減脂期也能放心喝的檸檬茶，你知道為什么嗎？#減肥養(yǎng)生菜譜大賞#

來(lái)，咱們一起分析分析檸檬茶的熱量和營(yíng)養(yǎng)成分！

檸檬茶的熱量通常比較低，每百克的檸檬茶，其熱量也就3千卡。對(duì)于我們每日所需的能量攝入來(lái)說(shuō)，幾乎可以忽略不計(jì)。

而且，檸檬富含維生素C，這可是抗氧化的小能手，能幫助我們的身體抵抗自由基，保持肌膚的彈性和光澤。

檸檬茶中還會(huì)添加一些茶葉成分，比如綠茶或者紅茶。茶葉中的茶多酚有助于促進(jìn)新陳代謝，對(duì)減脂也有一定的輔助作用。

關(guān)鍵是，喝檸檬茶可以增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。所以呀，減脂期間來(lái)一杯清新的檸檬茶，既能滿足味蕾，又不會(huì)給減脂大業(yè)拖后腿，簡(jiǎn)直太棒啦！

作者最近動(dòng)態(tài)

鍛煉對(duì)身體和心理都有有益的影響，是獲得更...全文

癌因性疲乏 (CRF) 是一種因癌癥或癌...全文

吃飽穿暖是生活水平提升的標(biāo)志，然而吃得過(guò)...全文

12.14號(hào)，大咖云集，營(yíng)養(yǎng)學(xué)術(shù)豐富！有...全文

“自古逢秋悲寂寥”，正如古詩(shī)所言，人們?cè)?..全文

巧克力，是一種非常受歡迎的食品，富含多酚...全文

痘印怎么去除/祛痘印淡化痘印推薦/祛痘印...全文

相關(guān)知識(shí)

檸檬減肥法原理?檸檬減肥瘦身的方法
營(yíng)養(yǎng)師：這才是檸檬水的健康泡法，泡錯(cuò)了喝再多也浪費(fèi)營(yíng)養(yǎng)
檸檬姜茶的功效與禁忌？
檸檬香蕉減肥茶可消除脂肪
檸檬的7大好處 檸檬水自制方法
檸檬減肥法有效嗎？3款檸檬減肥偏方助你瘦
檸檬水 檸檬泡水喝的七大功效
9 種減脂也能放心吃的水果...@中醫(yī)說(shuō)健康養(yǎng)生的動(dòng)態(tài)
檸檬水正確減肥喝法
減肥美白食譜：多樣檸檬

網(wǎng)址: 減脂期也能放心喝的檸檬茶...@營(yíng)養(yǎng)師劉合作的動(dòng)態(tài) http://m.u1s5d6.cn/newsview321762.html