組織細(xì)胞的健康，排除它們的故障。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為世界上有數(shù)千種疾病存在，且每種疾病都有不同的起因和療法。身體各種機(jī)能的關(guān)聯(lián)運(yùn)轉(zhuǎn)也必然導(dǎo)致疾病的相互關(guān)聯(lián)。這種醫(yī)學(xué)理念和人體自身的復(fù)雜性，導(dǎo)致我們的醫(yī)學(xué)系統(tǒng)非常紊亂，醫(yī)生們也只能靠套用條條框框來(lái)醫(yī)治病癥。由于這類(lèi)治表不治根的醫(yī)術(shù)，很多疾病變成慢性疾病。

20世紀(jì)最杰出的科學(xué)巨匠、生化學(xué)家羅杰威廉姆斯博士指出：“一般來(lái)講，身體的細(xì)胞會(huì)由于兩種原因生病死亡：

其一，因?yàn)樽陨淼貌坏剿枰臇|西；

其二，它們被自身不需要的東西所毒害了。

03、健康應(yīng)該是所有的細(xì)胞

都以最佳狀態(tài)運(yùn)行的身體狀態(tài)

人體本身就是一個(gè)高度精密的機(jī)器，功能紊亂了必定是某個(gè)器官有了問(wèn)題，唯一能解決問(wèn)題的方法就是修復(fù)器官功能，修復(fù)器官功能重點(diǎn)在于補(bǔ)充具有活力的干細(xì)胞。

為什么要主動(dòng)進(jìn)行細(xì)胞補(bǔ)充？

當(dāng)你從懵懂的嬰兒長(zhǎng)大成茁壯的青年，你的細(xì)胞也正是強(qiáng)大之時(shí)，當(dāng)你承受生活的磨練，歲月的流逝，你的細(xì)胞也終將走向衰亡。細(xì)胞損傷，累及著器官的損傷。細(xì)胞衰老，終造成人體的衰老。細(xì)胞變異，埋藏著腫瘤的發(fā)生。個(gè)人的誕生與發(fā)育來(lái)源于細(xì)胞，個(gè)人的健康與疾病根源于細(xì)胞。

簡(jiǎn)言之，健康應(yīng)該是所有的細(xì)胞都以最佳狀態(tài)運(yùn)行的身體狀態(tài)。

細(xì)胞健康三要素: 再生、激活、調(diào)節(jié)

細(xì)胞再生：

從細(xì)胞再生的角度，應(yīng)該如何理解“養(yǎng)生就是養(yǎng)細(xì)胞，細(xì)胞好，健康就好”的道理呢？

我們的身體至少由60萬(wàn)億個(gè)細(xì)胞構(gòu)成，其中的絕大部分細(xì)胞都要定期更新。

紅血球一般能存活120天；

肝臟細(xì)胞大約150天；

胃腸道黏膜細(xì)胞只能存活2到3天；

味蕾由50個(gè)味覺(jué)細(xì)胞構(gòu)成，10天到14天就更新一次；

肺部表面的細(xì)胞必須每隔2到3周進(jìn)行自我更新；

心臟的細(xì)胞在我們的一生中至少要更新2到3次。

身體就像是房子，如果老得細(xì)胞死亡了，那么就好比這幢房子有許多墻磚壞了，如果沒(méi)有新的墻磚來(lái)更新維修，必將是一幅破破爛爛的樣子，成為危房。而表現(xiàn)在身體上就會(huì)出現(xiàn)各種衰老現(xiàn)象和退行性疾病。

比如，老年人常見(jiàn)的貧血癥就是紅細(xì)胞少了，關(guān)節(jié)炎就是軟骨細(xì)胞再生不足，肌肉萎縮就是骨骼肌細(xì)胞調(diào)亡了，心、肝、脾、肺、腎功能下降，以及抗病力下降，也都與細(xì)胞再生能力不足有關(guān)。

細(xì)胞總量減少了，人體就像是火爐缺少了煤?；馉t因少煤而不旺，人體則會(huì)因?yàn)榧?xì)胞減少而各器官功能下降，老年人、老病號(hào)總會(huì)覺(jué)得渾身乏力、懶的動(dòng)彈，不是這疼，就是那疼，整個(gè)人都會(huì)是病懨懨的。

人體超過(guò)70%的細(xì)胞死亡而得不到再生時(shí)，我們的生命也就終結(jié)了。疾病造成的細(xì)胞損傷，必須通過(guò)細(xì)胞修復(fù)和再生促使疾病康復(fù)。

如果房子著火了，我們會(huì)怎么辦？大家一定會(huì)首先撥打119尋求消防隊(duì)滅火，消防隊(duì)把火撲滅以后，我們會(huì)遇到什么問(wèn)題？

自然是重建。

房屋重建，我們需要重新蓋房的建筑材料。而我們要想戰(zhàn)勝疾病，需要的是細(xì)胞的建筑材料——營(yíng)養(yǎng)。

生活中，之所以會(huì)有那么多老病號(hào)久治不愈，之所以又會(huì)有些人的病總是反反復(fù)復(fù)發(fā)作，其實(shí)道理很簡(jiǎn)單，就是因?yàn)檫@些人只注重通過(guò)藥物“消防隊(duì)”的作用，來(lái)消滅“火源” (即病因)，而忽略營(yíng)養(yǎng)是構(gòu)成細(xì)胞、修復(fù)細(xì)胞“建筑材料”。

所以，我們要想讓身體擺脫疾病的困擾，就必須積極補(bǔ)充細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)，把損傷的細(xì)胞修復(fù)好，讓細(xì)胞得以再生。

