五一過后，天氣很快就會變熱，“減肥”已經(jīng)成了很多姑娘的燃眉之急。為了快速甩掉身上的贅肉，很多人會嘗試“聽起來很美”的減肥茶。在這些減肥茶的廣告中，經(jīng)常可以聽到諸如“嗖的一下就瘦了”“安全無反彈”等宣傳，讓人分外動心。如果真有一種方法，讓人吃吃喝喝間就能瘦下來，那該多好啊!

為了一探減肥產(chǎn)品的究竟，搜狐健康發(fā)起了關(guān)于減肥產(chǎn)品的網(wǎng)絡(luò)調(diào)查，并對代餐粉、減肥茶和左旋肉堿進(jìn)行了評測。在上期評測中，小編對代餐粉的營養(yǎng)均衡性、飽腹感和口味進(jìn)行了評測。本期評測將圍繞減肥茶的成分、包裝和茶成分浸出速度展開。

在調(diào)查中，65%的網(wǎng)友曾經(jīng)購買過減肥產(chǎn)品，其中減肥茶的購買比例最高，為36%。網(wǎng)友認(rèn)為最有效的減肥產(chǎn)品分別是左旋肉堿(23%)、減肥茶(17%)和代餐粉(6%)。促使網(wǎng)友決定購買減肥產(chǎn)品的第一因素是“預(yù)期減肥效果”，第二和第三位的分別是“品牌”和“親朋推薦”。網(wǎng)友在購買減肥產(chǎn)品時，最擔(dān)心的是“副作用”(24%)，其次是“添加違禁藥物”(16%)，此外還有16%的網(wǎng)友選擇了“不吃就反彈”，“沒有效果”僅排在第四位。

碧生源是網(wǎng)友首選的減肥茶品牌，其次是大印象和綠瘦。在購買過減肥茶的網(wǎng)友中，38%的人曾買過碧生源，15%買過大印象，還有11%買過綠瘦。46%的網(wǎng)友期待在服用減肥茶一個月之內(nèi)就看到效果，還有42%的網(wǎng)友期待一周之內(nèi)就見效。但其實盲目追求減肥效果，認(rèn)為減肥起效時間越快越好的做法是不可取的。因為每個人的體質(zhì)不同，減肥產(chǎn)品不可能對每個人的效果都相同，人體對減肥產(chǎn)品也有一個耐受的過程。

而56%的網(wǎng)友認(rèn)為減肥茶有副作用是“添加了違禁藥物的原因”，19%的網(wǎng)友認(rèn)為這是正常現(xiàn)象，還有14%的網(wǎng)友認(rèn)為原因是“不適合自己的體質(zhì)”。服用過減肥茶后，80%的網(wǎng)友認(rèn)為沒有效果。北醫(yī)三院運(yùn)動醫(yī)學(xué)研究所營養(yǎng)研究室艾華教授表示：“減肥茶主要是起到通便的效果，要真正起到減肥的作用，還要視個人對藥物的耐受程度和飲食等情況而定。一旦人體對藥物耐受了，減肥茶也就起不了效果了。而一邊喝減肥茶一邊大吃大喝，也無法減肥。服用減肥茶后，一般會有輕微的腹瀉癥狀，這屬于正常現(xiàn)象或是由于不適合自己的體質(zhì)。但如果發(fā)現(xiàn)有口干舌燥、頭疼、血壓上升、心跳加快等癥狀，則有可能是減肥茶中添加了違禁藥物?！?/p>

減肥茶多為瀉下通便中藥成分 長期服用最傷身

小編根據(jù)調(diào)查結(jié)果，購買了6種熱門的減肥茶，分別是：碧生源減肥茶、大印象減肥茶、綠瘦荷葉茶、御生堂三麗牌減肥茶、嘉龍牌三葉減肥茶和同仁堂牌銀荷茶。這6種減肥茶的主要成分均為中藥成分，包括金銀花、決明子、荷葉荷花、桑葉、絞股藍(lán)、山楂、番瀉葉、澤瀉、杏仁、石決明、羅漢果以及綠茶、烏龍茶等。

減肥茶中的這些中藥成分都有什么作用呢?中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院藥劑科副主任楊響光進(jìn)行了解答：“按照中醫(yī)藥理，決明子以清熱、平肝為主;荷葉有解暑、生津、利水的作用;山楂可以消食、化積、健脾;綠茶能清熱、化濕;絞股藍(lán)主要是用來化痰濁、去濕、健脾?！痹跍p肥茶常用的中藥里，山楂、綠茶的減肥作用相對來說更好一些，而藥性比較猛的則是制大黃、番瀉葉、苦丁茶、決明子以及土茯苓等。其中，制大黃和番瀉葉的藥性是最厲害的，可引起腹瀉，一般人難以承受。能引起強(qiáng)烈腹瀉的減肥茶，一般都含有這些成份。

雖然這些減肥茶都是中藥成分，但中藥成分也有使用禁忌。番瀉葉泡茶能通大便，用于治療便秘，但慢性、習(xí)慣性便秘長期飲用會養(yǎng)成依賴性，用量越來越大最終導(dǎo)致無效，大劑量服用還可導(dǎo)致尿潴留、惡性血壓變化，婦女哺乳期、月經(jīng)期、懷孕期絕對不宜。決明子雖有降血脂作用，但同時可引起腹瀉，女性長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則可使子宮內(nèi)膜不正常。金銀花藥性偏寒，任何人都不宜長期飲用，尤其是脾胃虛寒、氣虛體弱的人以及月經(jīng)期女性。

6款減肥茶中，綠瘦荷葉茶只是普通食品，不能宣稱具有“減肥”的功效。但在綠瘦的網(wǎng)站上，依然將荷葉茶歸為“瘦身系列”。這也反映了減肥產(chǎn)品的宣傳亂象?！班驳囊幌戮褪萘恕保@種宣傳迎合了減肥者的迫切心理，但是“千人千方”，更何況肥胖還受很多其他因素影響，不可能承諾減掉多少斤?！鞍踩珶o反彈”更是不太可能，先不說是藥三分毒，“不反彈”是由飲食和生活習(xí)慣決定的，單靠一個減肥產(chǎn)品是不可能控制住體重的。

楊響光說：“肥胖是由多種因素引起的，主要分為虛、實兩大類，主要原因就是痰濁等代謝產(chǎn)物的堆積。所以，要用多種方法調(diào)整人的氣血運(yùn)行，使代謝產(chǎn)物排出體外。有些減肥茶只具備單純的導(dǎo)瀉作用，可刺激腸道排出水分、電解質(zhì)以及食物殘渣，但只治標(biāo)不治本?！?/p>

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