Q1

氫氣是什么？

A

氫是化學(xué)元素周期表中的第一個(gè)元素，氫氣是自然界已知的最小的分子，一般以氣體狀態(tài)存在，氫氣因?yàn)榉肿恿啃∷员瓤諝廨p，可以充成氫氣球作為運(yùn)載和飛行工具，氫氣運(yùn)動(dòng)速度快，穿透力強(qiáng)，高溫高壓下可以穿透十幾厘米厚的鋼板。

穿透力強(qiáng)是氫氣一個(gè)重要特點(diǎn)，因?yàn)檫@個(gè)特點(diǎn)，氫氣比較難以儲(chǔ)存，因此將氫氣溶解在水里以后，如果想長期保持氫水里的氫氣濃度，需要用鋁合金材料來制作包裝，其他鋼材和玻璃、塑料等都不能防止氫氣逃逸。

另外一個(gè)方面，因?yàn)闅錃夥浅Ｐ『痛┩噶?qiáng)，它進(jìn)入人體以后非常容易到達(dá)身體的各個(gè)部位及組織細(xì)胞內(nèi)部，比如氫氣可以到達(dá)細(xì)胞內(nèi)的線粒體等細(xì)微結(jié)構(gòu)，從根本上調(diào)整細(xì)胞狀態(tài)，這個(gè)優(yōu)勢是很多藥物無法實(shí)現(xiàn)的。

Q2

氫氣可以做哪方面應(yīng)用？

A

氫氣可以燃燒釋放能量后生成水，是一種非常清潔無污染的能源，現(xiàn)在已經(jīng)有氫能源汽車和飛機(jī)。在潛水過程中，可以呼吸高壓力的氫氣來對(duì)抗水對(duì)身體的壓迫，氫氣在潛水領(lǐng)域研究和應(yīng)用已經(jīng)80多年，它是一種安全的潛水使用氣體，目前還沒有發(fā)現(xiàn)對(duì)人體的不利作用。

隨著對(duì)氫氣應(yīng)用認(rèn)知的深入，氫氣在醫(yī)療健康領(lǐng)域和農(nóng)業(yè)領(lǐng)域的應(yīng)用不斷拓展，在醫(yī)學(xué)、農(nóng)業(yè)、畜牧業(yè)等領(lǐng)域有大量應(yīng)用實(shí)例，有非常好的應(yīng)用前景。

Q3

氫氣對(duì)疾病的干預(yù)效果是如何被發(fā)現(xiàn)的？

A

2007年，日本科學(xué)家太田成男教授在國際權(quán)威雜志《Nature Medicine》發(fā)表文章，證明2%濃度的氫氣吸入可以改善腦中風(fēng)，開啟了氫氣醫(yī)學(xué)研究的新篇章。

2008年，第二軍醫(yī)大學(xué)孫學(xué)軍教授團(tuán)隊(duì)發(fā)表了國際第二篇、國內(nèi)第一篇?dú)溽t(yī)學(xué)研究報(bào)道，孫學(xué)軍教授是國內(nèi)氫醫(yī)學(xué)研究最重要的倡導(dǎo)者和推動(dòng)者，被譽(yù)為“中國氫分子第一人”。

氫醫(yī)學(xué)至今已經(jīng)有10多年研究歷程，迄今為止國內(nèi)外已經(jīng)發(fā)表文章近2000篇，研究領(lǐng)域涉及近200種疾病類型。

Q4

氫氣為什么能干預(yù)疾病？

A

眾多研究學(xué)者發(fā)現(xiàn)氫氣能夠特異性中和羥自由基等毒性自由基，但是對(duì)人體需要的有生理功能的自由基沒有顯著影響，我們稱為“選擇性抗氧化”，這是目前氫醫(yī)學(xué)研究公認(rèn)的一個(gè)理論解釋。氫氣是目前已知的唯一一個(gè)對(duì)自由基有選擇性的抗氧化劑。因?yàn)椴挥绊憴C(jī)體維持生命活動(dòng)所需的自由基，所以未發(fā)現(xiàn)氫氣干預(yù)機(jī)體正常生理活動(dòng)的報(bào)道，在使用上沒有劑量限制。

隨著氫氣研究的深入，不斷發(fā)現(xiàn)氫氣對(duì)身體內(nèi)多個(gè)關(guān)鍵信號(hào)通路具有調(diào)節(jié)作用，可以說，氫氣不僅僅是抗氧化，它的作用機(jī)制可能非常復(fù)雜，科學(xué)研究沒有終點(diǎn)，氫氣的作用機(jī)制研究還在深入探索過程中。

