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烏龍茶飲料是不可以減肥，但是可以起到一個(gè)輔助作用，具體內(nèi)容如下：

肥胖最重要的原因是攝入的熱量總是大于消耗的熱量，然后過多的熱量就會(huì)以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)導(dǎo)致人體出現(xiàn)肥胖，所以，想要減肥的話必須減少熱量的攝入，然后增加能量的消耗，雖然，烏龍茶飲料里含有比較多的茶多酚、維生素、礦物質(zhì)等，喝了以后有助于補(bǔ)充人體身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)，具有抗氧化的功效，對(duì)心腦血管有益處，但是，并不能起到減肥的作用。

烏龍茶里面的咖啡堿、茶堿等物質(zhì)，可以有增加排尿、利尿、利水等作用，可緩解水腫，還可以幫助消化，解油膩，分解脂肪，對(duì)于減肥人群來說，可以幫助身體機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)良好。

需要注意的是，任何東西都不能過度的攝入，烏龍茶攝入過多容易導(dǎo)致興奮神經(jīng)，出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)的現(xiàn)象，所以，最好適量食用，此外，想要達(dá)到減肥的效果不能光靠喝茶，需要配合飲食來控制，要少油、少鹽、少糖，少吃不吃零食，同時(shí)，還要結(jié)合科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，幫助有效的消耗熱量，只有飲食、運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能夠成功的減重。

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