生姜通?？梢云鸬教岣叽x率的作用。食用生姜時需適量，如果出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀，需要及時前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下進行治療，使癥狀得到改善。

生姜中含有豐富的姜辣素，能夠刺激交感神經，使交感神經處于活躍狀態(tài)，從而提高基礎代謝率，增加身體能量消耗。

另外，生姜中含有的揮發(fā)油、姜二酮、姜二醇等活性成分也能夠促進血液循環(huán)，使更多的營養(yǎng)物質和氧氣輸送到身體各個部位，加速身體代謝過程，排除代謝廢物。

生姜雖然可以起到提高代謝率的作用，但是需要注意，孕婦、哺乳期女性等特殊人群不建議過量或長期食用，以免引起胃痛、胃酸等不良反應。

相關知識

怎么提高代謝率？
什么是基礎代謝率？基礎代謝率還能減肥？6個方法，提高代謝率
如何提高新陳代謝率？
運動可以提高新陳代謝嗎?
為什么都想要提高新陳代謝率? 5種食物可以提高新陳代謝
吃什么可以提高代謝率并快速瘦身
怎樣提高代謝率
基礎代謝率怎么計算？三個方法幫你提高基礎代謝率
如何提高新陳代謝？吃什么可以提高新陳代謝？
如何提高身體的代謝率

網址: 生姜可以提高代謝率嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview318044.html