首頁(yè) 資訊喝綠茶減肥么

喝綠茶減肥么

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月06日 16:30

張維主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

擅長(zhǎng): 針?biāo)幗Y(jié)合治療神經(jīng)系統(tǒng)，泌尿生殖系統(tǒng)及消化系統(tǒng)疾患，主...

已幫助115793人

有用(73) 向TA提問(wèn)

喝綠茶對(duì)于減肥有一定輔助功效，患者還是要遵循減肥的基本原則，比如適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，少攝入高熱量的食物，這樣才能使每天攝入的熱量少于每天消耗的熱量，人的脂肪才能夠被消耗，體重才能夠減下來(lái)，綠茶能減肥主要有以下原因：
一、綠茶中含有一些鞣酸和茶多酚類(lèi)的物質(zhì)，可以加速腸胃的蠕動(dòng)，代謝會(huì)增快，體內(nèi)積聚的一些廢物會(huì)排出體外。
二、綠茶的茶葉是一個(gè)沒(méi)有經(jīng)過(guò)發(fā)酵的生茶，所以性質(zhì)比較寒涼，這個(gè)時(shí)候可以清除胃內(nèi)多余的胃火，人的食欲就會(huì)相應(yīng)的下降一半，吃的少了，自然經(jīng)過(guò)代謝，人的體重就會(huì)有所減輕，這也是綠茶能夠幫助減肥的機(jī)理。