【導(dǎo)讀】補血養(yǎng)肝的穴位有哪些?哪些穴位可以按摩減肥呢?今天，跟著小編一起來看看吧。

穴位養(yǎng)生：穴位按摩手法

補血養(yǎng)肝的血海穴

血海位于大腿內(nèi)側(cè)，請坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內(nèi)側(cè)會出現(xiàn)一個凹陷下去的地方

在凹陷的上方則有一塊隆起的肌肉，順著這塊肌肉摸上去，頂端即是血海穴。

古代，人們不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)刺破這個地方就可以祛除人體內(nèi)的淤血，因此用它來治療體內(nèi)淤血的病癥。

它不僅能祛淤血，還能促生新血，因此才給它起名叫“血海”。

每天上午的9～11點，如果你可以拿出點時間來，那么做一次舒舒服服的按揉吧。

這個時辰是脾經(jīng)經(jīng)氣運行最旺盛的時候，人體的陽氣也正處于上升趨勢，所以直接進行按揉就好了。

每一側(cè)3分鐘，要掌握好力道，不宜大力，只要能感覺到穴位有微微的酸脹感即可。

補肺益腎的列缺穴

兩手虎口交叉相握，這時左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。

此穴位于三經(jīng)交會處，因此不僅對于肺經(jīng)，還對大腸經(jīng)和任脈的經(jīng)氣都具有調(diào)節(jié)作用。

很多時候，我們會因為偶感風(fēng)寒而引起難以名狀的頭痛，這時就可以通過按揉列缺穴來疏衛(wèi)解表，還可以結(jié)合熱毛巾敷額頭的方式一起進行。

原文地址：人體養(yǎng)生的穴位 按這些穴位可減肥(http://www.99yangshengtang.com/xueweiyangshengtieshi/1498626066198499.shtml)

相關(guān)知識

按摩肚子減肥穴位 這些穴位減肥效果好
腰部減肥穴位有哪些 按摩這些穴位快速瘦腰
哪些穴位減肥 按摩幾個穴位快速瘦身
穴位按摩能減肥，這是真的：幾個穴位堅持按，效果比節(jié)食好
穴位減肥
腎氣不足按什么穴位 這些穴位不能少
穴位按摩，經(jīng)穴健康療法，人體穴位按摩治療疾病方法
補腎穴位 按摩7大穴位可以補腎
穴位按摩 穴位按摩手法及注意事項
老人養(yǎng)生常按7大穴位

網(wǎng)址: 人體養(yǎng)生的穴位 按這些穴位可減肥 http://m.u1s5d6.cn/newsview317080.html