核心提示：針灸減肥是一種常見的中醫(yī)治療減肥方法，一般針灸在中醫(yī)理論中，主要是通過刺激人體的穴位，從而達(dá)到調(diào)整機體生理功能、疏通經(jīng)絡(luò)、促進血液循環(huán)的目的。一般情況下，在后背背俞穴、腹部以及腿部等部位做針灸減肥較好，但要注意在專業(yè)人員的操作下進行，避免自行操作，以免損傷皮膚。

針灸減肥是一種常見的中醫(yī)治療減肥方法，一般針灸在中醫(yī)理論中，主要是通過刺激人體的穴位，從而達(dá)到調(diào)整機體生理功能、疏通經(jīng)絡(luò)、促進血液循環(huán)的目的。一般情況下，在后背背俞穴、腹部以及腿部等部位做針灸減肥較好，但要注意在專業(yè)人員的操作下進行，避免自行操作，以免損傷皮膚。

1、背俞穴：在后背背俞穴的位置做針灸減肥較好，背俞穴在后正中線上，第11胸椎棘突下，旁開1.5寸的位置，可以讓患者取俯臥位，充分暴露后背的皮膚，從上往下數(shù)到第11胸椎棘突，沿著脊背的正中線，水平向兩邊旁開1.5寸左右就是背俞穴。針灸背俞穴可以調(diào)理人體臟腑的功能，促進脂肪的分解代謝，起到減肥作用;

2、腹部：在腹部做針灸減肥也較好，針灸減肥需要選取腹部的穴位，一般會選擇天樞穴、中脘穴、水道穴、帶脈穴等。天樞穴位于腹部橫平肚臍的位置，在臍中旁開2寸的位置，可以讓患者取仰臥位，充分暴露后背的皮膚，從上往下數(shù)到第3腰椎，橫平肚臍，左右各1.5寸，左右各1.5寸的位置，可以充分暴露腹部的皮膚。中脘穴在上腹部前正中線上肚臍上4寸的位置，在臍中旁開4寸的位置，可以讓患者取俯臥位，充分暴露腹部的皮膚，從上往下數(shù)到第11胸椎，沿著脊背的正中線，水平向兩邊旁開1.5寸左右就是中脘穴。水道穴位于人體小腿內(nèi)側(cè)，在膝關(guān)節(jié)的下方，足內(nèi)踝尖上3寸的位置，可以讓患者取仰臥位，在內(nèi)踝尖上3寸的位置，按照從內(nèi)踝尖的位置向下推，左右各1.5寸的位置，可以充分疏通經(jīng)絡(luò)，促進血液循環(huán)，達(dá)到減肥的作用;

3、腿部：在腿部做針灸減肥也較好，腿部針灸減肥需要選取腿部的穴位，一般會選擇照海穴、足三里穴、陰陵泉穴、三陰交穴等。照海穴位于內(nèi)踝尖下8寸的位置，在內(nèi)踝尖與腳跟連線的中點處，足三里穴位于小腿外側(cè)，在髕骨與韌帶之間的凹陷處，三陰交穴位于內(nèi)踝尖上3寸的位置，在內(nèi)踝尖與脛骨外側(cè)緣之間的凹陷處。

針灸減肥具有一定的專業(yè)性，建議到正規(guī)醫(yī)院，由專業(yè)的針灸醫(yī)生進行操作，避免出現(xiàn)針灸部位不正確、穴位偏斜或針刺傷等情況，同時在做針灸減肥的過程中，應(yīng)注意保持清淡飲食，避免辛辣、刺激性食物，防止影響效果。

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