Q5

氫氣抗氧化和維生素C有什么差別？

A

前面已經(jīng)介紹過，氫氣是選擇性抗氧化劑，意思是說氫氣和維生素C都可以抗氧化，但是身體產(chǎn)生的自由基大致分兩類：一種是身體需要的，一種是身體不需要且毒性大的。維生素C對(duì)所有的自由基“一視同仁”，全部清除；氫氣只清除身體不需要的且毒性大的自由基，比如羥自由基。因?yàn)闆]有清除人體需要的自由基，所以氫氣的大量補(bǔ)充不會(huì)影響身體正常的生理功能，但是維生素C如果大量補(bǔ)充就可能影響身體正常生命活動(dòng)。

Q6

氫氣的抗氧化能力比VC、VE等強(qiáng)很多嗎？

A

許多熱愛氫氣醫(yī)學(xué)的朋友在宣傳氫氣醫(yī)學(xué)效應(yīng)時(shí)，往往容易情緒化，似乎不用最強(qiáng)最好等詞語就無法表達(dá)對(duì)氫氣醫(yī)學(xué)的熱愛，說氫氣是最強(qiáng)的還原劑也是其中一個(gè)表達(dá)方式。其實(shí)氫氣并不是最強(qiáng)的還原劑，說氫氣是最好的生物抗氧化劑基本正確，說是最強(qiáng)的還原劑就是大錯(cuò)特錯(cuò)了。

氫氣的優(yōu)勢是具有選擇性抗氧化作用，這也是氫氣產(chǎn)生生物學(xué)作用的理論基礎(chǔ)，選擇性抗氧化并不等于最強(qiáng)的抗氧化物質(zhì)，但是因?yàn)槠渌葰錃膺€原性更強(qiáng)的物質(zhì)如維生素C缺乏這種選擇性。所以選擇性才是氫氣抗氧化最大的優(yōu)勢，這也是維生素C等其它抗氧化劑無法實(shí)現(xiàn)廣泛生物學(xué)效應(yīng)的原因。

所以氫氣并不是強(qiáng)還原劑，而是非常理想的生物還原劑，在各種抗氧化劑中，氫氣因?yàn)榉肿恿孔钚。哂蟹浅?qiáng)大的穿透能力，這也是氫氣發(fā)揮作用的重要內(nèi)在原因。

Q7

氫醫(yī)學(xué)研究現(xiàn)狀如何？

A

氫氣醫(yī)學(xué)研究到現(xiàn)在已經(jīng)有10多年歷史，專家學(xué)者發(fā)現(xiàn)氫氣對(duì)近200種疾病有干預(yù)作用，發(fā)表科學(xué)研究報(bào)道近2000篇，申請國家自然基金70多項(xiàng)，人群研究報(bào)道50多篇，有近10位院士專家參與氫醫(yī)學(xué)研究并發(fā)表論文。

Q8

氫氣健康產(chǎn)品（氫水機(jī)、氫水杯、氫氣機(jī)等）的理論基礎(chǔ)是什么？

A

氫氣可干預(yù)疾病，作為一種健康保健手段，氫氣應(yīng)用具有十分堅(jiān)實(shí)的學(xué)術(shù)支持。眾多專家學(xué)者用大量動(dòng)物模型和細(xì)胞學(xué)研究證明氫氣的生物學(xué)效應(yīng)（例如對(duì)糖尿病、動(dòng)脈硬化、關(guān)節(jié)炎、膿毒癥和腫瘤放化療副作用防護(hù)等），許多臨床研究也證明氫對(duì)一些人類疾病確實(shí)具有干預(yù)效果（如代謝綜合征、血脂異常、二型糖尿病、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、癌癥放射治療后生活質(zhì)量下降、尿毒癥透析導(dǎo)致的副作用、運(yùn)動(dòng)后疲勞等）。（在自由基影響下，亞健康導(dǎo)致各種疾病，氫分子可以消除“有害的活性氧”，同時(shí)又保留“必要的活性氧”。）

