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秋季養(yǎng)生減肥茶，輕松享受S碼身材

來源：泰然健康網時間：2024年12月06日 22:28

秋季養(yǎng)生減肥茶，輕松享受S碼身材
秋風送爽，是時候給身體來點調整了。今天給大家推薦一款特別適合秋天的刮油減肥茶——荷葉陳皮茯苓山楂檸檬玫瑰茶。這款茶不僅口感清爽，還能帶來多重健康益處，絕對是秋季養(yǎng)生的好選擇。

制作步驟：
1?? 準備好材料：干荷葉5克，干陳皮5克，茯苓10克，山楂干10克，檸檬干5片，干玫瑰花5朵。
2?? 把所有材料清洗干凈，放入養(yǎng)生壺或鍋中。
3?? 加入1000毫升清水，大火煮沸后轉小火慢煮20分鐘。
4?? 煮好后，過濾掉茶渣，把茶水倒入杯中。根據個人口味，可以加入適量蜂蜜或冰糖調味。
5?? 建議在飯后飲用，幫助消化。

?禁忌人群：
孕婦及哺乳期婦女
胃酸過多或胃潰瘍患者
體質虛弱或脾胃虛寒者
對上述材料過敏者

快動手試試吧，讓這個秋天變得更加清爽和健康！