7個減肥茶配方照吃照睡照樣瘦
喝什么茶葉減肥效果好呢?推薦幾款最好的減肥茶,充分利用茶葉來減肥,幫助一些想減肥又喜歡偷懶的懶人們簡單完美瘦身。
苦蕎茶:清除腸胃垃圾
苦蕎茶的好處勢能喚醒腸胃,刮去夜晚身體內(nèi)部的垃圾,早餐讓腸胃變得舒服干凈,長時間飲用的話可以防止小腹變大。選在早上飲用最好,能夠處理昨晚晚餐堆積的垃圾,保護(hù)腸胃功能。
烏龍茶:溶肪抑制膽固醇
烏龍茶可是最好溶解脂肪的,不僅如此還能抑制膽固醇升高,達(dá)到減脂瘦身的效果。每天晚間18點(diǎn)左右喝最好,因?yàn)橥聿蜁z入不少油膩的食物,烏龍茶能夠幫助去除油膩。
普洱茶:抑制脂肪堆積
不用小編說人人也知道普洱茶是減肥茶首選之一,跟其他茶葉不同,普洱茶能有效的減少腹部脂肪堆積,而且不會反彈,不僅如此還能平衡體內(nèi)的酸堿度,還有不錯的美容功效。
菊花茶:清理體內(nèi)毒素
菊花茶有散風(fēng)清熱、清肝明目等效果,對于長期坐在辦公室電腦面前的女性白領(lǐng)來說這是一個非常不錯的選擇,它之所以有減肥的效果,是因?yàn)樗那鍩峤舛咀饔茫軒椭闱謇砟泱w內(nèi)的毒素,對減肥起到很多的輔助作用。
荷葉茶:荷葉堿分解脂肪
荷葉茶是指將荷葉曬干后制作成,或者與其他配料合制成茶葉,飲用改茶讓你神清氣爽,對個人的面色改善有積極的作用,荷葉茶含有的荷葉堿對脂肪的分解有效的作用,能在腸內(nèi)形成脂肪隔離膜,防止脂肪的堆積。由于荷葉茶性本寒,所以經(jīng)期的女性朋友不要服用。
吉姆奈瑪茶:減少糖分吸收
吉姆奈瑪茶之所以有減肥的效果,是因?yàn)樗茏屇泱w內(nèi)的糖分減少百分之三十五的吸收量,對肥胖有預(yù)防的作用,所以如果你有肥胖的傾向,而且熱衷于大米、面粉等食物,那可以每天一杯,不過要注意,吉姆奈瑪茶并不能減少脂肪的吸收,所以飲食不可以太油膩。
杜仲茶:潤腸清理多余脂肪
杜仲茶含有的杜仲膠能幫助排除體內(nèi)多余的脂肪,同時還能吸收有害的物質(zhì),幫助潤腸通便,具有的抗酸化能力能提高肝臟作用,促進(jìn)脂類的新陳代謝,所以杜仲茶是絕佳的減肥產(chǎn)品,另外,還能預(yù)防衰老。
小提示
減肥茶葉首選濃茶,第二泡或許有效果,但是效果并不大;其次,一天分六次喝才能減少便秘的現(xiàn)象。茶葉飲用一段時間后就會慢慢發(fā)現(xiàn)變得不愛吃油膩的食物了。
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