Q9

氫氣對(duì)人體有沒有毒性？長期使用安全嗎？

A

氫氣對(duì)疾病的干預(yù)作用雖然被認(rèn)識(shí)時(shí)間不長，但氫氣的生物安全性是早就被廣泛研究的內(nèi)容，幾十年前潛水醫(yī)學(xué)研究就證明，連續(xù)多日呼吸高壓氫氣對(duì)潛水員不會(huì)造成任何毒性損傷。迄今為止，幾乎所有氫氯潛水研究的課題均涉及氫氣安全性這一問題。特別是瑞典、法國等成功進(jìn)行的系列人體氫氧潛水實(shí)驗(yàn)，如1988-1989年間，法國進(jìn)行人體氫氧潛水的時(shí)間就長達(dá)7200小時(shí)，進(jìn)一步說明，人體呼吸氫和氫氧潛水是安全的。既然呼吸高壓氫氣都是無毒，那么常壓下的氫氣攝入就更加安全。

隨著氫氣生物學(xué)研究的不斷增加，關(guān)于氫氣的臨床研究也逐漸增多，到目前為止，沒有任何證據(jù)表明氫氣對(duì)人體存在危害性。歐盟和美國政府出版的關(guān)于氫氣生物安全性資料顯示，常壓下氫氣對(duì)人體沒有任何急性或慢性毒性。國家衛(wèi)健委于2014年12月發(fā)布了氫氣作為食品添加劑的國家標(biāo)準(zhǔn)，GB31633-2014《食品安全國家標(biāo)準(zhǔn)食品添加劑氫氣》。

Q10

為什么會(huì)覺得氫氣是萬能神藥呢？

A

這是對(duì)醫(yī)學(xué)研究不了解造成的，雖然有很多文章證明氫氣對(duì)近200種疾病有干預(yù)作用，但是大多數(shù)是動(dòng)物實(shí)驗(yàn)結(jié)果，實(shí)際上在醫(yī)療領(lǐng)域，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)研究和人群轉(zhuǎn)化應(yīng)用之間存在著巨大鴻溝。不能說動(dòng)物實(shí)驗(yàn)研究有效果，應(yīng)用在人體就一定有用。氫醫(yī)學(xué)因?yàn)檠芯坑行У募膊》N類比較多，容易讓不學(xué)醫(yī)的人產(chǎn)生氫氣可以包治百病的感覺。要提醒大家，決不能看到一個(gè)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)研究題目就得出來“氫氣可以治好某某病”的結(jié)論。

為什么氫氣對(duì)多種疾病都有干預(yù)效果？簡單說目前的研究證實(shí)氫氣具有抗炎癥、抗氧化和抗凋亡作用。而炎癥、氧化損傷和凋亡是大部分疾病發(fā)生發(fā)展過程中的共同細(xì)胞病理損傷，因此氫氣效應(yīng)的廣泛性也不奇怪。

氫氣研究還在不斷深入，最終通過大量的人群應(yīng)用研究，可能會(huì)確定氫氣到底對(duì)哪些類型的疾病效果最好，針對(duì)這類疾病氫氣可以作為重點(diǎn)推廣的手段廣泛應(yīng)用。氫氣肯定不是“萬能神藥”，我們期待用氫醫(yī)學(xué)臨床轉(zhuǎn)化的發(fā)展成果來證明這一點(diǎn)。

Q11

氫氣開始使用、劑量增加或者長期使用過程中，可能出現(xiàn)一些身體不適的反應(yīng)，怎么解釋這個(gè)現(xiàn)象？

A

有很多研究證據(jù)證實(shí)，氫氣進(jìn)入人體會(huì)影響人體的生理功能。目前已經(jīng)檢測到的有血液循環(huán)的加快和大腦興奮性的變化，這些改變一定程度上會(huì)引起各種體感反應(yīng)，相對(duì)健康的人一般沒有感覺，如果是身體狀態(tài)不太好的病人，可能反應(yīng)會(huì)比較強(qiáng)烈，這應(yīng)該算是一種身體修復(fù)過程中的調(diào)整反應(yīng)。

如果從小劑量開始緩慢增加，很多反應(yīng)就會(huì)非常輕微，所以氫氣應(yīng)用因人而異，在保證安全的基礎(chǔ)上，應(yīng)該盡量從小劑量開始慢慢增加，使用過程中出現(xiàn)一些不舒服就減少用量，盡量避免不適感出現(xiàn)。

Q12

氫氣的生物醫(yī)學(xué)作用非常神奇，而且沒有副作用，對(duì)人的安全性高，那么是不是就不需要其他保健品、不需要其他藥物了，只用氫氣就可以解決所有問題了？

