誰說減脂期就要告別飲料了
咱們就不
自制減脂飲品，簡單！低脂！低卡！
抱抱就教寶子們一天一款不重樣
每款都不超過100千卡
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1??檸檬益力多 （1:2）
低糖0脂口感不輸奶茶店，解膩！清腸！，尤其是冰鎮(zhèn)后口感更加哦～
2??冰搖黑加侖（2：1）
烏龍茶+葡萄汁的，搭配也太jue了，加點冰塊口感會更好哦～
3??檸檬烏龍茶 （1:1）
無糖自制檸檬茶，簡單！好喝！超低卡！
4??冰搖桃桃烏龍 （1：1）
桃子的香甜，烏龍茶的清香，這搭配的口感誰會不愛呢～
5??可樂冰美式 （1：1）
咖啡香醇提神，可促進脂肪燃燒，加點無糖可樂增加口感，好搭配！特低卡的！
6??紅茶拿鐵 （1:1）
紅茶可以促消化代謝，祛水腫、提神，入口回甘，搭配脫脂奶就是自制奶茶啦～
7??檸檬益力多 （3:1）
整體口感很清爽，喜歡濃郁口味的，可以多加一瓶益力多喲～
8??氣泡水蘋果醋 （1:1）
飯后的血糖波動大，會加速脂肪合成，蘋果醋可以穩(wěn)定血糖，加氣泡水口感會好一點哦～

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