梅子的功效與作用

1、梅子可以緩解疲勞

梅子中富含許多礦物質，如鈣、鎂、鈉等。礦物質能夠中和人體血液酸堿性，增強人體的維生素，促進人體新陳代謝作用，所以能夠達到緩解疲勞的作用。

2、梅子具有殺菌作用

梅子中含有機酸，機酸能夠有效殺菌抑制細菌繁殖，提高我們體內的防菌水平，達到消炎，止瀉的功效。

3、梅子能夠生津止咳

梅子能夠促進我們唾液分泌，而唾液有助于增進我們的食欲而且食用梅子有助于唾液腺激素的分泌，能夠能促進細胞代謝以防止細胞老化，達到延年益壽的功效。

梅子的禁忌

胃酸過多者、外感咳嗽、濕熱瀉痢者忌食。不可多食，多食損齒。

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