A

氫氣不是萬能的，并不能解決人體和生命中所有的問題。例如氫氣不能代替氧氣和各類營養(yǎng)物質(zhì)，這些的物質(zhì)缺乏也不可能用氫氣來解決。

氫氣只是給我們提供了一種新的機(jī)體健康調(diào)理工具和手段，并不是取代其他有用的方法，也不能代替藥物治療疾病?，F(xiàn)在有大量研究證據(jù)說明氫氣能改善一些疾病，但是大部分研究還只是動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，目前氫氣并沒有達(dá)到藥物的標(biāo)準(zhǔn)，也還沒有成為臨床治療工具。在使用氫產(chǎn)品調(diào)理身體的時(shí)候，絕對(duì)不可排斥醫(yī)藥手段對(duì)疾病治療的優(yōu)勢地位。

Q13

氫氣能在大健康領(lǐng)域具體發(fā)揮什么作用？

A

氫氣作為一種幾乎絕對(duì)安全的抗病防病工具，因?yàn)槿巳硕伎梢杂茫裁礂l件都可以用，所以對(duì)預(yù)防和延緩慢性疾病發(fā)生一定會(huì)發(fā)揮巨大作用，甚至能成為類似優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量的一種健康生活方式。將來，我們也許會(huì)習(xí)慣日常喝氫水這樣一個(gè)良好的生活方式。

很少有人能真正堅(jiān)持健康的生活方式，邁開腿和管住嘴其實(shí)與人的身體本能是相悖的（懶惰和吃飽喝足才有幸福感），必須有非常大的意志力才能長期堅(jiān)持。但是，喝水就不存在這樣的問題，喝水是生命必須的活動(dòng)，只需要把普通飲水改變?yōu)楹群袣錃獾乃?，就可以給大家?guī)斫】?，多喝氫水是非常容易培養(yǎng)的健康生活習(xí)慣。

Q14

氫氣如何使用最有效？

A

氫氣的劑量效應(yīng)關(guān)系是個(gè)重要問題，也是沒有明確答案的問題。如果一定要給一個(gè)具體的回答，只能給一些參考和建議。比如國際氫氣醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)委員會(huì)提出的標(biāo)準(zhǔn)是，飲用氫水補(bǔ)充氫氣的量，氫水中氫濃度不少于0.5ppm，每人每天至少補(bǔ)充0.5毫克氫氣。例如，氫水中氫濃度為2ppm，你每天只需要飲用500毫升氫水，如果是1ppm，則需要1000毫升。吸入氫氣盡量超過1個(gè)小時(shí)，這樣身體的各個(gè)器官可以溶解最大量的氫氣進(jìn)而發(fā)揮作用。

氫氣沒有毒性，如果希望充分發(fā)揮作用，應(yīng)該多種手段（吸氫氣、喝氫水、氫泡?。┞?lián)合應(yīng)用。

Q15

安全有效的氫氣，聽上去如此美好，氫氣似乎應(yīng)該在臨床醫(yī)院廣泛應(yīng)用才對(duì)，為什么沒有？

A

這是很多人質(zhì)疑氫醫(yī)學(xué)是“偽科學(xué)”最常提出的觀點(diǎn)，作為一個(gè)發(fā)展時(shí)間不長的新興學(xué)科，受到質(zhì)疑是非常正常的。氫氣為什么還沒在醫(yī)院內(nèi)應(yīng)用？主要原因有兩點(diǎn)，第一確實(shí)是氫醫(yī)學(xué)發(fā)展時(shí)間不長，還缺乏嚴(yán)格的大樣本臨床研究來確定對(duì)某種疾病的實(shí)際效果，人們對(duì)氫醫(yī)學(xué)的認(rèn)知度還非常低，需要時(shí)間去了解和普及；另外一個(gè)原因是因?yàn)榕R床應(yīng)用并不是簡單醫(yī)學(xué)研究能確定的，一種臨床治療方法，只有得到國家食品藥品管理機(jī)構(gòu)（如美國FOA）的批準(zhǔn)后才能應(yīng)用于臨床，這種被批準(zhǔn)的方式就是界定為合格的臨床藥物和醫(yī)療器械等。獲得這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)需要研發(fā)設(shè)備廠家向國家機(jī)構(gòu)提交醫(yī)療器械注冊申請、付出大量資金做臨床研究，然后通過漫長的申報(bào)路徑才有可能獲得醫(yī)療資質(zhì)，這些都需要很長的時(shí)間。

