減肥是愛美女士必學(xué)的課程，而且減肥的方法多種多樣，其中人們比較喜歡的一種方法就是穴位減肥，通過按摩一些穴位起到減肥的目的，穴位減肥是一種更加健康、安全也更加快捷的一種方法，而且不用忍受節(jié)食減肥的煎熬以及運動減肥的堅持，但是很多人不知道具體的減肥穴位在哪，下面就為您介紹減肥穴位位置圖，讓你快速找到輕松減肥。

減肥穴位位置圖

1、肱中穴

這個減肥位置在我們大手臂的內(nèi)側(cè)，腋窩和我們手肘中間的地方，找到這個穴位，用拇指以圈狀的方式按摩，可以有效促進(jìn)新陳代謝的速度，還能排除堆積在我們胳膊內(nèi)部的廢物，促進(jìn)脂肪的代謝，讓我們的手臂變得更加纖瘦。

2、天樞穴

這個減肥穴位在我們肚臍兩邊各三指寬的地方，我們在睡覺之前用兩只手的手指指端一起回環(huán)揉這個穴位，大概幾十次，之后換個方向再來一遍。按摩這個穴位可以對腸胃起到作用，止瀉通便，有利于腸道健康，還能清除腸道宿便，消除腹部脂肪。

3、大橫穴

這個穴位靠近天樞穴，在肚臍旁邊開四寸的地方，按摩這個穴位同樣也是用兩只手的食指的指端同時以圈狀按壓的方式按摩，按摩一百次左右，也可以起到通宿便，清理腸道脂肪，降血脂，消除腹部的贅肉減輕體重，實現(xiàn)減肥的目標(biāo)。

4、承山穴

很多女士想讓自己的腿纖瘦一些，更加有線條一些，可以按摩承山穴，在小腿后面正中間的地方，我們伸直小腿或者腳后跟上提的時候小腿肚下面會有一個凹陷的地方。用拇指的指關(guān)節(jié)按壓承山穴可以消除小腿上的脂肪，讓小腿更加緊致有線條。

以上就是為你介紹的減肥穴位位置圖的全部內(nèi)容，看完上文之后是不是知道哪些穴位可以減肥了，是不是位置也非常好找，通過按摩這些穴位就可以起到減肥的目的，以上內(nèi)容希望對您有幫助。

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