決明子茶神奇療效

對于長期對著電腦工作的白領人群來說，決明子是一款不可多得的養(yǎng)生中藥材。中醫(yī)認為，決明子有清熱明目功效，對于養(yǎng)護眼睛非常有好處，而且對于長期缺少運動而產生便秘的人群，也有潤腸通便的效果。下面小編就為大家詳解下決明子茶神奇療效!

目錄決明子茶的制作方法你知道決明子的副作用嗎決明子茶神奇療效決明子對養(yǎng)生的作用決明子的食用方法

1決明子茶的制作方法

　　決明子綠茶:

　　原料：決明子、綠茶各5g。

　　制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。

　　功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

　　杞子甘菊茶

　　甘菊有退肝火，明目的功效，但是因為性冷，所以配合杞子平衡藥性。如果有上火的MM，那么就可以免去杞子，有降火的功效哦。

　　決明子茶

　　決明子也有明目排毒的功效，據說也是一種減肥圣品，除此之外，決明子還有除濕的功效。茶味偏酸，不過味道還是挺不錯的。

　　決明子茶有很好的保健功效，其制作方法也相對容易簡單，有興趣的朋友可以自己制作試試。

2你知道決明子的副作用嗎

　　決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。需要注意的是：有泄瀉與低血壓者慎用決明子制劑。其“主渲瀉”的副作用，一定要引起懷孕女性的重視，最新研究發(fā)現，長期飲用輕則引發(fā)月經不規(guī)律，重則使子宮內膜不正常，從而誘發(fā)早產。

　　如果是從書上看來的或別人說用決明子治近視的話,那你就大錯特錯了.決明子這味藥的確有清肝明目作用,所以對于肝火重或有熱像的比較適宜,對于沒有明顯熱象且大便稀軟的絕對不能吃的.中藥里有很多能明目的藥,如車前子,枸杞,石斛,免絲子,珍珠母,菊花,蟬蛻,石決明,刺蒺藜,秦皮,等等數不勝數,具體用藥需要結合中醫(yī)辨證才行,不能一概盲目使用,這就是用中藥和用西藥最大的區(qū)別.

　　決明子(草決明)最大副作用可能是通便滑腸,一般不會有其他的問題,但氣虛便溏者不宜用.此藥的確有較好的減肥功效,還可配合生山楂增強減肥之力也是很好的.

3決明子茶神奇療效

　　對于長期對著電腦工作的白領人群來說，決明子是一款不可多得的養(yǎng)生中藥材。中醫(yī)認為，決明子有清熱明目功效，對于養(yǎng)護眼睛非常有好處，而且對于長期缺少運動而產生便秘的人群，也有潤腸通便的效果。因此，常用決明子代茶是辦公室人群非常不錯的養(yǎng)生方式。

　　決明子味苦、甘，具有清熱明目、潤腸通便的功效，《神農本草經》將其列為上品，并曰：“久服益精光，輕身?！惫糯形焕先?，因常飲決明茶，眼明體健，并作詩云：愚翁八十目不暝，日書蠅頭夜點星，并非生得好眼力，只因長年食決明。藥理研究證實，決明子對視神經有保護作用，并有降低膽固醇、降低血壓的作用，能防止血管硬化。

　　決明子代茶飲簡單方便，療效尤佳，制作方法如下：將決明子用微火炒制，勤加翻動，炒至微黃色，有香氣逸出即可，不可炒糊，沏茶時，取20克放至茶杯中，用開水沖泡，數分鐘左右茶色即呈淡黃并逐漸加深，有香味溢出，芬芳沁人，飲之味道甘苦，別有風味，如果再有選擇地配伍菊花、枸杞子、山楂、荷葉等，效果更好。

4決明子對養(yǎng)生的作用

　　決明子為豆科植物決明的成熟種子?！渡褶r本草經》將其列為上品，并言其能治諸眼疾，“久服益精光，輕身”。我國古時有一位老人，因常飲決明茶而眼明體健，因此還作詩詠贊曰：“愚翁八十目不瞑，日書蠅頭夜點星。并非生得好眼力，只緣長年食決明?！?/p>

　　決明子含大黃素、決明素、大黃酚等物質，對視神經有保護作用，可治療白內障、青光眼、眼結膜炎等。凡肝熱或肝經風熱所致的目赤腫痛、羞明多淚等證，用之皆有良效。決明子還可用于熱結便秘和腸燥便秘。

　　決明子還有抑制葡萄球菌生長及收縮子宮作用，并有降低血清膽固醇與降血壓的功效，對防治血管硬化與高血壓病有一定療效，適合中老年人長期服用。

　　決明子內服外用均佳，外用可消腫毒，熱敷太陽穴治頭痛，貼百會穴治頭風、鼻衄;作枕用，治頭風，明目安眠。內服代茶飲尤佳。決明茶制作方法如下：將揀凈的決明子微火炒之，用鏟勤翻動，炒至嫩黃色為度。沏茶時，取20克置于茶杯中，用開水沖浸，與泡茶相似。20分鐘后，茶色由淡黃漸深，有香味溢出。再次沖水時，則呈深黃色，濃如琥珀，芬芳沁人。 好了，上面小編介紹的決明子的作用讀者們是不是已經心里有個明白了呢?大家對于決明子這種藥物要時常注意一下，因為它對于我們大家來說有著重大的作用。

5決明子的食用方法

　　菊花決明子粥

　　原料：菊花10克，決明子10—15克，粳米50克，冰糖適量。

　　用法：先把決明子放入砂鍋內炒至微有香氣，取出，待冷后與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。每日1次;5—7日為l療程。

　　功效：清肝明目，降壓通便。適用于高血壓、高血脂癥，以及習慣性便秘等。

　　注意事項：大便泄瀉者忌服。

　　桃仁決明蜜茶

　　原料：桃仁10克加草決明子12克

　　用法：將桃仁、草決明子水煎，加蜂蜜。

　　功效：能活血降壓、清肝益腎，適用于高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。

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