當(dāng)然，現(xiàn)在沒有不等于將來沒有，中國和日本已經(jīng)有許多機(jī)構(gòu)和企業(yè)在努力做這方面的工作，尤其是氫氣吸入的機(jī)器，也是最有希望將來進(jìn)入臨床的氫氣干預(yù)方法。所以，氫氣醫(yī)學(xué)沒有進(jìn)入臨床只是暫時(shí)的，爭取早日應(yīng)用于臨床是目前努力的目標(biāo)。

Q16

人一般通過什么方法攝入氫氣？

A

人可以通過飲用含氫氣的水、口服氫化食品、吸入氫氣、泡氫水澡等辦法攝入氫氣，通過消化道、呼吸系統(tǒng)和皮膚都可以吸收氫氣。每種途徑對(duì)應(yīng)的疾病種類不同，當(dāng)然如果同時(shí)應(yīng)用效果會(huì)更好。

Q17

日常生活中使用的氫氣是怎么產(chǎn)生的？

A

日常應(yīng)用的氫氣最常用的來源是水的分解，水的分子式是H20，水在電流通過的時(shí)候會(huì)分解成氫氣和氧氣：2H20=通電=2H2+02，t這稱為水的電解，氫氣通?？梢酝ㄟ^電解水得到，目前市場上大部分氫產(chǎn)品都是采用質(zhì)子膜技術(shù)來電解純水獲得氫氣。

Q18

氫水機(jī)是什么？怎樣制備的氫水才是安全的？

A

氫水機(jī)是一種氫水制備設(shè)備，可以在較短時(shí)間內(nèi)制作氫水供飲用，很多氫水機(jī)還具備加熱和保溫功能。比較安全的氫水制備方法是物理溶解氫氣制作氫水，它由產(chǎn)氫和混氫兩個(gè)部分組成，電解槽通過電解水產(chǎn)生純凈氫氣后過濾凈化，氫氣再與飲用水物理混合（超聲、旋切、加壓等）制備氫水，這種氫水設(shè)備只在水中添加氫氣，不改變飲用水的理化性質(zhì)，是一種比較安全的氫水生成裝置，目前很多氫設(shè)備和包裝氫水生產(chǎn)廠家都是采取這樣的方法制備氫水。

Q19

什么是氫水杯？

A

氫水杯是一種便于攜帶的氫水制備設(shè)備，它把電解模塊放在杯子底部，開關(guān)通電后電解水分子產(chǎn)生氫氣，氣泡溶解在水杯的水溶液里，大概3-5分鐘可以制備濃度在0.8PPM以上的氫水，氫水杯最大的優(yōu)勢就是便于攜帶。

Q20

氫水杯安全嗎？

A

氫水杯制備氫水過程中，使用的電解產(chǎn)氫的水就是要喝的飲用水，因此對(duì)水電解材料要求比較高，需要使用好的電解材料。使用純度不好的材料（比如含有金屬等）可能會(huì)造成飲用水污染，市面上的氫水杯產(chǎn)品良莠不齊，需要好好選擇安全的氫水杯使用，不能只圖價(jià)格便宜。

Q21

如何鑒別氫水杯的好壞？

A

鑒別氫水杯好壞最簡單的辦法就是：購買一只TDS（總?cè)芙夤腆w量）檢測筆（非常便宜，大概幾十元一支，淘寶就可以購買），將氫水杯裝滿水（純凈水或者礦泉水），測定并記錄原水的TDS濃度，不要蓋杯蓋，然后連續(xù)按動(dòng)開關(guān)制氫20次，再檢測一下TDS濃度，如果是好的氫水杯，這個(gè)數(shù)值應(yīng)該不會(huì)增加，如果增加比較多，說明水中多了很多固體，這些可能是杯子電解過程中析出的重金屬，對(duì)人體有害無益，不建議長期使用。

Q22

什么是吸氫機(jī)？

A

吸氫機(jī)是一種氫氣發(fā)生設(shè)備，使用方法和吸氧機(jī)類似，都是通過鼻氧管吸入氣體。區(qū)別是吸氫機(jī)產(chǎn)生的是一定流量的純氫，機(jī)器產(chǎn)生的氫氣在呼吸過程中與空氣混合進(jìn)入人體，然后通過呼吸交換進(jìn)入血液和全身各處，研究認(rèn)為吸入2%濃度的氫氣就有很好的干預(yù)效果，流量300毫升左右的吸氫機(jī)可以實(shí)現(xiàn)這個(gè)吸入濃度。

