首頁資訊腎氣不足按什么穴位這些穴位不能少

腎氣不足按什么穴位這些穴位不能少

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2016年03月10日 14:52

腎氣不足按什么穴位什么穴位可以治療腎氣不足腎虛按摩什么穴位好

　　腎氣不足按什么穴位

　　腎俞穴

　　腎俞穴是補(bǔ)腎要穴，它就在我們平常所扎的皮帶和腰椎交叉處向上約四指的地方。用手掌拍打背后的腎俞穴，每次拍打百十次，腰部的酸疼感很快就減輕了。經(jīng)常拍打腎俞穴，既能培補(bǔ)腎元，又可以緩解腰肌勞損，保護(hù)腰部。

　　商陽穴

　　商陽穴位于食指靠拇指一側(cè)，在指甲角正后方2毫米的地方，這個(gè)穴位位于大腸經(jīng)脈上，經(jīng)常掐一掐這里，能調(diào)節(jié)消化道功能，加快人體新陳代謝，對(duì)身體有強(qiáng)壯補(bǔ)益的作用。我們都知道，男性擁有強(qiáng)壯的身體也是擁有高質(zhì)量的夫妻生活的必備的條件之一哦。

　　涌泉穴

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說：“腎出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是說：腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。涌泉穴是人體足少陰腎經(jīng)上一個(gè)非常重要的穴位。它位于腳底中線前三分之一交點(diǎn)處，即當(dāng)腳屈趾時(shí)，腳底前凹陷處。因此經(jīng)，按摩涌泉穴在養(yǎng)生保健方面具有重要的作用。經(jīng)常按摩涌泉穴，可以使人腎精充足、耳聰目明、精神充沛、性功能強(qiáng)盛、腰膝壯實(shí)不軟、行走有力。

　　命門穴

　　命門穴位于我們的腰部，腰部的后正中線上，第二個(gè)腰椎棘突下凹陷中的地方，這個(gè)位置大概是和肚臍是在同一水平線上的地方。用拇指按住命門穴，以感覺酸脹為度，揉動(dòng)數(shù)十次。按摩命門穴有催情的作用，能改善同房的冷感，平衡和恢復(fù)同房功能。

　　太溪穴

　　腎是人的先天之本，人體的元陰和元陽都來源于它，所以腎是人體元?dú)庵础Ｌㄊ悄I經(jīng)的原穴，是匯聚腎經(jīng)元?dú)獾?ldquo;長江”，所以古人稱太溪穴為 “回陽九穴之一”，認(rèn)為它具有極高的回陽救逆之功。經(jīng)常按揉太溪穴，每次每個(gè)穴位5分鐘左右便可，另外，下午 17～19點(diǎn)時(shí)按摩的效果更好，按揉時(shí)可用對(duì)側(cè)手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉；按揉的力度，除了要有酸脹的感覺之外，還要有麻麻的感覺。刺激太溪穴具有明顯提高腎功能的作用。

　　關(guān)元穴

　　我們身體里有一種非常重要的維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)與原動(dòng)力，叫元?dú)?。中醫(yī)認(rèn)為元?dú)夥A于先天，藏在腎中，又依賴后天精氣充養(yǎng)，主要功能是推動(dòng)人體的生長和發(fā)育，溫煦和激發(fā)臟腑、經(jīng)絡(luò)等組織、器官的生理功能。刺激關(guān)元穴，可以使腎氣活躍，補(bǔ)充腎氣。

　　99健康網(wǎng)推薦閱讀：

　　腎氣不足怎么調(diào)理腎氣不足需要中醫(yī)按摩

　　腎氣不足吃什么藥什么藥物可治腎氣不足

（責(zé)任編輯：吳紫蝶）

網(wǎng)址: 腎氣不足按什么穴位這些穴位不能少 http://m.u1s5d6.cn/newsview10893.html

所屬分類：熱點(diǎn)