荷葉檸檬茶可以減肥嗎 孫連慶 主任醫(yī)師 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三甲 檸檬荷葉茶能減肥。荷葉有祛濕、利尿的功效，有潤腸通便的作用，檸檬有降低血液粘稠度，擴(kuò)張毛細(xì)血管的功效。檸檬酸富含維他命c(diǎn)，能清除體內(nèi)過多的油污，有助于美白，還能增加皮膚彈性。荷葉與檸檬合用有利于減肥，同時(shí)還具有美白的效果，再加上兩者的結(jié)合，既要控制飲食，又不能吃太多油膩的食物，患者應(yīng)清淡飲食，并應(yīng)堅(jiān)持體育鍛煉，通過控制飲食和飲用荷葉檸檬茶，對(duì)減肥會(huì)有更好的效果。 檸檬茶能減肥嗎 檸檬茶幾乎是沒有減肥效果的，所以個(gè)人建議患者不要食用檸檬茶，本身含有的維生素的成分是非常多的，所以攝入檸檬茶可以滿足人體維生素C的需求量的，這種情況個(gè)人建議可以經(jīng)常的喝的。 潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 減肥能喝檸檬茶嗎 減肥一般是能喝檸檬茶，對(duì)于減肥是有一定幫助，但是不能夠喝得太多。檸檬茶當(dāng)中含有豐富維生素質(zhì)量是比較低的，在減肥期間可以少量的喝檸檬茶，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助體內(nèi)毒素排出，達(dá)到輔助減肥效果。但是單純的喝檸檬茶，減肥效果并不是特別理想，還要多配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步、打乒乓球、打羽毛球，只要攝入量少于消耗量多，就能夠達(dá)到減肥效果。在減肥期間一定要長時(shí)間堅(jiān)持，否則就有可能會(huì)出現(xiàn)反彈情況。 鐘超 主治醫(yī)師 四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三甲 要減肥喝檸檬花草茶有效果嗎？ 要減肥喝檸檬花草茶有效果，因?yàn)闄幟驶ú莶杩梢哉{(diào)節(jié)血脂，有助于減少體內(nèi)的脂肪含量，特別是腿部脂肪，可以瘦腿，如果檸檬花草茶與體育鍛煉相結(jié)合的話效果會(huì)更加明顯。 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 檸檬茶可以減肥嗎 檸檬茶是有助于減肥的，但是檸檬茶的減肥效果是有限的。想要通過喝檸檬茶成功減肥，是需要在飲食控制和體育鍛煉的基礎(chǔ)上配合喝檸檬茶，才可以使其減肥效果事半功倍。之所以喝了一段時(shí)間沒有效果，應(yīng)該是單純的依靠喝檸檬茶來減肥，不控制飲食，也不進(jìn)行體育鍛煉，所以難以見效。 王晨超 主治醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲 檸檬減肥效果怎么樣 檸檬減肥有一定的減肥作用，檸檬中含有豐富的維生素C，能加快人體的新陳代謝，促進(jìn)脂肪的溶解，對(duì)減肥很有幫助。通?？梢詫幟式桥c適當(dāng)?shù)姆涿垡黄鹗褂?，并在早餐前食用。能清潔腸道，清除腸內(nèi)糞便、去油，加速腸道蠕動(dòng)，有利于消化和吸收?？梢云鸬揭欢ǖ臏p肥作用。檸檬水還有美容養(yǎng)顏、延緩衰老的作用，具有很高的藥用價(jià)值。 張章 副主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 檸檬綠茶能減肥嗎 檸檬綠茶能減肥，可以起到一定的減肥效果。檸檬綠茶是檸檬和綠茶放到一起泡成水，喝了后可以促進(jìn)新陳代謝加快，可以達(dá)到身體毒素排出效果，如果身體脂肪比較多，在喝茶水后可能效果不太明顯，需要通過吸脂手術(shù)，才能達(dá)到恢復(fù)正常效果。在吸脂后恢復(fù)期間是不可以食用油膩食物，也不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致傷口出現(xiàn)破裂，不能正常恢復(fù)。 王成陽 副主任醫(yī)師 安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院 三甲 檸檬有減肥的效果嗎？ 檸檬可以輔助減肥，因?yàn)闄幟适且环N低熱量低卡路里的食物，每100克檸檬所含的熱量為14卡路里，檸檬水的熱量可以忽略忽略不計(jì)，因?yàn)闄幟仕前姿由?~3片檸檬制成的。檸檬可以加快新陳代謝，但是飲用檸檬水一定要注意適量，過量飲用會(huì)造成胃酸分泌過多導(dǎo)致胃潰瘍。但同時(shí)也要配合科學(xué)合理的飲食控制和進(jìn)行有效的體育鍛煉。 劉麗 副主任醫(yī)師 四平市中心人民醫(yī)院 三甲 喝檸檬茶可以減肥嗎 喝檸檬茶是可以起到一定的減肥效果的，因?yàn)闄幟什杷軌蛴行У膸椭眢w溶解多余的脂肪并且能夠加快脂肪分解，但是如果僅僅是靠喝檸檬茶的減肥效果并不是很大，因此還需要配合一定的體育鍛煉來進(jìn)行，才會(huì)有比較明顯的效果。 王成陽 副主任醫(yī)師 安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院 三甲 檸檬怎么喝減肥 想要用檸檬進(jìn)行減肥，可以通過泡水的方法來進(jìn)行改善，能采用新鮮的檸檬也可以使用干檸檬，這些檸檬都能夠達(dá)到一個(gè)減肥的效果，排除體內(nèi)的油脂使是在瘦身，一定要長期的堅(jiān)持飲用，如果不堅(jiān)持是沒有效果的。想要減肥也可以通過抽脂的辦法來進(jìn)行減肥，做手術(shù)的時(shí)候，到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院去進(jìn)行操作，操作的時(shí)候使用真空壓縮的原理，把體內(nèi)多余的脂肪抽出達(dá)到一個(gè)瘦身的效果。 張章 副主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲

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