Q23

氫氣可以到達(dá)大腦里發(fā)揮作用嗎？

A

氫氣是一種非常靈活的小分子氣體，它可以自由到達(dá)身體的各個(gè)部位，臨床使用的很多藥物都會(huì)被大腦里的血腦屏障阻擋無法進(jìn)入腦細(xì)胞，但是氫氣可以順利到達(dá)大腦里發(fā)揮作用，而且因?yàn)闅錃庠谥窘M織的溶解度高，大腦脂肪含量高，氫氣在大腦里濃度相對(duì)很高，這可能也是它能改善腦中風(fēng)、帕金森和老年癡呆的重要原因。（氫分子穿透力強(qiáng)）

Q24

什么是氫化食品？它有什么功效？

A

氫化食品是通過特殊工藝，將氫固化于可食用食品載體上，進(jìn)入體內(nèi)以后接觸消化液后產(chǎn)生氫氣，目前常見的是氫化鈣、氫化鎂等氫化物，氫化食品的特點(diǎn)主要是緩釋和攜帶方便。

氫化食品在常態(tài)下不反應(yīng)，進(jìn)入人體后可以在一定時(shí)間內(nèi)穩(wěn)定緩慢釋放氫氣，通過腸道進(jìn)入全身各處，因?yàn)槭窃谙婪磻?yīng)并釋放氫氣，所以對(duì)改善腸道環(huán)境，調(diào)控腸道菌群，緩解消化系統(tǒng)各類炎癥（如胃炎、食管炎、腸炎等）的效果比較好，尤其在難治性腸病（潰瘍性結(jié)腸炎和不明原因腹瀉）方面發(fā)揮重要作用。

Q25

什么是氫浴機(jī)？

A

這是一種大功率的氫水產(chǎn)生設(shè)備，可以在較短時(shí)間內(nèi)快速制備200-300升容量、濃度在1.0PPW左右的氫水，人的皮膚浸泡在含氫氣的熱水里時(shí)，氫氣可以通過皮膚毛孔進(jìn)入身體。

Q26

泡氫浴有什么好處？

A

泡氫水浴首先被證實(shí)可以抗皺，減少紫外線引起的皮膚傷害，最近研究發(fā)現(xiàn)泡氫水浴可以改善牛皮癬等難治性皮膚病的癥狀，對(duì)皮膚疾病和關(guān)節(jié)問題都有較好的作用。泡氫浴時(shí)體溫可以快速上升，對(duì)改善女性盆腔血液循環(huán)、消除炎癥、提高免疫力可能有效，可以作為育齡期女性備孕的方法。

Q27

喝氫水、吸氫氣和其他保健或干預(yù)方法有沖突嗎？

A

目前還沒有發(fā)現(xiàn)氫產(chǎn)品應(yīng)用和其他干預(yù)方法出現(xiàn)沖突，我們目前發(fā)現(xiàn)氫可以減少放化療副作用，而且不影響放化療的效果，其他保健品和藥物目前也沒有發(fā)現(xiàn)和氫產(chǎn)品共同應(yīng)用時(shí)出現(xiàn)問題。

Q28

哪種用氫方法最好？

A

我們可以喝氫水、吸氫氣、泡氫水澡，不能說哪種方式最好。喝氫水方便安全，主要針對(duì)高血脂、高尿酸、潰瘍性結(jié)腸炎等代謝問題和消化道炎癥；氫化食品可以在消化道長期緩慢釋放氫氣，主要應(yīng)用于難治性腸病和消化系統(tǒng)炎癥；吸氫對(duì)肺和氣管問題（哮喘、肺氣腫、霧霾引起的肺損傷）效果更好，還有腦和神經(jīng)問題（腦中風(fēng)、老年癡呆）；泡氫水澡在皮膚病和抗皺美容方面效果比較好。最好的使用方法是同時(shí)應(yīng)用，多管齊下。

Q29

氫相對(duì)于其他保健品有什么優(yōu)勢？

A

氫氣安全性好，沒有劑量限制，目前未見對(duì)身體有任何的毒性，可以放心使用；氫氣使用簡單方便，我們只要把飲用水換成氫水就可以保護(hù)健康了；氫的使用成本低，長期應(yīng)用對(duì)家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)相對(duì)較小。

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