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吃梅子的好處與壞處

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月06日 18:03

吃梅子的好處與壞處

2021-12-09 15:01:45

吃梅子有緩解煙癮、生津開(kāi)胃等好處，但吃梅子可能會(huì)引發(fā)高血壓、刺激胃黏膜等壞處。具體分析如下：
一、好處
1.緩解煙癮：戒煙人士可以通過(guò)吃梅子來(lái)緩解煙癮，梅子味酸咸，每當(dāng)想抽煙時(shí)就口含一顆梅子，一顆能含很長(zhǎng)時(shí)間，對(duì)于戒煙有一定的幫助。
2.生津開(kāi)胃：梅子有生津開(kāi)胃的作用，梅子甜酸適度，能刺激味蕾，使口腔分泌大量唾液，達(dá)到生津開(kāi)胃的目的。
二、壞處
1.引發(fā)高血壓：梅子鹽分含量高，患有高血壓的人不宜食用，過(guò)多的鹽分進(jìn)入體內(nèi)會(huì)導(dǎo)致鉀鈉失衡，鉀少鈉多可能會(huì)使得機(jī)體血壓升高，有引發(fā)高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。
2.刺激胃黏膜：梅子中酸性物質(zhì)多，胃功能不佳的人不宜吃梅子，大量吃梅子會(huì)造成刺激胃液分泌過(guò)多等情況，胃功能不好的人吃梅子不僅起不到開(kāi)胃消食的作用，反而會(huì)刺激胃黏膜，引起胃部疾病。