秋季養(yǎng)生減肥茶，輕松享受S碼身材
秋風(fēng)送爽，是時(shí)候給身體來(lái)點(diǎn)調(diào)整了。今天給大家推薦一款特別適合秋天的刮油減肥茶——荷葉陳皮茯苓山楂檸檬玫瑰茶。這款茶不僅口感清爽，還能帶來(lái)多重健康益處，絕對(duì)是秋季養(yǎng)生的好選擇。

制作步驟：
1?? 準(zhǔn)備好材料：干荷葉5克，干陳皮5克，茯苓10克，山楂干10克，檸檬干5片，干玫瑰花5朵。
2?? 把所有材料清洗干凈，放入養(yǎng)生壺或鍋中。
3?? 加入1000毫升清水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢煮20分鐘。
4?? 煮好后，過(guò)濾掉茶渣，把茶水倒入杯中。根據(jù)個(gè)人口味，可以加入適量蜂蜜或冰糖調(diào)味。
5?? 建議在飯后飲用，幫助消化。

?禁忌人群：
孕婦及哺乳期婦女
胃酸過(guò)多或胃潰瘍患者
體質(zhì)虛弱或脾胃虛寒者
對(duì)上述材料過(guò)敏者

快動(dòng)手試試吧，讓這個(gè)秋天變得更加清爽和健康！

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秋季養(yǎng)生
秋季養(yǎng)生茶

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