總而言之，細(xì)胞的再生就是人體最重要的自我修復(fù)、自我治療機(jī)制，營(yíng)養(yǎng)的這種作用是任何藥物都代替不了的。

細(xì)胞調(diào)節(jié)：

我們生活、學(xué)習(xí)和工作中一切正常的活動(dòng)，都需要細(xì)胞的“努力”工作才能實(shí)現(xiàn)，如果細(xì)胞懶洋洋的甚至出現(xiàn)消極怠工或者罷工，我們的身體就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題。

比如，心臟的心肌細(xì)胞不努力工作，我們就會(huì)心率過(guò)緩脈搏無(wú)力；

胃腸的細(xì)胞不努力工作，胃腸蠕動(dòng)無(wú)力，消化液分泌不足，我們就會(huì)便秘、腹脹、食欲不振；

內(nèi)分泌腺體細(xì)胞不努力工作，就會(huì)導(dǎo)致本應(yīng)該被消耗了的血糖、血脂沒(méi)有被消耗，而是殘留在血液中，從而導(dǎo)致高血糖、高血脂；

肌肉和關(guān)節(jié)細(xì)胞不努力工作，我們就會(huì)覺(jué)得渾身無(wú)力、肌肉酸痛、患上慢性關(guān)節(jié)炎。

此外，我們的皮膚干燥、手足冰涼、毛發(fā)稀少、記憶力下降、智力下降等問(wèn)題也都是人體的相關(guān)部位的細(xì)胞不努力工作造成的。

這時(shí)，最重要的是要給細(xì)胞補(bǔ)充特定的系統(tǒng)營(yíng)養(yǎng)，讓細(xì)胞吃飽、吃好。只有這樣，細(xì)胞的新陳代謝才能正常，就像汽車(chē)加了油才能跑的道理是一樣的。

所以細(xì)胞的激活和汽車(chē)加油是一樣的。只有細(xì)胞努力工作了，心肌供血改善了，胃腸功能正常了，該代謝的血脂、血糖代謝掉了，人體就健康了。

總而言之，給細(xì)胞提供系統(tǒng)的營(yíng)養(yǎng)，是激活、加速細(xì)胞的新陳代謝，增強(qiáng)細(xì)胞的工作能力、抵抗能力、戰(zhàn)斗能力的根本！

細(xì)胞激活：

大家總會(huì)碰到這樣的事情，有的人睡不好覺(jué)，總想著找個(gè)大夫調(diào)一調(diào)？有的女性出現(xiàn)了盜汗、例假不規(guī)律也要找個(gè)偏方調(diào)一調(diào)。還有人最近總感冒、沒(méi)精神，也想要調(diào)一下。大家都在說(shuō)調(diào)，到底要調(diào)什么？

其實(shí)，人體有一個(gè)“神經(jīng)--內(nèi)分泌”網(wǎng)，它是我們生理代謝的指揮中心。我們體內(nèi)控制內(nèi)分泌的工作主要是激素，包括性激素、甲狀腺素、腎上腺素、生長(zhǎng)激素、泌乳激素等等

控制神經(jīng)工作的則是兒茶酚胺、乙酰膽堿等神經(jīng)遞質(zhì)。這些激素和神經(jīng)遞質(zhì)相互影響，牽一發(fā)而動(dòng)全身。如果“神經(jīng)一內(nèi)分泌”這個(gè)指揮中心指令錯(cuò)誤了，就像十字路口的紅綠燈壞了，那么交通自然就亂成了一鍋粥。

比如，我們常見(jiàn)的失眠、記憶力減退、黃褐斑增加、血壓異常、血脂異常、血糖異常、過(guò)早衰老等，這些都是“神經(jīng)一一內(nèi)分泌” 網(wǎng)絡(luò)中的細(xì)胞功能紊亂的表現(xiàn)。

所以，我們要想改善這些問(wèn)題，就需要通過(guò)補(bǔ)充特定的營(yíng)養(yǎng)，調(diào)節(jié)細(xì)胞的代謝速度，讓工作過(guò)快的細(xì)胞減慢，工作過(guò)慢的細(xì)胞加速。當(dāng)細(xì)胞都回復(fù)到正常狀態(tài)時(shí)，這些癥狀自然而然就解決了。

就拿糖尿病來(lái)說(shuō)，它的根本原因是胰腺細(xì)跑工作能力下降，胰島素分泌不足，或其它細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性降低。

通過(guò)補(bǔ)充特定的系統(tǒng)營(yíng)養(yǎng)，一方面調(diào)節(jié)細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性，另一方面調(diào)節(jié)胰腺分泌細(xì)胞的工作能力，增加胰島素分泌，這樣可以讓血糖逐步得到控制和改善。

具體地說(shuō)，細(xì)胞的調(diào)節(jié)就是通過(guò)營(yíng)養(yǎng)干預(yù)，使細(xì)胞功能處于或恢復(fù)到穩(wěn)定狀態(tài)。值得一提的是，對(duì)于整個(gè)人體來(lái)講，人體功能的實(shí)現(xiàn)是通過(guò)全身器官、組織細(xì)胞的調(diào)節(jié)最終實(shí)現(xiàn)的，而人體功能調(diào)節(jié)的本質(zhì)是細(xì)胞調(diào)節(jié)。

所以，細(xì)胞調(diào)節(jié)絕不是僅僅調(diào)理局部損傷的細(xì)胞，同時(shí)還要調(diào)節(jié)全局一一人體八大系統(tǒng)。當(dāng)全局與局部的調(diào)節(jié)達(dá)到一個(gè)平衡狀態(tài)，我們的身體才能處于一個(gè)生理穩(wěn)態(tài)。

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