童童媽媽

“最近童童不愿吃飯、睡覺不安穩(wěn)”“嘴里有異味、大便干結(jié)，杭主任怎么辦啊”。

最近門診上提出這類問題的家長(zhǎng)挺多的，這些癥狀都提示孩子的脾胃功能出現(xiàn)了問題。

杭東輝主任

秋天

如何調(diào)理孩子的脾胃

讓他吃得香、睡得安穩(wěn)、拉得爽呢？

一起來聽聽

市兒童醫(yī)院中醫(yī)兒科副主任杭東輝的建議

飲食調(diào)理

日常飲食應(yīng)營(yíng)養(yǎng)均衡，不可挑食，飲食以清淡易消化為主，如小米山藥粥可以起到健脾益胃、幫助消化的作用，兒童消化功能相對(duì)較弱，過食甜食、油膩食物會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，故日常生活中應(yīng)少吃甜食及煎、炸、生冷和辛辣食物和零食，適當(dāng)進(jìn)食新鮮蔬菜、水果，定時(shí)定量進(jìn)食三餐，養(yǎng)成按時(shí)排便習(xí)慣。

生活調(diào)理

保證充足的睡眠，有利于消化系統(tǒng)的正常工作，對(duì)調(diào)理脾胃有一定輔助作用，飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)食物消化，防止積食、消化不良，有利于排便。堅(jiān)持每天按摩腹部及龜尾穴300-600次，可有效緩解便秘現(xiàn)象。

中醫(yī)治療

（1）推拿按摩：可以通過推拿足三里等穴位以增強(qiáng)脾氣，有助于脾的正常生理運(yùn)行，也可以通過捏脊療法補(bǔ)脾益氣，提升患兒消化功能，需要注意的是，捏脊療法是提升陽氣，應(yīng)盡量避免晚上操作，否則可能會(huì)導(dǎo)致患兒過度興奮，影響睡眠。

（2）艾灸：通過艾灸中脘、關(guān)元、脾俞、胃俞等穴位促進(jìn)局部循環(huán)，起到調(diào)理脾胃，幫助消化的作用。

專家介紹

★杭東輝：中醫(yī)兒科副主任，副主任中醫(yī)師，副教授。從事內(nèi)科疾病的診療工作20余年，擅長(zhǎng)過敏性紫癜、泌尿系疾病及兒童呼吸道疾病的診治。

專業(yè)擅長(zhǎng)：過敏性紫癜、泌尿系感染、支氣管肺炎等，在治療小兒厭食、消化不良、小兒便秘有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

END

供稿｜中醫(yī)兒科

編輯｜劉寒燕

責(zé)任編輯｜楊小霞

本文由“健康號(hào)”用戶上傳、授權(quán)發(fā)布，以上內(nèi)容（含文字、圖片、視頻）不代表健康界立場(chǎng)?！敖】堤?hào)”系信息發(fā)布平臺(tái)，僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)，如有轉(zhuǎn)載、侵權(quán)等任何問題，請(qǐng)聯(lián)系健康界（jkh@hmkx.cn）處理。

相關(guān)知識(shí)

兒童秋季健康小常識(shí) 秋季兒童如何養(yǎng)生
秋季如何養(yǎng)胃健脾 四大養(yǎng)生粥推薦
兒童秋季養(yǎng)生小常識(shí) 寶寶如何養(yǎng)生
兒童健康科普｜夏季如何養(yǎng)護(hù)孩子脾胃？
春季如何調(diào)理脾胃 調(diào)理脾胃的養(yǎng)生粥推薦
天氣轉(zhuǎn)涼，如何調(diào)養(yǎng)脾胃？
兒童秋季養(yǎng)生的注意事項(xiàng)
兒童秋季健康小常識(shí)，秋季兒童如何養(yǎng)生？
秋季兒童養(yǎng)生關(guān)注5要點(diǎn)
時(shí)令節(jié)氣與健康｜天氣轉(zhuǎn)涼，如何調(diào)養(yǎng)脾胃？“悲秋”時(shí)如何調(diào)整情緒？

網(wǎng)址: 兒童秋季如何調(diào)養(yǎng)脾胃 http://m.u1s5d6.cn/newsview321454.html