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減肥法的例子

1個(gè)回答2024-03-17 06:53

我的經(jīng)驗(yàn): 最好是早上跑``跑到汗流夾背就可以了``` 我堅(jiān)持過(guò)1個(gè)月``早餐正常吃喝的牛奶豆?jié){要無(wú)糖的，中晚餐我不吃主食(米飯)就只吃菜，什么菜(盡量不吃大葷的，吃瘦肉或魚)都可以``吃到8

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說(shuō)說(shuō)減肥的事例？

1個(gè)回答2024-05-04 21:53

應(yīng)該快寒假了，我是初三畢業(yè)班，都知道畢業(yè)班表演節(jié)目，而且最后幾天可以不穿校服。我太肥了，穿衣服都不好看，166cm144斤。我的臉很臃腫，一笑起來(lái)很難看，并且我的胸也因?yàn)榉逝趾懿缓每矗€有我的胳膊特別

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節(jié)食減肥成功案例有嗎？

1個(gè)回答2024-02-18 08:31

節(jié)食減肥也是一個(gè)有效的方法。 具體步驟： (1)盡量少吃油膩的食物，多吃一些水果和青萊。 (2)進(jìn)餐以前大約半個(gè)小時(shí)吃一些水果，因?yàn)樗?，能減少人體對(duì)脂肪性食物的要求。 (3)每天飯前喝一杯水，

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說(shuō)個(gè)酵素減肥案例吧？

1個(gè)回答2024-02-26 03:37

我自己就是一個(gè)很好的案例啊，我去年生完孩子，整個(gè)人胖的變形了，后來(lái)是朋友推薦的果蜜爾酵素粉，用上這個(gè)產(chǎn)品之后，真的是讓我很快的就瘦了下來(lái)。

節(jié)食減肥成功案例大家身邊有嗎

1個(gè)回答2024-02-26 23:00

節(jié)食減肥成功案例是有的，但現(xiàn)在節(jié)食減肥成功案例也有很多是假的，你要分清楚節(jié)食減肥成功案例的真假了，我身邊的節(jié)食減肥成功案例就是吃一些低熱量食物的，這樣的節(jié)食減肥成功案例基本上都是可以的，也不要相信節(jié)食

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節(jié)食減肥成功案例有哪些？

1個(gè)回答2024-02-29 03:21

節(jié)食減肥不會(huì)有成功案例的。要合理運(yùn)動(dòng)合理飲食才行。減肥的飲食1、保證營(yíng)養(yǎng)2、合適口味3、較低熱量4、能夠飽腹 按照這四個(gè)原則去調(diào)理飲食就是了沒有萬(wàn)能的減肥食譜適合自己的身體 經(jīng)濟(jì)條件 飲食習(xí)慣的才具有

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身邊有運(yùn)動(dòng)減肥成功的案例嗎？

1個(gè)回答2024-02-10 11:35

1、飲食減肥法：要控制每餐飯的食量，最重要的是早餐必須吃，晚餐可以少吃或者不吃，這是最重要的；最后就是家里放一把電子稱，每周對(duì)自己的體重進(jìn)行測(cè)量。 2、運(yùn)動(dòng)減肥法：運(yùn)動(dòng)減肥法講究的是科學(xué)，堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)方

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運(yùn)動(dòng)減肥成功案例有經(jīng)歷過(guò)嗎

1個(gè)回答2024-02-10 19:40

運(yùn)動(dòng)減肥成功案例還不知道，不過(guò)我知道一個(gè)閨蜜是靠雷圭兒 瘦下來(lái)的，才沒見幾天就能感覺到，以前整天跟我們說(shuō)讓我們給她介紹對(duì)象，現(xiàn)在瘦下來(lái)了，哪還需要我們介紹啊，好多男的追求呢，看著都羨慕的不要不要的

節(jié)食減肥成功案例有哪些？

1個(gè)回答2024-02-24 15:20

隨便選兩天 比如星期一星期二 第一天:早上一大杯水其他時(shí)間不能喝水!千萬(wàn)不可以 早餐一個(gè)蘋果 大概十點(diǎn)多左右一個(gè) 午餐一個(gè) 下午茶一個(gè) 晚上一個(gè) 就可以了 晚上餓了只能喝一點(diǎn)點(diǎn)睡 一小杯

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